淺探小學(xué)體育家庭作業(yè)的布置與實(shí)施

沈麗婷

摘 要：教育者不僅要為學(xué)生傳授知識(shí)并組織其進(jìn)行體育活動(dòng)，而且還應(yīng)該教會(huì)學(xué)生怎么正確地為人處世，從而將學(xué)生培養(yǎng)成一個(gè)身心健康、樂觀積極的人。新時(shí)代下，教育者更應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中積累智慧，在合作中寬以待人，在生活中健全獨(dú)立人格，而要想實(shí)現(xiàn)學(xué)生人格的全面發(fā)展，首先就得搞好體育教育。

關(guān)鍵詞：體育教育;作業(yè)布置;檢查評(píng)價(jià)

一、體育家庭作業(yè)的內(nèi)容及形式

1.與體育課堂教學(xué)、健康知識(shí)結(jié)合，圍繞開展的教學(xué)內(nèi)容，配合體育單元教學(xué)，有意識(shí)地設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)或知識(shí)積累型的體育家庭作業(yè)。如學(xué)習(xí)“武術(shù)”單元時(shí)，教師提前布置前置性作業(yè)單，讓學(xué)生上網(wǎng)查找關(guān)于武術(shù)的起源及概念、主要運(yùn)動(dòng)形式有哪些、基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、中國武術(shù)的精神是什么等相關(guān)資料，幫助學(xué)生掌握體育健康知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的高效開展。

2.與體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測試相結(jié)合，依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》來展開體測項(xiàng)目設(shè)計(jì)，其內(nèi)容包括坐位體前屈、1 min跳繩、50m跑、50m×8跑、仰臥起坐等。

根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，考慮個(gè)體差異等因素，針對不同水平階段標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)地、分層化地安排體育家庭作業(yè)的所屬內(nèi)容，規(guī)定其項(xiàng)目如下：（1）力量型鍛煉，如舉小啞鈴（或以裝有水或沙子的礦泉水瓶予以替代，采取上舉以及朝向前、側(cè)方的平舉練習(xí)）、平板支撐、俯臥撐、擺臂訓(xùn)練、蛙跳、弓步跳、深蹲起等;（2）耐力素質(zhì)練習(xí)，如耐久跑、快速跳繩以及開合跳等;（3）靈敏度訓(xùn)練，如單腳支撐下的平衡訓(xùn)練、左右橫跨、2m～3m觸物往返跑等;（4）柔韌練習(xí)，如劈叉、壓腿或肩等;（5）速度訓(xùn)練：小步跑、原地快跑、高抬腿等。為提升上下肢配合的協(xié)調(diào)性，每次于上述項(xiàng)目中抽選2～3項(xiàng)，強(qiáng)度控制中等水平，練習(xí)時(shí)間宜控制于30min～40min。

3.與自選、自創(chuàng)內(nèi)容相結(jié)合。自選內(nèi)容屬靈活機(jī)動(dòng)型，既可以是體育課堂教學(xué)內(nèi)容的補(bǔ)充項(xiàng)目，也可為親子合作類運(yùn)動(dòng)，如合作跳繩、足球、爬山、籃球、羽毛球、輪滑、踢毽子或觀看大型體育賽事等;自創(chuàng)內(nèi)容則是給予學(xué)生更多的主動(dòng)權(quán)和更大的空間，使學(xué)生和家庭的想象力發(fā)揮到極致。學(xué)校會(huì)定期向?qū)W生征集各種有新意、可操作的自創(chuàng)類練習(xí)項(xiàng)目，鼓勵(lì)學(xué)生找出有可用價(jià)值的廢舊物品并將其變廢為寶，如將布沙包、可樂瓶、舊報(bào)紙等制作成相關(guān)器材，并將改造后的器材用于鍛煉中，如礦泉水瓶可以代替小啞鈴進(jìn)行輕器械操，還可以進(jìn)行多種形式的靈敏性練習(xí)等。

