感冒了為何沒胃口

向平超 趙璨

人感冒時，除了出現(xiàn)鼻塞、流涕等情況外，不少患者還沒有胃口。這主要有三方面原因。

首先，人在感冒尤其是發(fā)熱時，體內幫助促進胃腸蠕動的消化酶功能下降，造成胃腸道蠕動減慢，甚至出現(xiàn)紊亂。胃腸消化減慢，人們感受不到饑餓，自然就不太想吃東西。

其次，感冒時鼻黏膜充血腫脹、鼻腔分泌物增多等炎性病變，會使黏膜上的嗅覺感受器對氣味的敏感性減退;更有某些病毒感染會直接引起嗅覺神經(jīng)受損，阻礙大腦對香味信號的接收。

最后，人體的嗅覺和味覺是協(xié)同工作的，感冒導致的嗅覺靈敏度降低自然也會影響味覺。患者味覺變遲鈍后，會覺得食物不夠有味道，進而失去胃口。

盡管沒有胃口，患者仍需要規(guī)律飲食以向機體提供對抗疾病的能量。患者應注意休息，多飲白開水，保持口腔和鼻腔清潔;進食一些清淡的粥和湯，如胃口差，可少食多餐;可適當進食雞肉、魚肉、蛋類、牛奶來補充優(yōu)質蛋白質;多吃新鮮蔬菜和水果，但要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿、玉米等粗纖維食物，以免加重胃腸負擔;因甜食可生痰，還會導致腹脹、抑制食欲，應少吃。