她在微笑卻很抑郁

徐道祥

為什么總有一些看起來陽光、樂觀的人，卻最終選擇自殺，還被說是抑郁癥呢？其實，這是微笑抑郁癥，一種非典型的抑郁表現(xiàn)形式。

微笑抑郁者與那種每天很悲觀、很難過、社會功能喪失的典型抑郁癥不同。微笑抑郁者可能看起來有很好的社交能力，他們很友善，甚至是一個團體中“開心果”一樣的存在。只是，微笑和樂觀是他們的面具，背后卻充滿了無價值、殘缺和絕望感。因此，當(dāng)微笑抑郁者選擇以自殺結(jié)束自己的痛苦時，家人和朋友往往會非常震驚、難以置信。

微笑抑郁者不愿讓別人知道自己的抑郁，尤其是抑郁被認為是缺乏意志和“脆弱”的象征，帶有這種偏見的微笑抑郁者，會努力隱藏自身的情況，避免社會和別人的指指點點，維護自己的形象。“你看，抑郁也沒那么壞，我感覺挺好的啊，我還能笑得出來。”

什么樣的人可能會有微笑抑郁呢？

內(nèi)向者，他們更容易發(fā)現(xiàn)自身抑郁的問題存在，但很難去和別人談?wù)撟约旱那榫w。完美主義者，他們對自己要求過多，認為自己不能在任何生活領(lǐng)域內(nèi)失敗，因此也會更容易用強裝的樂觀來隱藏自身的抑郁。幽默者，這些幽默的人已經(jīng)習(xí)慣了在別人面前笑，或是引人發(fā)笑，不愿意去承認和表達自己的情緒。

對于微笑抑郁者來說，其實是可以悲傷的。消極情緒不會自己消失，隱藏和逃避它不會解決問題，你是可以悲傷的。

當(dāng)自己無法解決時，要勇敢地去尋求專業(yè)的心理幫助，可能你會擔(dān)心沒人愿意看到那個抑郁、悲傷的你，但專業(yè)的心理咨詢師會尊重、關(guān)照你。