消滅煩惱——有秘籍

唐唐：夏天，老天真是不公平啊！它給你安排的都是快樂的事，給我安排的卻都是煩心的事。

夏天：并不是老天不公平，而是咱們的心態(tài)不一樣……

事件再現(xiàn)

夏天每天都快快樂樂的，就像一只歡快的蝴蝶，在教室里飛過來飛過去，在每個角落都能聽見她爽朗的笑聲。

這天清晨，唐唐羨慕地望著笑盈盈的夏天，嘆了一口氣：“夏天，老天真是不公平??！它給你安排的都是快樂的事，給我安排的卻都是煩心的事?！?/p>

夏天樂呵呵地說：“并不是老天不公平，而是咱們的心態(tài)不一樣。我和你一樣，也經(jīng)常會遇到煩惱。但是，我有一套屬于自己的‘煩惱消滅秘籍，能讓所有的煩惱全部‘逃之夭夭哦！”

唐唐半信半疑地看著夏天說：“真的嗎？那請你看在同桌的份上，和我分享一下吧！”

夏天從書桌里翻出一個本子，遞給了唐唐，大方地說：“好吧，那我就借給你看看吧！你也可以參考我的方法，給自己制定一套‘煩惱消滅秘籍哦?！?/p>

這時，皮皮正好走了過來，好奇地問：“你們在看什么呢？”

唐唐故作神秘地對皮皮說：“夏天寫了一本‘煩惱消滅秘籍……”

到了放學(xué)的時候，全班同學(xué)都涌到夏天身邊：“夏天，你的‘煩惱消滅秘籍借我看一看吧！”

“夏天，先讓我看，我可是你最好的朋友呀！”

夏天樂呵呵地對同學(xué)們說：“大家安靜一下，我現(xiàn)在把‘煩惱消滅秘籍念給大家聽吧。第一條：學(xué)習(xí)成績落后了——比“笨鳥”還要先飛，利用周末假期時間奮起直追。第二條：個子矮小——沒關(guān)系，我以后還會長呢！只要現(xiàn)在每天注意鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，保持良好的心態(tài)就OK了。第三條：東西丟了——丟了就丟了吧，就當(dāng)作散財免災(zāi)吧！以后一定要注意不丟三落四了！第四條：與同學(xué)發(fā)生矛盾了——找找自己的缺點吧，既然產(chǎn)生了矛盾，那我自己肯定也有錯。至少我沒有做到寬容大度。趕緊努力改正自己的缺點吧……”

“夏天，你的秘籍好棒呀！難怪你每天都樂悠悠的！”

“沒錯，不愧是我們班的開心果，我回去也照著你的秘籍仿寫一份，哈哈哈……”

小編有話說

看了夏天的“煩惱消滅秘籍”，你是否也受到了啟發(fā)呢？小編姐姐建議大家，快去整理一套屬于自己的“煩惱消滅秘籍”吧！

在我們的學(xué)習(xí)生活中，難免會遇到煩惱。那么，小編姐姐問你，當(dāng)煩惱來臨的時候，你是希望它快速地“離開”你呢，還是長久地“賴”在你心上呢！我想，沒有人喜歡長期處于煩惱之中吧！

想要讓煩惱快點“走開”，你就需要一個能“趕走”煩惱的有效方法，而“煩惱消滅秘籍”就可以充當(dāng)你“趕走”煩惱的終極法寶哦。

每當(dāng)你成功解決了一個煩惱后，就可以把解決的方法寫在秘籍上面。

久而久之，你就會變成“煩惱解決大師”啦！

小伙伴來支招

你想知道別的小朋友是怎樣消滅煩惱的嗎？趕緊去把他們的金點子收入“秘籍”里吧！

我遇到了煩惱，喜歡去做一些喜愛的運動來發(fā)泄一下。例如：跑跑步、打打球………對于我而言，運動可以緩解壓力，舒展情緒。此外，運動還能鍛煉我的意志力，讓我變得更堅強，這樣就不容易被一點兒小煩惱打敗了。

我心情不好的時候，有時會找一些歡快的歌曲聽一聽，當(dāng)沉浸在美妙的音樂聲中時，很多煩惱都會被拋在腦后了。有時會看書，看書不僅能轉(zhuǎn)移我的注意力，還能學(xué)到很多知識和道理，幸運的話，還能在書中發(fā)現(xiàn)解決問題的辦法呢！當(dāng)聽音樂和看書都解決不了我的煩惱時，我會找好朋友聊聊天，吐吐槽，有了好朋友的寬慰，心情會好不少哦！

心情不好就吃一頓好吃的吧！一頓不行就兩頓，哈哈，在我看來，沒有什么煩惱是美食解決不了的。有研究表明，享受美食是人們常用來減壓排憂的方式，因為人們在大快朵頤中，心情也會變得舒暢起來。

學(xué)習(xí)緊張、壓力大的時候，我會和爸爸媽媽一起出門散散步，也會在假期和爸爸媽媽去旅游。讓自己在快樂的旅行中徹底放松，用一種全新的面貌重新投入到學(xué)習(xí)中去。

遇到了煩心事，我會約小伙伴一起出去逛逛街，看看電影，在與小伙伴的游玩中，煩惱也就忘卻了一半。