艱難時刻怎么渡過

〔美〕薩米·弗里斯 沈畔陽 譯

烏云總要散去，難熬的日子終會恢復正常，只不過不是此時此地，或在不遠的將來。有時候情況亂成一團，沒了頭緒，事事不順，讓人懊惱不已。這時你要堅強，因為最艱難的處境才是人生寶貴的課堂，正是生活中的每一次掙扎和斗爭，把你塑造成現在的樣子。那么，艱難時刻怎么渡過？

1.懂得成長并不源于已取得的成就。

艱難時刻不必憂心忡忡，更不要泄氣，生活中最值得珍惜的成就只能來自變化和所犯的錯誤，所以要懂得艱難困苦的價值和它是怎樣幫助你成長的。是付出的努力在促使你不斷成長，經歷各種考驗不肯屈服才算得上堅強，即使在最困難的時候也要堅忍不拔一如既往。記住，艱難時刻不會永遠持續下去，一切都終歸要恢復正常，也許不是今天明天，但肯定總有那么一天。放棄和認輸于事無補，只有不屈不撓地努力才能看到希望。困難的日子不會沒完沒了，如果你感覺它遲遲不肯過去，那正是你自己造成的，也只有你本人才能做得到，同樣，你也是唯一能讓自己堅強起來的人，而任何其他人都替代不了。當然，你可以選擇放棄，任何人都有這個權利，但只有眾人都認為你肯定會失敗時，你卻堅持下來，那才是真正的強大。

2.謹記人生中的每次拼搏都會讓你變得更加堅強。

除非你這樣做了才能意識到這一點。生活中的艱難時刻給予你證明這一點的機會，讓你變得更加自信和富有創造性。并非艱難時勢造英雄，而是英雄在艱難困苦中展現自己的本色。要堅強，因為情況總有一天會好轉，此刻可能風雨交加但不可能永遠如此。在拼搏中才能汲取教訓并非易事，所以才要全力發現自己內心中的力量。人生最困難的階段不是他人都不了解你的時候，而是你還不了解自己的時候。

3.用積極想法保證自己的積極心態。

要學會化消極為積極，眼下沒有好事發生并不意味著永遠不會發生，消極心態永遠不會給你帶來積極想法，要強大得足以相信自己的頑強。要自信，你怎樣看待自己，他人就怎樣看待你，面對困難不應該讓你癱瘓，而要發現自己是什么樣的人。積極心態不是老想著每一次都要有最佳結果，而是相信不論發生什么，對于這一刻來說都是最佳，不論生活怎樣對待你甚至傷害你，都一如既往地堅強面對。

4.與適合自己的人交往。

你不可能走進每個人的世界，但可以遠離逆境中棄你而去的人。不要拋棄諍友，良師益友能夠幫你克服困難，所以與這樣的人交往非常重要。這并不是說不與和自己意見相左甚至讓你發瘋的人往來，而是要善待給你擦去眼淚同時仍然和你站在一起的人，吵過鬧過之后仍然把你抱在懷里的人，這樣的人永遠不會拋棄你，不論形勢變得多么艱難都能讓你感覺靠得住。

5.學會在艱難時刻笑得出來。

微笑是醫治創傷要做的第一件事，享受生活的一個訣竅就是能夠發現生活中的美好。有時候笑出來會把事情變得更容易些，這是世上最美的表達方式。學會微笑吧，讓微笑改變你的逆境，而不是讓逆境改變你。笑對傷心事，雖然改變不了什么，卻是解決問題的開端。快樂是微笑的源泉，微笑著拼搏下去，直到從中擺脫出來。你可能會犯很多錯誤，但這也是釋放內心力量的第一步。如果有人認為自己生活中從未犯過錯誤，那也就意味著他從未嘗試過新事物，豈不更加可悲，也一定不會笑得開心。

6.相信逆轉往往在絕望的時候發生。

這就是生活的極端性，遺憾的是很多人經常在這“轉折”就要發生的關頭放棄了。拿破侖·希爾，在《思考與致富》一書里描寫了這種現象。20世紀初，他采訪了500多位當時美國的最成功人士如愛迪生、亨利·福特、卡內基，他們幾乎異口同聲地告訴他，自己最偉大的成功都來自遭受最大失敗后向前邁進的那一步。小說《湯姆叔叔的小屋》的作者斯托夫人這樣詮釋這種現象：“狹小空間里感覺一切都那么不舒服，似乎一分鐘也堅持不下去了，這樣的時候千萬不要放棄，因為也就是此時此刻情況可能會出現逆轉。”

如果你參加過長跑就肯定經歷過“第二次呼吸”：拼力奔跑一陣子，筋疲力盡、上氣不接下氣以為再也堅持不住了，可也就在這個時候感覺到“第二次呼吸”，活力一下子迸發出來，渾身瞬間再次充滿力量，再次發動了。詹姆斯這樣說：“大多數人從未借助‘第一次呼吸跑出足夠遠，所以也就不可能迎來‘第二次呼吸。”一旦相信自己有了可行的策略，就要全力以赴追求要達到的目標，只要不放棄，感受到“第二次呼吸”就只是時間問題。

（責任編輯/劉大偉 張金余）