“費力不討好”背后的心理真相

“費力不討好”大概有很多人體驗過。尤其是在父母與孩子之間，常常會上演這樣的劇目。明明想好心幫對方，可對方不僅不念你的好，還反過來責(zé)備、貶低你的善意。“費力不討好”的背后，意味著怎樣的問題？

“費力不討好”大概有很多人體驗過，尤其是在父母與孩子之間常常發(fā)生。明明想好心幫對方，可對方不僅不念你的好，還反過來責(zé)備、貶低你的善意。“費力不討好”的背后，意味著怎樣的問題？

其實，人心中有一個地方，在很隱秘地運轉(zhuǎn)著，這往往與我們眼睛所見的內(nèi)容截然不同，它叫潛意識。我們的行為、情感大部分是受潛意識推動的。所以，去理解潛意識的運作，對于我們更好理解自己，理解人與人之間的關(guān)系，具有很重要的意義。

為什么對人好還會被貶低

對人好怎么還會被貶低？其實，這里面有一個“交換”的預(yù)設(shè)在里面，即“我對人好，就應(yīng)該被善待”。這句話包含了非常復(fù)雜的心理意義，即“我對人好的真正落腳點，是為了收到我被善待這樣一個回報”。在這種情況下，當(dāng)我們的期望不被滿足時，我們可能會感到自己的行為被貶低。

對人好與被貶低之間，一定是彼此相斥的關(guān)系嗎？其實不一定。真正對一個人好，是一種只求耕耘、不問收獲的狀態(tài)。

當(dāng)我們用“對你好”來防御“被貶低”時，其實貶低的真正來源可能正是我們自己。比如，當(dāng)我們很討厭某個人時，礙于社交的需要，我們可能會去夸贊對方，但其實我們內(nèi)心對這個人的厭惡一直存在，也傳遞了一些讓對方能捕捉到的非語言信息，比如皺眉。這時，對方可能會一邊享受你的好意，一邊討厭你。所以，對方傳遞一些貶低你的信息，也就非常正常了。

“對你好”背后的心理意義

人與人之間的情感聯(lián)系是非常復(fù)雜的，拋開“交換”這一層，其實“對你好”與“被貶低”之間，還會有著其他非常豐富的心理學(xué)意義。

“對你好”本身，其實也傳遞了一些貶低的信息給對方。在人與人之間的關(guān)系中，能“對你好”的人，往往是在某個方面有能力的人。所以，當(dāng)我們對人家好時，在無意中證明了我們是有能力的人，而對方可能是在這方面需要幫助。

此外，“對你好”可能是一種控制的方式，控制本身會激起反抗。在生活中，我們常常看到有一些人犧牲自己去滿足別人，可結(jié)果往往令他們失望。這種犧牲自我的“對你好”，其實在向外界傳達(dá)一個信息：你欠我的。這種信息會造成他人強烈的內(nèi)疚感，也是非常強烈的一種控制方式。

在人際關(guān)系中，有些人就是以貶低別人的方式來建立關(guān)系的。這個世界上，的確有一些人的人格會在成長過程中遇到阻礙，甚至遭到破壞。所以，他們不太有能力以建設(shè)性的方式與人建立關(guān)系，他們?nèi)烁裰械钠茐男詴３Ｅ艹鰜恚谂c人互動的過程中，采用一些攻擊性的或是貶低性的方式來與人建立關(guān)系。這在人格結(jié)構(gòu)性缺損的人群中，也是常常可以見到的，比如邊緣型人格障礙、偏執(zhí)型人格障礙人群等。

由此可見，在與人相處的時候，我們要學(xué)會一些簡單的方法，做真實的自己和包容對方的情感。

（澎湃新聞網(wǎng)）