我們推薦這7款身體乳，快來抄作業！

文：丁香醫生 編輯：簡單

秋冬換季，囤貨身體乳被提上了日程。如果你已經用膩了手邊的那一瓶，或者想換一款更好用的，我們整理了一份身體乳榜單，還找了專家進行點評，可以參考看看 ——

“便宜”又“有效”凡士林成為推薦大熱門

雖然在身體乳這件事上豐儉由人，但總體來說，120 元以下的身體乳更受歡迎，其中閉眼買第一名就是凡士林。

如果不考慮價格，只追求效果的話，大家的推薦分為兩類 ——

滑到掛不住手，干敏皮的最愛

01 玉澤皮膚屏障修護身體乳

主要成分：甘油、紅花籽油、牛油果樹果脂、油橄欖果油、鱷梨油、尿囊素

規格：280 ml/ 瓶

價格：198 元

讀者推薦：

玉澤身體乳，無限回購。保濕、修護屏障效果是真的特別好，試過多款身體乳，只有它可以讓我擺脫冬天的瘙癢。干敏皮給我沖！

專家點評：

玉澤這款的成分不僅有甘油作為“吸濕劑”保濕，尿囊素進行舒緩，還有比較輕質的多種植物油滋潤皮膚。整體原料沒有那么厚重，但是也會造成其成本增加，價格比較高。怕黏膩的小伙伴們會很喜歡。

02 艾惟諾天然燕麥潤膚乳

主要成分：甘油、二硬脂基二甲基氯化銨、礦脂、棕櫚酸異丙酯、鯨蠟醇、聚二甲基硅氧烷、燕麥仁細粉、燕麥仁油、異丙醇、牛油果樹果脂

規格：354 ml/ 瓶

價格：133 元

讀者推薦：

艾惟諾的身體乳，全家都用，4歲小孩當面霜用，濕疹也用，脫皮也用，止癢也用，反正全能。

專家點評：

艾惟諾主要的功效成分是膠體燕麥。在臨床上，膠體燕麥乳液在改善皮膚干燥、保護屏障方面有著顯著的臨床效果。不過，如果是特別嚴重的皮膚問題，還是建議看醫生。

03 適樂膚神酰C乳

主要成分：甘油、鯨蠟醇、聚二甲基硅氧烷、神經酰胺 1、神經酰胺 3、神經酰胺 6 Ⅱ、透明質酸

規格：236 ml/ 瓶

價格：128 元

讀者推薦：

適樂膚不油膩黏膩，味道好聞，吸收好，對受損肌膚以及敏感肌很友好，擦臉也可以。

專家點評：

身體乳保濕的通路有兩種。一種是用“保濕劑”成分，把外部水分吸進角質層，達到補水保濕的效果。另一種是通過修護皮膚屏障，提升皮膚自身的保濕力。神經酰胺就是提升皮膚屏障功能的有效成分。適樂膚身體乳中添加的神經酰胺類型較全，對受損和敏感肌很友好。而且成分中使用了多種輕薄的合成酯，質地像乳液一樣輕薄。

提亮膚色、去雞皮，肌膚進階之路

01 玉蘭油煙酰胺身體乳

主要成分：甘油、煙酰胺、礦脂、聚二甲基硅氧烷、硬脂醇

規格：250 ml/ 瓶

價格：69.9 元

讀者推薦：

Olay 煙酰胺身體乳，斷斷續續用了四個月，空瓶三瓶，天天都見面的媽都說我胳膊白了。

專家點評：

這一款煙酰胺含量大約在 3.5% 左右，長期使用可以幫助提亮膚色，并且油脂使用層次豐富，會有滋潤不黏膩的感覺。

02 凡士林大粉瓶

主要成分：肉豆蔻酸異丙酯、礦油、甘油硬脂酸酯、棕櫚酸、煙酰胺

規格：400 ml/ 瓶

價格：56.9 元

讀者推薦：

凡士林白了，毛也多了不少。

專家點評：

凡士林粉瓶的煙酰胺含量不高，整體油脂添加量也不大，所以質地不是特別厚重。因為成本問題總體用料不貴，的確是便宜大碗。

很多人都會吐槽，含煙酰胺的身體乳用了會長毛。其實目前沒有明確的研究證實煙酰胺有長毛的功效，甚至有研究表明煙酰胺可以抑制毛囊的生長。

03 Alpha Hydrox 果酸身體乳

主要成分：礦脂、甘油、羥基乙酸、硬脂酸、鯨蠟醇

規格：340 ml/ 瓶

價格：169 元

讀者推薦：

Alpha Hydrox 果酸身體乳。天天用，腿上雞皮幾本看不出來。這是用下來唯一最有效的身體乳。

專家點評：

這一款添加了高濃度果酸（12% 羥基乙酸，果酸中的一種），適合健康、角質層厚的人群使用。因為使用了礦脂、礦物油等成分為主要封閉劑，滋潤度高、保濕性好的同時，也會有油膩、厚重的問題。黏膩，也是含酸成分身體乳的一個槽點。如果身體乳酸濃度較高，剝脫力度稍大，需要比較滋潤的劑型維護皮膚，質地就會顯得厚重難吸收。適合特別干燥的皮膚，或者冬天使用。介意這一點的小伙伴，可以謹慎選購。

04 sesderma煥白保濕身體乳

主要成分：鯨蠟醇、甘油、煙酰胺、傳明酸、植物鞘氨醇、甘草次酸、乳香酸、神經酰胺和 VE衍生物

規格：400 ml/ 瓶

價格：168 元

讀者推薦：

SESDERMA 身體乳含有煙酰胺冬天用的多，但是不怎么保濕，我干皮，涂完還是會起皮，不過美白效果超棒。

專家點評：

這款的功效成分有兩種 ——傳明酸和煙酰胺，煙酰胺含量在 2.5%，幫助提亮膚色的通路增多。不過，由于含有較多的多元醇和厚重油脂，質地就會稍顯黏膩。幫助提亮膚色的身體乳有很多，說實話，很難挑。而且每個人皮膚狀態不一樣，有的人用煙酰胺有效，有的人覺得熊果苷效果更明顯，所以好不好用這件事，沒辦法一概而論。到底哪款身體乳更有效，真的要親自用了才知道。