培養(yǎng)一個(gè)無(wú)論何時(shí)都心存希望的孩子

孩子將來(lái)能否在職場(chǎng)中獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，更好地面對(duì)和適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，不僅與知識(shí)、技能有關(guān)，還與心理資本有關(guān)。2021年，本刊邀請(qǐng)知名積極心理學(xué)家和教育專家關(guān)梅林博士，講述如何培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)兒童的心理資本。

在上期的專欄中，我介紹了自我效能感的內(nèi)涵及培養(yǎng)方法，今天將介紹另外一個(gè)重要的心理資本—希望。

“希望”這個(gè)概念，可能不太好用語(yǔ)言描述，但是充滿希望或沒(méi)有希望的狀態(tài)，我們?cè)谏钪薪?jīng)常能見(jiàn)到。看到一個(gè)人精神振奮、意氣風(fēng)發(fā)，每天有使不完的勁兒，我們可以感受到他的人生正充滿希望;看到一個(gè)人悲觀迷茫、意志消沉，甚至連生存的意愿都大大下降，我們感受到這個(gè)人的人生缺少希望。

那么，希望到底是什么？為什么有的人充滿希望，而有的人會(huì)喪失希望？父母怎么培養(yǎng)一個(gè)高希望感的孩子？

美國(guó)堪薩斯大學(xué)的心理學(xué)教授斯奈德認(rèn)為：“希望是一種積極的認(rèn)知思維狀態(tài)，具有這種思維狀態(tài)的人有能力設(shè)定既符合實(shí)際又具有一定挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，并最終憑借自己的意志力找到途徑去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，有希望的人有三個(gè)特點(diǎn)：一是他們有明確的目標(biāo);二是他們有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的決心;三是如果實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中遇到障礙，他們會(huì)主動(dòng)尋找替代的路徑，而不會(huì)輕易放棄。

我曾經(jīng)用一個(gè)半小時(shí)的咨詢時(shí)間，幫助一個(gè)兩年沒(méi)有上學(xué)的孩子，她在接受心理咨詢后的第二天就走出家門(mén)重新求學(xué)，而且之后再也沒(méi)有放棄過(guò)。是什么神奇的力量創(chuàng)造了這樣的咨詢奇跡？其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，就是幫助一個(gè)迷茫的孩子找到人生的希望，而這個(gè)希望就是鼓勵(lì)她聽(tīng)從內(nèi)心的聲音，大膽追求自己心儀的專業(yè)，她就開(kāi)始有力量走出家門(mén)。

因而，生成希望的第一個(gè)要素就是：幫助孩子找到能夠激勵(lì)他們的目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)不是父母和老師幫孩子選的，而是孩子自己認(rèn)同、喜歡的，雖然有挑戰(zhàn)性，但是通過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

很多父母認(rèn)為考上好大學(xué)是一個(gè)清晰的目標(biāo)，其實(shí)，考上好大學(xué)這一個(gè)過(guò)程性、工具性目標(biāo)，并不是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的、具有激勵(lì)作用的目標(biāo)。考上好的大學(xué)，是為了讓我們能夠接受一個(gè)高質(zhì)量的教育，能夠掌握適應(yīng)社會(huì)、創(chuàng)造價(jià)值的技能，而不是一個(gè)最終目標(biāo)。

因而，對(duì)于生成希望有意義的目標(biāo)是：讓孩子追求適合自己的、與自己能力匹配的、自己喜歡的，并在將來(lái)同樣可以為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值的方向。曾經(jīng)有一個(gè)孩子在高考后想報(bào)自己喜歡的、學(xué)起來(lái)也特別容易的歷史專業(yè)，但是因?yàn)椴缓镁蜆I(yè)，在父母的極力勸說(shuō)下，將高考志愿改成了經(jīng)濟(jì)專業(yè)。結(jié)果上大學(xué)后，因?qū)W習(xí)沒(méi)興趣、沒(méi)動(dòng)力而頻繁掛科，繼而出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，孩子也感到前景渺茫，人生沒(méi)有希望，這個(gè)就是目標(biāo)設(shè)置失敗的例子。

生成希望的另一個(gè)要素是：獲得達(dá)成目標(biāo)的途徑。如果一個(gè)人設(shè)置了心儀的目標(biāo)，卻發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有任何接近目標(biāo)的方法，那他的心里可能就是極大的絕望，而絕望可能比沒(méi)有目標(biāo)的迷茫更痛苦。所以，我們提倡父母和老師利用自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，為孩子提供真正的支持，幫助孩子找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑。

這種支持包括：智力支持，如分享一些孩子需要的信息，幫助他進(jìn)行分析和決策;情感支持，如鼓勵(lì)孩子相信自己，并在他受挫時(shí)提供安慰;人際支持，如帶領(lǐng)孩子見(jiàn)識(shí)一些真實(shí)的場(chǎng)景，提供他需要的人際資源;物質(zhì)支持，如給予孩子實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要且自己可以負(fù)擔(dān)的財(cái)物。這些具體的支持會(huì)讓孩子在克服困難時(shí)信心滿滿，感覺(jué)不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，從而生成解決問(wèn)題的希望感。

總之，尊重孩子的選擇，并盡力支持孩子，可以培養(yǎng)一個(gè)高希望感的孩子。