論高校體育拓展訓練芻議

（吉林城市職業技術學院 吉林 長春 130000）

前言

在我國社會發展新形勢下，市場對人才的衡量標準出現了一定的變化，高等教育也面臨著教學改革和創新。體育作為落實素質教育的重要途徑，通過教學可以提升學生的身心素質，為學生未來應對崗位工作奠定身心基礎。但是當前高校在開展體育教學中，受到固化思維模式的影響，依然存在一定的不足和問題，導致體育教學難以發揮其育人價值，基于新課改背景下，高校和體育教師要迎合時代發展積極開展教學創新。拓展訓練屬于一門專業課程，其利用多元化的組織方式和生活常見場景，為學生提供訓練的空間和機會，可以培養以及鍛煉學生的創新意識、團隊精神、合作能力和競爭意識，在豐富以及擴展教學內容的基礎上，促使學生獲得素質和能力的均衡發展，對學生未來健康成長具有重要價值。

1、高校體育教學應用拓展訓練的價值

1.1、提升學生心理素質

當代大學生受到競爭壓力、就業壓力以及學習壓力的影響，普遍存在不同程度的心理問題，其也成為了公眾和社會關注的焦點話題。體育作為高等教育的基礎學科，通過教學可以緩解學生心理壓力，鍛煉其適應能力和抗壓能力，進而更好的面對市場競爭。拓展訓練涉及大量的特定環境，學生在特定環境下要迎接許多挑戰和困難，想要完成訓練內容，則需要戰勝恐懼，調整個人情緒和心態。在完成拓展訓練的過程中，不僅可以鍛煉學生的應變能力和挑戰精神，還可以培養其堅強意志和勇敢品質，在面對困難挫折中不言放棄、勇敢面對，進而成為一名現代社會需要的人才。

1.2、強化學生集體意識

當代大學生多為家庭中的獨生子女，并且在優越的社會環境中長大，從小受到父母和父輩長輩的寵愛，缺乏集體意識和合作精神。在學生畢業步入社會后，在工作和學習中都需要與人接觸，尤其是現代社會對人才的合作能力提出更為嚴格的要求，很多工作都需要通過團隊合作完成，學生只有具備較強的集體意識和合作意識，才能在社會中更好的生存，在相互適應、相互理解以及相互學習中不斷完善自我。拓展訓練屬于一項團隊合作活動，很多項目都基于團隊協作下開展，這種模式突破了以往固化模式的束縛，學生在與他人的配合交流中，可以形成合作意識和集體意識，并且養成傾聽他人建議、與人交流合作的良好品質，在塑造以及完善人格的同時，還可以為學生未來社會生活提供幫助，可謂一舉雙得。

1.3、豐富體育教學方式

在素質教育背景下，體育教學要摒棄以往的固化模式，引入新思想、新理念和新方法，拓展訓練與以往體育教學存在較大區別，學生是課堂活動的主體，在訓練過程中，學生依靠自身的經驗和能力完成項目，教師起到點撥以及引導作用，學生在自主探究下可以體會到體育運動的樂趣和魅力。同時，拓展訓練主要以小組的方式進行，在小組成員和教師的相互探討和學習下，能夠優化師生關系，緩解學生由于上課而產生的緊張情緒，有助于學生素質和能力的提升，豐富體育教學方式，推動學科教學改革進程。

1.4、滿足社會用人需求

隨著全球經濟逐漸實現一體化，市場對專業人才的需求量也持續增加，并且崗位入職門檻也相應的得到提升，要求學生具備較強的專業能力和綜合素質，大學生群體在畢業后面臨著激烈的市場競爭。通過拓展訓練可以促使學生獲得未來社會生活和崗位工作的必備能力，促使其在畢業后可以快速融入到崗位中，滿足社會用人需求。

2、高校體育教學實施拓展訓練的相關策略

2.1、加強師資力量建設

拓展訓練具有較強的專業性、綜合性以及教學性，想要保證訓練活動的有序進行，需要教師積極參與其中，并且給予學生以正確的引導，在保證安全的基礎上，促使學生獲得素質和能力的發展，因此，拓展訓練對教師的專業能力和綜合素質具有較高的要求，高校要通過各種途徑加強師資力量建設，打造一支能力強、素質高、專業化的教師隊伍。首先，在開展拓展訓練之前，高校要組織教師針對拓展訓練的流程、內容以及育人目標進行教學探討，制定合理以及科學的組織計劃，通過研討提升教師隊伍的教學科研能力，并且鼓勵教師在平時的工作和生活中開展自主訓練和學習，提升個人教學水平；其次，高校要為教師提供培訓的空間和機會，與周邊的拓展訓練基地進行合作，組織教師深入到基地中開展調查研究，進而將先進的拓展項目和組織方式帶回到學校中；最后，在校園中成立拓展訓練俱樂部，鼓勵感興趣的教師和學生參與其中，定期開展各種培訓課程，滿足當代學生和教師對拓展訓練的需求，在校園中創設良好的拓展訓練氛圍。

