動作學習發展研究

柳馨 朱劭蕓

（北京體育大學 北京 100084）

動作學習不僅對人體生長發育、個人生活質量有著舉足輕重的地位，亦在體育技能發展及全民體育中有著至關重要的作用。動作學習是指指動作從不會到會，從不太會到非常熟練的過程（Bower,1981）。動作的學習是一個涵蓋多學科，全方位影響的學習過程，包括心理學、生理學、教育學等學科知識，同時應用于各年齡段及各類運動項目。過往研究成果傾向于拓展學科視角分析動作學習中的過程機制，缺乏對動作學習固定模式的探索。本文對近年來研究動作學習的角度切入進行了脈絡梳理，并將相近角度的文章進行區分和對比，以期對相關領域的研究人員提供參考。

1、動作學習的原理

1.1、動作學習原理的心理學解讀

心理學領域將動作學習以認知、情緒、思維及記憶等原理解讀。從認知原理來看，肖化移（1999）整理為閉環系統理論、信息加工理論及產生式系統理論。閉環系統理論認為初學者在動作學習的啟蒙階段，能夠主動調動其經驗情況，繼而調動知覺追蹤來整合學習中的各類反應。信息加工理論則將信息的接收、加工、儲存及再輸出作為動作技能學習的核心內涵，認為其直接導致動作行為的有意識活動。產生式系統理論即在對知識的加工、編輯中，加入了啟發過程。除此自外，同樣闡述閉環系統理論及信息加工理論的還有丁俊武（2007）及沈衛林（2010）。

在此基礎上，許崇高（2001）則借助元認知理論，在動作技能學習研究領域對動作學習過程中的元認知問題展開討論，指出人們從事何種學習，皆以先前的認知結構和已有的動作經驗作為基礎去領會新的更加復雜的動作技能的。而傅?。?007）將認知原理細化為體育學習中學生需要通過言語和文字了解所學動作的要領通過對示范和相關媒體的觀察了解動作的形象與過程。

從情緒角度，根據情緒對動作學習的影響，顏軍（1992）指出動作技能學習中產生的情緒障礙，是指學生在體育運動學習過程中影響學生個體正常技能學習行為和體育運動活動效能的負面情緒狀況。在思維及記憶角度，楊鳴亮（2015）通過記憶鞏固原理闡述的當終止相應動作練習后，腦部活動并沒有相應終止其信息加工過程，此時大腦內部正在進行知識強化并調整新習得的動作技能。

1.2、動作學習原理的生理學解讀

生理學領域同心理學一樣，研究從多方面圍度展開來分析動作學習過程，如條件反射、空間感知及反饋等。Adams（1987）及丁俊武（2007）在梳理動作學習原理的演變時闡述了條件反射中泛化、分化、自動化等核心概念來解釋動作技能的學習過程，他們認為動作技能形成的底層機制就是在學習者的大腦皮層上形成穩定且牢固的神經聯結系統，或將此過程稱為建立自動化的運動條件反射系統。楊葉紅（2018）指出小腦在人類的動作技能學習過程中，主要貢獻為進行時間節律調整、反饋與動作記憶的作用，皮質—基底節和皮質—小腦通路為捕捉動作空間信息的關鍵。

1.3、動作學習原理的教育學解讀

動作的學習勢必與教育的方法關系密切，在涉及教育領域的研究中，動作學習原理依舊是被反復提及的熱點。盧競榮（2008）提出隨著體育教育科學理論層面的不斷拓展，其所指導實踐的體育教學手段愈發豐富，創造出相應的間接學習方式，從而達到高效率的學習目標。對于教學方法而言，反饋學習的應用在朱曉峰（2008）的闡述中更為具體，如教師提供的反饋，可以幫助學生最大限度地減少動作錯誤以及形成更利于動作目標需要的動作類型。

隨著教育學發展，在通往自動化階段的教學方式也被人多次提及，如梁坤（2020）提出教師可以在確保幼兒已經掌握簡單化動作模式的學習基礎上，對動作組合中所有環節的若干動作構成進行打亂重組或混合搭配，創造出較為新穎的動作組合，進而根據動作結構的改變使學習者獲得更為復雜的運動動力定型，使動作各部分構成之間聯合一個有機整體。