二、體育家庭作業(yè)的具體實(shí)施

1.設(shè)計(jì)規(guī)劃，做好準(zhǔn)備

因?yàn)轶w育家庭作業(yè)是于學(xué)生自己家進(jìn)行的，故而家長的工作尤為重要，必須爭取到家長的理解與支持。再者，為鼓勵(lì)學(xué)生勇于參與體育運(yùn)動(dòng)，每天均需嘗試給學(xué)生布置適量的家庭作業(yè)，并要求家長予以督促或與學(xué)生一起參與。為落實(shí)作業(yè)的完成質(zhì)量，前期學(xué)校設(shè)計(jì)了“家庭體育鍛煉情況調(diào)查表”，內(nèi)容包括了學(xué)生喜歡哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、家庭鍛煉習(xí)慣和頻率、希望選擇哪種鍛煉方式、父母會(huì)陪伴鼓勵(lì)你去鍛煉嗎等。調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，小學(xué)生家庭體育鍛煉的參與率約80%，每天鍛煉的學(xué)生約占30%，每星期鍛煉2～3次以上的學(xué)生約70%，有體育器械的家庭約70%（學(xué)校為中高年級(jí)每位學(xué)生配置籃球一個(gè)加自制器械），接受過體育培訓(xùn)的孩子90%，家人陪伴鍛煉的孩子約40%，喜歡體育鍛煉的孩子約95%……

2.集體合作，穩(wěn)步推進(jìn)

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任和體育組的合作下，通過班級(jí)QQ群、空中課堂、班級(jí)宣傳板報(bào)、家長會(huì)、釘釘群等宣傳形式讓家長明確作業(yè)布置的意義與目的。今年我校響應(yīng) “停課不停學(xué)，天天鍛煉”線上教學(xué)活動(dòng)，設(shè)計(jì)出豐富多彩的家庭體育鍛煉活動(dòng)，體育教師借助體育教學(xué)指導(dǎo)資源制作推出了居家鍛煉的系列視頻、體能訓(xùn)練+X提升練習(xí)、運(yùn)動(dòng)常識(shí)小課堂，將體育課與家庭作業(yè)里面涉及的相關(guān)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)次數(shù)要求制作成微視頻，讓家長更直觀地了解動(dòng)作要求，從而更有效地指導(dǎo)孩子在家練習(xí)。

三、體育家庭作業(yè)的反饋及檢查評(píng)價(jià)

在布置體育家庭作業(yè)的實(shí)施過程中，發(fā)現(xiàn)有個(gè)別學(xué)生未能按時(shí)完成作業(yè)，課堂運(yùn)動(dòng)能力欠缺，課后與學(xué)生了解溝通得知缺乏自覺、自主性，未能有效監(jiān)督，于是我們設(shè)計(jì)了體育家庭作業(yè)記錄表，目的在于培養(yǎng)學(xué)生自我管理和自我評(píng)價(jià)的能力，作業(yè)表中設(shè)計(jì)了練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)次數(shù)、成績標(biāo)準(zhǔn)對照表、完成情況、家長評(píng)語，學(xué)生自我評(píng)價(jià)、師評(píng)相結(jié)合的形式。經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組審核通過，每月初發(fā)放體育家庭作業(yè)記錄表。家長根據(jù)作業(yè)單上的任務(wù)清單督促孩子完成每天的作業(yè)任務(wù)，并進(jìn)行記錄。

總之，在近三年的探索實(shí)踐中，“小手拉大手，運(yùn)動(dòng)健康齊步走”已成為耿小的運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚，運(yùn)動(dòng)中的個(gè)體、家庭、團(tuán)隊(duì)為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)堅(jiān)持不懈、積極向上、有擔(dān)當(dāng)、敢于挑戰(zhàn)、吃苦耐勞、寬容悅納、遵守規(guī)則……運(yùn)動(dòng)中，人人都是滿滿正能量的傳遞者。

參考文獻(xiàn)：

秦雪梅.新課程背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)探索[J].當(dāng)代體育科技，2019（5）.