爺爺的健康計劃

朱浚豪

最近，爺爺因為頭暈眼花住進了醫院。醫生說，爺爺不喜歡運動，不喜歡吃蔬菜，所以得了高血壓。

出院回家，奶奶給爺爺制訂了一系列的健康計劃，可苦了爺爺。早上，爺爺要晨跑半個小時，中午在家跳繩，晚上和奶奶一起去跳廣場舞。除了運動，奶奶還準備了一本食譜。對此，爺爺嗤之以鼻。奶奶卻說：“這一回，你一定得聽我的！”

中午，我們就看到了奶奶的健康食譜：青菜炒香菇、芹菜炒茶干、手撕包菜和一碗番茄蛋湯。我們大家面面相覷，紅燒肉呢？清蒸魚呢？蒜末蝦呢？無肉不歡的爺爺夾著一雙筷子，從這個盤子轉到那個盤子，無從下手，干脆放下筷子，撐著下巴，唉聲嘆氣道：“這日子沒法過了。”奶奶瞪了他一眼，他只好夾了一塊香菇吃了起來。看大家都悶悶不樂，奶奶答應以后會有一個葷菜，不過以魚和蝦為主。

晚上，奶奶拉著爺爺去跳廣場舞。爺爺自然不肯，可在奶奶的堅持下，爺爺決定去瞧一瞧。不看不知道，一看嚇一跳。很多老年人都在跳廣場舞呢，爺爺看見隔壁李大爺瘦了一圈，血壓還正常了，就扭扭捏捏地學起動作來。雖然爺爺跳廣場堪比做廣播操，可一個小時下來，他大汗淋漓，精神抖擻。

到現在，爺爺的健康計劃已經實施了一個月了，爺爺瘦了足足五斤。最近，爸爸也主動加入爺爺的健康計劃，只是，他把廣場舞改成了騎單車。

（指導老師：潘櫻）

點評：管住嘴，邁開腿，身體才能健康喲。