2.2、豐富創新訓練內容

拓展訓練具有較強的豐富性，其是由不同的拓展項目所組成，通過訓練可以激發學生對體育運動的興趣和熱情，并且積極主動的參與到訓練活動中，起到鍛煉身心的作用。因此，高校在組織開展拓展訓練中，要立足于當代大學生群體的實際需求，對訓練內容進行不斷豐富和創新，帶給學生不同的訓練體驗，發揮拓展訓練的育人價值。首先，教師在規劃拓展訓練內容中，要結合課程內容、體育器材以及體育設施，對內容進行合理設計，充分利用現有的器材和設施，并且積極嘗試引入新鮮因素，與學生共同商討當下流行的拓展訓練，促使訓練內容更加貼近學生需求，例如“無敵風火輪”項目，其對設施和場地要求較低，只需要報紙、膠帶和空曠場地即可，使用膠帶將報紙制作成封閉的大圓環，所有成員站在圓環中邊走邊滾動圓環，這一項目具有較強的合作性和趣味性，可以激發學生的參與熱情；其次，拓展項目訓練的內容還要與學生實際生活貼近，例如利用傳統節日組織開展拓展活動，不僅可以起到鍛煉的目的，還能夠幫助學生加深對傳統文化的認知，實現學生文化素質和身心素質的均衡發展，例如在端午節期間可以組織學生開展“劃龍舟”拓展項目，每個小組十名成員，用繩子將其相鄰的隊員雙腳綁好，然后“十人九足”進行“劃龍舟”，最先到達目的地的隊伍為優勝團隊，通過這一富有趣味的項目，不僅繼承了端午節劃龍舟的傳統，同時還起到鍛煉的目的；最后，高校在設計拓展內容中，還要注重利用當地的草原、山地、森林以及江河等自然優勢，促使其更好的為拓展訓練提供服務，例如利用山地自然優勢組織開展“生死穿越”拓展項目，將班級學生分為不同小組，并且在山地中設置各種障礙，要求小組成員通過團隊配合順利穿越障礙，最先達到目的地的小組為優勝團隊，這一項目將拓展活動與自然優勢充分結合，學生在完成項目的過程中，不僅可以形成挑戰精神、競爭意識以及合作精神，還能夠鍛煉其堅強品質和堅定意志，發揮拓展訓練的育人價值。

2.3、加強活動過程管理

拓展訓練作為一種先進的教育模式，其以體能訓練為基礎，通過豐富多元的訓練項目，可以實現學生素質、心理、身體等多方面的協同發展，因此，高校在組織開展拓展訓練中，不能僅僅關注體能發展，還要通過對過程的動態管理，促使學生獲得全面提升。首先，高校要成立專業的管理隊伍，以體育教師為核心，其全面負責拓展訓練的組織過程，包括制定教學目標、項目內容、實施方案、活動評價以及學生檔案等，對訓練的所有環節進行細致而全面的支持和管理，同時，高校還要注重引入信息技術，例如在學生檔案管理中，利用信息技術對學生在拓展訓練中的進步幅度和成長情況進行數據分析，發現學生存在的薄弱環節，進而在未來有針對性的進行訓練；其次，心理教育是拓展訓練的重要內容，高校要給予心理教育以高度重視，安排專業的心理輔導教師，針對學生在訓練中出現的心理問題進行幫助，為了便于心理輔導活動的有序開展，可通過線上和面對面咨詢的兩種方式，學生可根據個人實際情況和需求向心理教師求助；最后，在訓練過程要注重開展規則管理，現代學生普遍具有較強的個人意識，在體育活動中喜歡創新和彰顯個性，但是創新并不等于踐踏規則、保守也不等于遵守制度，在開展拓展訓練中，要對學生遵守規則的情況進行管理，要求其在既定的規則下進行訓練，不能出現打破規則的情況。

2.4、加強訓練安全管理

拓展訓練雖然項目豐富、內容新鮮，但是一些項目也存在一定的安全隱患，例如攀巖、空中斷橋等項目，其危險性較高，如果出現意外情況，會對學生的身體健康帶來負面影響，因此，為了避免學生更好的體驗拓展訓練，不受到意外傷害，教師需要加強訓練安全管理。首先，高校和教師要提升對安全管理的重視程度，在每次開展拓展訓練之前都組織學生進行安全教育，要求學生在教師的統一指揮和項目規則的要求下完成運動，注意保護個人安全，當發生意外情況后要采取合理的措施進行應對；其次，器械設施是開展拓展訓練的硬件支撐，在開展拓展活動之前，教師要帶領學生對所有器材進行安全性檢查，如果發現安全隱患要立即處理，嚴禁隨意應用于項目實施中；最后，對于存在隱患的器材要及時淘汰和更新，對于特殊運動器材，要傳授給學生具體的使用方法和運動技巧，例如在攀巖項目中，教師要傳授給學生正確掌握繩索的方法，避免其發生安全事故。

3、結語

總而言之，體育教學作為高等教育的基礎學科，其重要性和作用性日益凸顯，在教學中引入拓展訓練，可以為學生提供多元化的鍛煉方式和途徑，促使學生獲得素質和能力的均衡發展，符合新課改精神和素質教育要求，因此，高校和體育教師要給予拓展訓練以重視，采取有效措施優化應用路徑，為學生未來發展夯實基礎。