局部肌肉疲勞對踝關節本體感覺的影響①

2021-04-01 03:16:06郭琪

當代體育科技 2021年1期

郭琪

(內蒙古師范大學體育學院內蒙古呼和浩特 010022)

現如今越來越多的人喜歡運動、健身，但沒有足夠的專業知識及專業的訓練，而踝關節作為人體的重要關節之一，在各項運動中都有參與。踝關節的損傷是身體關節中損傷發生率較高的一種，是在日常生活中時常能夠見到的，尤其是在做跖屈和內翻動作時。

損傷的原因主要是踝關節特定的解剖結構和功能，在人們做跖屈動作時，經常伴隨著足的內翻。此時可能會引起踝關節的損傷甚至骨折，如果未能得到及時的、正確的治療，會造成踝關節的外側支撐強度減弱，踝關節的本體感覺下降，踝關節的不穩定狀態增加[1]。綜上所述，探究局部肌肉疲勞對踝關節本體感覺的影響，對于運動員及本體感覺的臨床研究來說是很有必要的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取14名天津體育學院身心健康的男大學生，年齡為（20.45±0.67）歲，身高為（178.35±1.17）cm，體重為（70.43±3.42）kg，全部受試者均自愿參加測試，踝關節的關節活動度正常，測試前24h內沒有參加任何的劇烈運動，沒有不良癥狀[2]。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗儀器

身高計、體重計、Cybex Norm等速肌力測試儀。

1.2.2 測試指標

（1）最大等長力量（MVIC）。

受試者在做正式測試之前先進行充足的準備活動，之后仰臥于Cybex的測試臺上，兩上肢緊貼于身體兩側，為了避免因穿鞋造成的誤差，要求受試者在測試的過程中只穿襪子不穿鞋，踝關節位于解剖零位；選取30°/s的測試角速度，要求受試者盡自己最大的努力做等長收縮，測試者記錄數據，此時的讀數為此次實驗測試的結果，重復上述過程3次，每次測試的時間間隔為1min，3次峰值力矩的最大值是最大等長力量。

（2）踝關節的位置覺。

選取跖屈5°為測量踝關節位置覺的關節角度，首先，受試者的踝關節通過等速肌力測試儀到達最大跖屈的角度，之后被動地使踝關節至跖屈5°的位置并且保持5s，在此過程中要求受試者用心感受跖屈5°的位置，然后重復3次上述過程，并記錄數據。要求受試者在測試的過程中要盡量避免肌肉的主動收縮，正式開始測試時，受試者應戴上眼罩和耳塞，避免視覺和聽覺對本體感覺造成影響。

（3）踝關節的肌肉力覺。

采用受試者踝關節25%最大等長力量的力矩值的復制能力進行測試，肌肉力覺的測試過程在等長模式下進行。踝關節位于解剖零位，先測試最大等長力量狀態下的力矩，此過程中受試者目視電腦屏幕，用力跖屈使電腦屏幕上顯示的力矩值到達25%最大等長力量，并保持5s，在此過程中指示受試者用心感受此時的用力，令受試者放松，閉上眼睛，然后開始用力，感覺達到25%最大等長力量的力矩時，保持這個狀態5s，并告訴測試者，記錄數據，重復3次上述過程。

1.2.3 實驗步驟

（1）進行身高、體重、下肢形態學指標等測試。

（2）做準備活動。

傳統游戲很有趣，但是面對快速發展的社會，幼兒更加愿意接受新事物。幼兒教師本來在年齡上與幼兒就有很大的距離，為了近距離和幼兒的心靈接觸，就要在保持一顆童心的基礎上與時俱進，這樣才會更容易被幼兒所接受和信任。教學中我們要根據教學大綱開發具有時代特征的游戲。

（3）在正式測試之前受試者先進行一次預實驗，了解Cybex等速肌力測試儀并且熟練掌握本體感覺3個指標的測試方法。預實驗完成后，受試者休息5min，然后正式進入實驗。

（4）先進行踝關節局部肌肉疲勞前踝關節最大等長力量、踝關節位置覺及肌肉力覺的測試。

（5）受試者平躺在Cybex的測試臺上，指示受試者反復進行跖屈-背屈的交替收縮動作，測試者記錄整個運動過程中的峰值力矩值，前3次峰值力矩的最大值是此次實驗的最大隨意收縮力量（MVC）。疲勞的判斷標準為：踝關節跖屈和背屈力矩連續3次下降至50%最大隨意收縮力量以下，一旦達到，立即將測試流程變更為本體感覺的測試模式，進行疲勞后的本體感覺測試。

（6）該實驗采用的方法是單盲法，要求受試者在所有的指標測試過程中需盡最大努力，測試者應給予適當的口頭鼓勵。