初次外出參賽的問題及應(yīng)對(duì)策略

吳寅文

對(duì)小學(xué)教練員而言，帶隊(duì)外出參賽往往會(huì)遇到許多意想不到的問題。由于小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員年齡小，外出參賽很可能是初次離開家人集體遠(yuǎn)行和住宿，因此在飲食習(xí)慣、待人接物、基本生活，甚至是心理狀態(tài)上都或多或少存在一些問題。筆者結(jié)合自己多年帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員初次外出參賽會(huì)出現(xiàn)的典型問題及應(yīng)對(duì)策略，以期給小學(xué)教練員一些參考。

一、列好物品清單，分時(shí)段反復(fù)核對(duì)

筆者工作之初曾遇到一名運(yùn)動(dòng)員，因長(zhǎng)輩溺愛等導(dǎo)致自理能力偏差，再加上初次外出參加比賽過度興奮，出現(xiàn)丟三落四。在運(yùn)動(dòng)隊(duì)出發(fā)前，其將換洗衣物落在家中，導(dǎo)致大巴車延遲出發(fā)半小時(shí)。次日比賽又將號(hào)碼布忘在賓館。

應(yīng)對(duì)策略：針對(duì)小運(yùn)動(dòng)員“忘性大”的問題，教練員需制訂賽前、賽中、賽后3個(gè)階段的參賽及生活物品準(zhǔn)備清單，重要物品再單獨(dú)列一份清單。賽前清單是指從學(xué)校和家里乘坐交通工具赴比賽地點(diǎn)之前需要準(zhǔn)備的物品;賽中清單是指根據(jù)各運(yùn)動(dòng)員的比賽項(xiàng)目擬列的必備物品或器材;賽后清單主要是指回程需要整理的物品;重要清單物品主要有身份證、號(hào)碼布等，一般由教練員統(tǒng)一保管，賽前發(fā)放。教練員應(yīng)在出發(fā)前幾日建立運(yùn)動(dòng)員家長(zhǎng)微信群，將賽前清單發(fā)送至群內(nèi)，并提醒家長(zhǎng)幫助或督促運(yùn)動(dòng)員整理和檢查。如果運(yùn)動(dòng)員父母不在身邊，是與年紀(jì)較大的祖輩共同生活，則教練員應(yīng)給予更多的關(guān)注。此外，可安排責(zé)任心較強(qiáng)、年齡較大、參賽經(jīng)驗(yàn)較豐富的高年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)員男、女各一名，負(fù)責(zé)從入住賓館出發(fā)赴比賽場(chǎng)地前根據(jù)各運(yùn)動(dòng)員具體情況檢查參賽必備物品。

二、關(guān)注飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食或偏食

外出參賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員飲食一般以自助餐為主。脫離了家長(zhǎng)約束，小運(yùn)動(dòng)員很可能偏食、多食，特別是對(duì)自己愛吃或家長(zhǎng)平時(shí)不讓多吃的甜品、冷飲等，容易食用過多。筆者一次帶隊(duì)外出參賽時(shí)，上午8∶50的跳遠(yuǎn)比賽，一名參賽運(yùn)動(dòng)員賽前突然肚子疼。經(jīng)了解得知，其早餐時(shí)吃了過多的水果和蛋糕，小肚子太撐了，稍加運(yùn)動(dòng)就引起不適。

應(yīng)對(duì)策略：教練員需在賽前與運(yùn)動(dòng)員家長(zhǎng)充分溝通，聽取家長(zhǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員飲食偏好的分析，以及外出比賽時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的問題，教練員有針對(duì)性地做好應(yīng)對(duì)策略，在就餐時(shí)做好監(jiān)管和提醒。同時(shí)，檢查運(yùn)動(dòng)員的物品，不允許攜帶不利于比賽發(fā)揮和身體健康的零食等物品。此外，需召開賽前會(huì)議，強(qiáng)調(diào)飲食、休息對(duì)比賽的重要性，并授予運(yùn)動(dòng)員隊(duì)長(zhǎng)管理權(quán)限，要求小運(yùn)動(dòng)員在教練員不在時(shí)聽從隊(duì)長(zhǎng)管理，違規(guī)者要接受一定的懲罰。同時(shí)，教練員要向隊(duì)長(zhǎng)交代監(jiān)督要點(diǎn)，要求其在關(guān)鍵時(shí)刻對(duì)運(yùn)動(dòng)員做好提醒。

三、明確規(guī)矩多次查房，保障賽前休息時(shí)間

小運(yùn)動(dòng)員精力旺盛，初次外出參賽與其他小運(yùn)動(dòng)員住在一起，容易過于興奮。再加上個(gè)別小運(yùn)動(dòng)員自我約束力差，缺少為他人著想的意識(shí)，會(huì)攪得整個(gè)房間的運(yùn)動(dòng)員難以按時(shí)休息。筆者一次帶隊(duì)參賽時(shí)，一名小運(yùn)動(dòng)員凌晨還在舍友的床上“蹦床”，讓舍友無法入睡。

應(yīng)對(duì)策略：教練員要明確并反復(fù)強(qiáng)調(diào)晚間休息的規(guī)矩，如，洗漱順序、就寢時(shí)間等，并明確懲罰措施。教師采取分時(shí)段與不定時(shí)相結(jié)合的查房方式，一般在19∶00、21∶00、23∶00左右各查一次，分別對(duì)應(yīng)寫作業(yè)、就寢、確認(rèn)睡眠狀態(tài)。此外，對(duì)于精力特別旺盛，容易影響其他運(yùn)動(dòng)員休息的運(yùn)動(dòng)員，可以安排其與教練員同屋，確保運(yùn)動(dòng)隊(duì)的整體休息質(zhì)量。

四、賽前充分熟悉場(chǎng)地，特別關(guān)注內(nèi)向隊(duì)員

小運(yùn)動(dòng)員初次參加大賽，進(jìn)入陌生的環(huán)境，很可能在復(fù)雜的建筑設(shè)施中迷路而耽誤參賽。筆者曾遇到一名性格內(nèi)向的小運(yùn)動(dòng)員，其參加的200m比賽已經(jīng)開始檢錄，他卻依然端坐于觀眾席。經(jīng)了解，其初來陌生環(huán)境不知所措，不知道檢錄處在哪里又羞于問人，便呆坐于看臺(tái)，等待教練員的到來，即便廣播反復(fù)播放檢錄通知仍置若罔聞。

應(yīng)對(duì)策略：教練員應(yīng)該在賽前帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員全面熟悉場(chǎng)地，不僅需要組織運(yùn)動(dòng)員熟悉比賽場(chǎng)地，還需要帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員熟悉檢錄處、場(chǎng)館出入口、衛(wèi)生間等重要地點(diǎn)。教練員應(yīng)要求運(yùn)動(dòng)隊(duì)所有成員在沒有比賽時(shí)集中在固定地點(diǎn)，出現(xiàn)問題和困難時(shí)大家互相幫助。需要注意的是，教練員要根據(jù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員性格特征的了解，對(duì)特別內(nèi)向的小運(yùn)動(dòng)員多加關(guān)照，盡量安排一名高年級(jí)運(yùn)動(dòng)員隨時(shí)陪同。