人越在低谷時，越不能閑著

哲學君

能將你從深淵拉上來的只有你自己。《一代宗師》中，葉問曾經說過：“我見過了高山，才發現最難過的原來是生活。”人生在世，每個人都會遇到低谷，越是低谷時，人越不能閑著，你對待低谷的態度，會決定你的人生高度。做人，一定要腳踏實地，不能總幻想著一夜暴富和一朝成名。要知道，欲速則不達。擺脫低谷的唯一途徑就是：保持積極樂觀的心態，腳踏實去做事。

越是低谷時，越要相信自己

身處低谷時，最難放平的就是我們的心態了。人這一生，總是會遇到各種各樣的困境，我們只有面對它、接受它才能去改變它。

1955年出生于山東省文登縣的張海迪，小時候可愛活潑。五歲那年，她突然得了脊髓病，胸部以下完全失去了知覺，從此生活不能自理。為了治病，父母帶她做了無數次手術，但最終還是沒能讓她痊愈。

有醫生斷言，像張海迪這么小年紀的高位截癱患者，一般很難活到成年。面對死神的威脅，小海迪并沒有向命運屈服。為了不虛度光陰，她把每一分每一秒都用在刻苦學習上。在日記中，她把自己比喻成天空中的一顆流星。她這樣寫：“不能碌碌無為地活著，活著就要學習。既然我像一顆流星，我就要把光留給人間。”

1970年，張海迪跟隨父母到鄉下插隊落戶，她看到當地群眾缺醫少藥，便萌生了學習醫術的想法。張海迪用平時省下來的零用錢買來了醫學書籍努力研讀;為了能夠識別內臟，她拿一些小動物來做解剖;為了了解人的針灸穴位，她在自己的身體上練習扎針。她以常人難以想象的堅強和毅力，克服了無數困難。在十幾年的時間里，張海迪曾為上萬人治過病。

過了幾年，全家搬到了縣城，由于身體殘疾，她沒有了工作。后來，她從高玉寶寫書的經歷中得到啟示，決定自己也走文學創作的路子，用手中的筆去描繪美好生活。經過多年的勤奮寫作，張海迪已經成為山東省文聯的專業創作人員，她的作品《輪椅上的夢》一出版，就立刻引起了強烈的反響。她又自學了四門外語，翻譯了許多作品和資料，還被新華社《環球》雜志評選為“環球二十位最具影響世界女性”。

木心曾經說過：“所謂無底深淵，下去也是前程萬里。”人生就像股票，不會一直跌。每個人生活中都會遇到這樣、那樣的不順，只要堅守本心，相信自己，度過人生低谷就輕而易舉。越是低谷時，越要改變自己

《史記》記載，楚漢戰爭中，項羽被劉邦打敗后，帶領八百人馬突出重圍，來到烏江江畔。

這時，烏江亭長勸項羽趕快渡江，東山再起、報仇雪恨。項羽卻說：“天之亡我。”他覺得自己無顏見江東父老，于是拔劍自刎而死。在人生低谷的時候，有人墮落，有人迷離，有人卻可以升華，汲取苦難的力量，向更高的境界出發。

J.K.羅琳曾經一針見血地說：“人生的低谷成為了我重建生活的堅實基礎。”人生苦短，輕易放棄豈不是太沒骨氣了。困難是人生的絆腳石，邁過去就好了。要知道，很多時候沒有退路了，才會有出路。要永遠記得，命運總是會垂青那些懂得改變自己，不輕言放棄的人。作家加繆說：“我并不期待人生可以一直過得順利，但我希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。”憑自己的實力邁過去低谷，以后如果有人問：“你是怎樣渡過低谷期的。”你就可以驕傲地回答他：“向前多走幾步。”

越是低谷時，越不能讓自己閑著

低谷期，最忌諱的是一個字——閑。

越是低谷的時候，越要做自己喜歡的事，這是一個良性循環。知乎上，有人問：“面對低谷該怎么辦？”高贊的回答中，都提到了四件事情：充足睡眠、合理飲食、持續運動、情緒穩定。

陷入低谷，一定要有自我認知，即使是自己犯了錯，也不用太自責。人生在世，沒有人可以永遠不犯錯，只要能在每一次錯誤中都得到成長，就很棒了。比犯錯誤更可怕的是，擔心犯錯而什么都不敢去做。

朋友大雷，前段時間因為疫情丟了工作。他并沒有一蹶不振，而是每天都在網上學習做飯的方法，變著花樣給父母孩子做一些美食，還將做美食的步驟拍成了視頻發布在網上。居家隔離的三個多月里，大雷因為口才好，并且美食做得好吃又好看，在網上擁有了一百多萬的粉絲，變成了人氣美食博主。復工之后，大雷收到了很多酒店的廚師入職邀請，待遇也比之前的公司給的優厚得多。

卡爾·羅杰斯說：“當我接受自己原本的樣子時， 我就能改變了。”世界上，能將你從深淵拉上來的，也只能是你自己。