2、動作學習的應用

2.1、動作學習在不同年齡中的應用

動作學習可以是終身化的過程，而嚴謹的動作學習原理指導下的應用方法可以沖破年齡的壁壘，使各類動作在學習的過程中達到融會貫通的效果。但幼兒及青少年的動作學習始終是研究的主流，也擁有較為完善的體系。

（1）幼兒動作學習。

與幼兒體育教學原理所密切相關的教育理念使周毅（2014）得出幼兒的動作技能發展潛在表達了其身體機能發育狀況，其中包括機體大肌肉群動作結構及手部小肌肉群動作協調的發展情況，同時動作發展也與幼兒心理發展具有內在聯系，幼兒期是身體動作發展的關鍵時期，幼兒動作技能的協調發展是其日后適應社會環境所必備的黃金能力。

在教學實踐中，張瑩（2015）得出在日常體育活動中，幼兒動作技能獲得的學習方式主要有行為探究、動作模仿、語言理解及觸摸感覺四種類型。至少三種學習方式構成一個新獲得的動作結構，不存在單一方式的學習?？v觀其學習的核心原理，幼兒動作學習主要是通過各類感官進行，視覺及聽覺共同刺激組成探究學習與模仿學習；語言理解學習則主要以聽覺刺激為主；而觸覺及本體覺刺激構成觸摸學習。刺激來源的不同并不影響其最終的反應程序與相應選擇。在柳倩（2018）最新的研究中，指出兒童動作發展與學習品質可能與幼兒的自我效能感有關。動作技能水平高的幼兒在進行體育運動時自我效能感強，進一步引發個體產生積極動機去重復參加相關體育活動，將動作學習再次與心理學結合。

（2）青少年動作學習。

青少年所涉及的動作范圍已超出了簡單動作的范疇，大多屬于運動項目動作等復雜動作的認知與學習。故宋學岷（2012）在實驗后指出技術動作學習能力的四要素結構模型，將心理調控、運動認知、身體運動及策略運用四種能力作為模型的支撐能力結構。

動作技能更為精細復雜的學習研究中，張誠（2017）得出人類所依賴的基本動作模式包括下蹲、剪蹲、四足撐體等10項內容。隨著年齡的增長，青少年階段為學習掌握關鍵動作技能的階段，包括跑、加速跑、單腿跳等12項內容。青少年必須通過反復練習與系統鍛煉才能掌握關鍵運動技能能力，它們不會跟隨幼兒至青少年的成長而自然獲得。

2.2、學習在不同運動項目中的應用

不同運動項目的動作學習雖有相似之處，但專項性也應在研究中加以體現，既有共性規律又有個性定律，動作學習的模式發展才能向前推進。李曉靜（2000）在研究體操項目精進動作的過程中，運用動作學習的原理，指出從分析體操專項動作結構作為切入點，將龐雜的體操動作規律整合、系統訓練，對之后同類動作的學習營造積極的正向反饋，進而加速新的動作技能掌握。和立新（2014）在探究鉛球項目動作學習時則指另外一種習得模式，即學習者先通過教師的提前講解與觀看相應動作錄像，對于習得新動作有積極影響。但在高難度技能練習之前應先進行拆分練習與正向引導。由此得知，在動作技能練習時，程序性與陳述性知識互為前饋信息，理論指導實踐方能有利于技術的提高完善。

3、總結與展望

回顧動作學習近年來的研究方向及母學科回歸完善度，我們可以看出，在心理學教育學等領域中的動作學習原理探索已經擁有顯著成效，但在動作學習的通用模式研究略顯缺失。動作學習沒有一個固定的模式，可能是因為在探究中的變量及不穩定因素過多，實踐具有脫離原理的多樣化碰撞。

基于上述論述，在展望未來的研究中，研究人員可從實踐入手，反向推導出適合大多數學習者的動作學習應用模式。將學科理論知識作為輔助，融合生理學、體育學、教育學，心理學等專業技能，指導動作學習實踐。無論是面對特殊人群的大眾健身，還是學齡兒童的學校體育，亦或是緊張激烈的競技體育，當擁有了面對不同人群不同項目的成熟的動作學習體系時，我們將在體育動作的學習實踐中擁有更系統化人才培養，才能更加積極響應全民健身的時代背景和國家號召，進一步推動國民身體素質的發展，為體育強國事業添磚加瓦。