關系劇本，你拿的是哪一種

黃瀾

我想，人與另一個人產生關系，就好比一棵樹立住了，對面又有一棵樹，在兩樹之間，我們拉起一個吊床。這個拴在兩棵樹之間的吊床，就是人與人的關系。結實不結實、受力不受力、長久不長久、平衡不平衡、靈活不靈活，都是兩人在分分秒秒間感受和評估的。

我看到書上提出過四種不同類型人際關系的說法。

第一種關系劇本，叫作“我好、你不好”，就是把自己這邊吊床的繩子綁得高高的，把對方那邊壓得低低的，形成了一種不平衡的關系。這樣的人，總覺得自己特別對，而擔心對方不太行。

有人訓斥孩子時會說：我說這話是為你好，你必須要聽。這句話的潛臺詞是：我是好的，而你是不好的，所以你必須學習我的經驗，這樣你才能變好。

處在這樣關系里的孩子，老覺得自己不夠好。等他長大了，自我評價會很低。有時就算他表面裝作滿不在乎的樣子，但內心深處還是有一層自卑。

在伴侶關系中，總覺得自己特好而對方不好的一方，就會經常攻擊另一半，對他百般挑剔，有時候甚至在公開場合貶損對方。“懟是因為愛”，于親密關系而言并不太牢靠。

第二種關系劇本，叫作“我不好、你好”，就是把吊床的繩子在自己這邊拴得低低的，在對方那邊綁得很高，建立起我低你高的吊床關系。

比如，爸爸會跟孩子說：“你爸這輩子是沒指望了，兒子你一定要出人頭地呀。”媽媽會跟孩子說：“媽媽沒有嫁對老公，你抓住機會一定能找個好的。”這樣的表達中被抬高的孩子，肩上扛著一種壓力，他要用他的優秀來填補弱者的遺憾。為別人而活的他，常常忽略自己的需要，沒有辦法做真正想做的事情。

戀愛關系中，也有拿著“我不好、你好”劇本的人，他們總是覺得自己不好，配不上優秀的另外一半。這種用自我貶低給對方施壓的人，往往弄得彼此都不舒服。

第三種劇本，叫作“我不好，你也不好”。習慣這樣關系劇本的人，看到的世界是灰蒙蒙的。我們會聽到媽媽對孩子說：“你爸媽都沒有什么本事，你看你，讀書也不行，以后日子怎么過？”男生對女生說：“就你長成這樣，也就只能配我了，誰也別嫌誰。”女生對男生說：“就你這能力還要換工作？別折騰了，老實過吧。”

最后一種劇本，叫作“我好、你也好”。這是一個喜劇劇本。

對自己很滿意，覺得對方也很好。在關系中的每一句話，無不在傳遞一種積極的能量。

“媽媽上班很努力，寶寶學習很認真，我們一起大吃一頓吧。”“我們是郎才女貌、女才郎貌，天生一對呀。”“雖然遇到困難，但我一定搞得定。你那么厲害，會支持我的，對吧？”

說這種話語的人，把關系的吊床拴得高高的、平平的、牢牢的，讓兩個人的自信水平始終處在穩定高能的位置上。學會愛自己，也欣賞別人。這樣的關系，越構建，越開心。

我相信，是劇本都可以改寫，我命由我不由天。把結實的吊床平等地拴在兩棵筆挺的大樹上，然后我們躺上去，安心幸福地徜徉吧。