網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，警惕“溫柔鄉(xiāng)”的陷阱

王東燕

隨著“知識(shí)大爆炸”時(shí)代的到來(lái)，知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化的現(xiàn)象越來(lái)越普遍。尤其是受新冠肺炎疫情的影響，利用網(wǎng)絡(luò)和智能手機(jī)學(xué)習(xí)，成為學(xué)生們主要的學(xué)習(xí)方式。這種方式不僅使各種名校、名師的課程得到廣泛傳播，豐富了學(xué)生的學(xué)習(xí)資源，還讓沒(méi)有機(jī)會(huì)面對(duì)面上課的學(xué)生獲得了學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。雖然各種網(wǎng)課的出現(xiàn)給學(xué)生提供了便捷靈活的學(xué)習(xí)環(huán)境和非常豐富的學(xué)習(xí)資源，但同時(shí)也帶來(lái)了一些問(wèn)題和負(fù)面影響。

一、警惕網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的危害性

1.如今網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的便利性，讓學(xué)生一遇到問(wèn)題就上網(wǎng)搜索，久而久之會(huì)讓學(xué)生喪失自主思考的能力。任何知識(shí)都是要在認(rèn)識(shí)、理解、思考、應(yīng)用的一系列過(guò)程中，轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)體系并記在大腦里的，如果不通過(guò)思索就去找答案，也不清楚為什么會(huì)是這個(gè)答案，那就不太可能真正記住這個(gè)知識(shí)，當(dāng)然也就不會(huì)應(yīng)用這個(gè)知識(shí)去解決復(fù)雜的問(wèn)題。失去自主思考的能力，也就容易人云亦云、隨波逐流，從而失去自我判斷的能力，甚至?xí)跓o(wú)意識(shí)中吸收一些不良信息，影響身心健康的發(fā)展。

2.網(wǎng)絡(luò)碎片化的學(xué)習(xí)無(wú)法讓學(xué)生進(jìn)行深度思考，讓學(xué)習(xí)沒(méi)有成效。網(wǎng)絡(luò)上一些碎片化的知識(shí)缺乏系統(tǒng)性、科學(xué)驗(yàn)證性、推理的邏輯性，會(huì)導(dǎo)致我們吸收一些錯(cuò)誤的信息。同時(shí)，碎片化的信息讓人不停地變換接收的內(nèi)容，這也會(huì)影響我們吸收有用信息的效率——80%的信息都是無(wú)用的，只有20%的信息是有用的，這就意味著我們用80%的時(shí)間只獲得20%的有用知識(shí)，既耽誤了時(shí)間，也沖淡了重要學(xué)習(xí)內(nèi)容的連貫性和有效性。

3.網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)容易被打擾和分心，降低學(xué)習(xí)的專注度。人的潛意識(shí)喜歡趨利避害，喜歡追逐快樂(lè)的感受。在用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們很容易被其他娛樂(lè)節(jié)目吸引，或者被網(wǎng)站上不斷彈出的游戲窗口、廣告窗口、新聞窗口誘導(dǎo)去看與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容，打亂了原定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，往往等回過(guò)神來(lái)，才意識(shí)到大好時(shí)光都被消耗掉了。如果不學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)控自己的注意力，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致我們習(xí)慣性拖延、習(xí)慣性不完成任務(wù)，從而導(dǎo)致我們學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

4.長(zhǎng)期在網(wǎng)上被動(dòng)地接收信息，大腦的腦電波就會(huì)變成睡眠時(shí)的那樣，此時(shí)大腦主動(dòng)思考、選擇、判斷的能力就會(huì)減弱，原有的自我思考、主動(dòng)獲取信息的能力就會(huì)退化;會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，前額葉活躍程度減低，就無(wú)法進(jìn)行理性思考。更糟糕的是，注意力無(wú)法集中的話我們就很容易分神，只要外界輕微的打擾或內(nèi)部的分心，注意力就會(huì)被帶走，無(wú)法完成相對(duì)比較復(fù)雜、比較困難、需要長(zhǎng)期專注的任務(wù)。而專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)往往是復(fù)雜、困難、需要長(zhǎng)時(shí)間專注和主動(dòng)思考、積極創(chuàng)新才能完成的任務(wù)。

二、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我們可以這樣做

要想利用好網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)資源，實(shí)現(xiàn)卓有成效的學(xué)習(xí)，我們可以做到以下幾點(diǎn)。

首先，建立學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)前，我們可以把要學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容都列在表單上，完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)，并給自己一個(gè)鼓勵(lì)“你真棒，又完成了一項(xiàng)”，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的成就感和愉悅感。遇到有疑問(wèn)或有困難的題目，就記錄在某個(gè)地方，讓自己先往下學(xué)習(xí)，直到所有任務(wù)完成，再回過(guò)頭思考這個(gè)問(wèn)題。如果還無(wú)法找到答案，就去尋找一下手上的資源：書(shū)本，網(wǎng)絡(luò)信息。一旦找到答案后，要馬上停止使用網(wǎng)絡(luò)，還要思考網(wǎng)上的答案為什么是這樣、是否正確，讓自己通過(guò)思考獲得更深入的學(xué)習(xí)。

其次，養(yǎng)成時(shí)間管理的習(xí)慣，用番茄時(shí)鐘控制自己的用網(wǎng)時(shí)間，用任務(wù)列表管理自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。每天學(xué)習(xí)前，列出一天要做的事情，最好不超過(guò)5件，優(yōu)先完成最重要的事情。每個(gè)番茄時(shí)鐘都是25分鐘專注于學(xué)習(xí)，5分鐘休息，再進(jìn)入下一個(gè)番茄時(shí)鐘。在這個(gè)25分鐘之內(nèi)要完全投入，深度專注于學(xué)習(xí)內(nèi)容;在5分鐘的休息時(shí)間里判斷下一個(gè)番茄時(shí)鐘要做哪個(gè)重要的事情。“抬頭看路，低頭干活”，腦子里時(shí)刻記得問(wèn)自己：“我現(xiàn)在做的是最重要的事情嗎？”“這是我的目標(biāo)嗎？”對(duì)不自覺(jué)看到的娛樂(lè)信息要及時(shí)喊停，不沉迷其中。這樣即使一時(shí)被吸引，忘記了自己當(dāng)下的任務(wù)，也最多浪費(fèi)25分鐘。

最后，對(duì)需要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行選擇性關(guān)注，對(duì)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容要盡量屏蔽。在利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)之前，我們要思考五個(gè)問(wèn)題：1.我為什么要學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容？2.我想從中獲得哪些信息？3.學(xué)好了這些知識(shí)對(duì)我有什么好處？4.我要用多長(zhǎng)時(shí)間完成這項(xiàng)學(xué)習(xí)？5.這些輸入信息要轉(zhuǎn)化成哪些輸出信息（比如思維導(dǎo)圖、筆記、應(yīng)用解題、解決問(wèn)題）？這樣做的好處是讓我們時(shí)刻提醒自己學(xué)習(xí)的目的，時(shí)刻有時(shí)間限制，有成果轉(zhuǎn)化的目標(biāo)，讓頭腦保持清醒、警覺(jué)，不容易被打擾或分心。

只有做到這些，我們才能真正有效地利用網(wǎng)絡(luò)資源，完善自己的知識(shí)體系，提升自學(xué)的智慧。