Keep：自律給我自由

小鹿

語文老師說：“一切皆有可能。”

數學老師說：“無窮。”

生物老師說：“生物多樣性。”

這里有當下各種APP，滿足各種不可能的可能。

作為一條樸實無華的小咸魚，我已經因為咸魚式生活作息積攢了太多的小毛病。

比方說，走路不到兩步就開始冒虛汗，玩兒手機太久導致的肩膀疼，坐姿不端正引起的腰疼。這些身體里的小毛病鬼鬼祟祟，不是大問題卻都無法忽視。

我的小伙伴們也都或多或少有這些小毛病，我們就是新生代最普通的咸魚，該群體一貫以懶著稱，除非遇到一些特殊的契機，不然絕對不會發生改變。

體測成為了所謂的契機。

按照慣例我們本來應該在這次體測中渾水摸魚，可是報完名回來的宿舍長氣呼呼地說：“周小胖竟然說我們宿舍體測肯定過不了關！”

一時間我們宿舍都斗志昂揚，六個人伸出手來大聲喊著口號：“體測我們一定要通過！氣死那個死胖子！”

“還要瘦下來拿下男神！”宿舍老六忽然中氣十足地大喊。

這話讓我們其他五個人鄙視地看向她，大家都是為了爭氣，這時的老六卻像是組織的叛徒。老六只能眨巴著眼睛天真地說：“這就是一舉兩得，都是鍛煉身體之后的成果。”

此話有理，其余五個人也七嘴八舌加上了其他夙愿：“練出天鵝頸！A4腰！馬甲線！”

六人決策一番后，寄希望于塵封已久的“Keep”。

一打開Keep就讓人隨時隨地都有一種在健身房里的感覺。這款軟件里最實用的是“運動”，動起來就是第一步，各種各樣的運動類型任君采擷，比如說瑜伽、跑步、行走、騎行等，滿足各種需求和鍛煉方式。我自己最常鍛煉的是3分鐘燃脂訓練，鍛煉中可以鼓勵別人，也可以進行打卡，那都是無聲的堅持。首頁上經常出現各種各樣的鍛煉分享頁面，上面的減肥心得光是看看都覺得熱血沸騰！從那些青春洋溢的人們身上，我也越發明白Keep的宗旨就是keep！

我們的集體活動從躺尸變成了戶外跑，跑步的時候還可以軟件內設定跑步目標，再點開音樂，跑步時需要注意的是道路安全。Keep上會顯示出跑步痕跡，我們還看過一個男生為心愛的女生用足跡跑出了愛心，說出來都是羨慕啊！同樣用著這款軟件卻沒有這種故事的我們，只能在瑟瑟寒風中靠一身正氣跑下去。

商城里會推薦一些健身用品，健身小器材之類，看得我是眼花繚亂。健身達人最常吃的雞胸肉，還有些無糖面包，這些適合高要求人群，我們宿舍還是該吃吃該喝喝。我們還發下宏愿，有錢了就去訓練計劃里開通會員，雖然上面寫的免費獲取計劃，但是開發者也是要干飯的……只有氪金才可以擁有私教般的體驗。

自從用了Keep后，我已經能預見三天后的體測，宿舍六人霸氣出場。到那時，顫抖吧！周小胖。

APP使用感受：

三姐：教程很詳細，器械和非器械運動都有，但是以前很多免費，最近基本都要收費或者會員了。

青天上的彩虹：之前想練腹肌的，每天晚上花半個小時跟著視頻練，周末有空就練久一點兒。然后可以看健身達人的帖子，注意飲食啥的，我練了一個月左右，700多分鐘，勉強練出來四塊腹肌的輪廓！

謝晚年：早就下載了，就是半年打開一次，鍛煉一次得休息半年。

包子：附議樓上，鍛煉過一次后就沒有后來了……

理樵：疫情期間，選修課老師要求每天打卡鍛煉，兩個月跟著Keep練出了馬甲線。Keep跟練的語音有動作提示有鼓勵，設計也比較合理，推薦！

編輯/王語嫣