站立式起跑

王曉軍

教學流程：

一、語言導入，激情引趣。（2分鐘）

1、課堂常規。

2、學生成一路縱隊在師帶領下，后踢腿跑成圓形自然散開。

師：“同學們，你們在電影中見過機器人嗎？”

生：“見過”。

師：“那你能在圓圈內自由模仿一下嗎？”

瞬間，學生興致高漲，笑逐顏開，好象忘記了這還是課堂。于是，同學們便三五成群的模仿機器人緩緩走向中間，有的學太空步、有的模仿《奧特曼》中的大怪獸、有的用手指指劃劃，嘴里不時發出“叮—叮—叮—”或“嘟—嘟—嘟—”等聲音，好象在太空倉操作控制設備一樣，一個個都栩栩如生。

二、活動身心。（3分鐘）

師：“大家表演得真生動，那你們想知道機器人的各關節是如何活動的嗎？”

生：“想—”

1、請在音樂下跟老師一起學習“機器人”操。

2、機器人音效“唔—唔—唔—唔—”下，師示范、講解，學生模仿練習：頭部、上肢、肩部、腰部、下肢運動，每節4*8拍。

師：“通過做機器人操是不是明白了‘只有人才是最靈活的？”

三、基本內容： （A站立式起跑??B游戲：“你拋我追”。）

1、專項準備小游戲：“天氣預報員”：（3分鐘）

（1）方法：老師扮天氣預報員，當同學們聽到不同的天氣時要做出不同反應，即：“微風細雨”——原地提踵;????“小到中雨”——原地擺臂;?“傾盆大雨”——原地高抬腿;???“狂風暴雨”——原地高頻跑。

（2）組織：如圖示。開始游戲，四種天氣無序轉換播報，每種天氣報3—4次，每次持續約15秒。

（3）教師語言鼓勵、評價、指導，學生互學互練。

師：“**同學屈肘后伸，擺臂有力，真不錯！”

師：“**同學大腿高抬，身體上頂，值得借鑒。”

師：“表揚**同學，動作規范，一直堅持到底。”

2、不同方式的起跑：“喜洋洋與灰太狼”：（7分鐘）

（1）方法和規則：所在位置為活動區，當聽到“狼來了”以后，喜洋洋、美洋洋等要迅速跑到安全區才不會被狼吃掉。若反應慢被狼吃掉者要站一邊觀摩，表現好者可再給一次生命重新游戲。

（2）組織形式

師：“喜洋洋、美洋洋等在山上悠然的玩耍著，有的躺著、有的坐著、有的趴著，有的站著在吃草（老師邊講故事，邊示意同學選擇其一模仿），突然，“狼來了”。學生緊張而迅速地跑向安全區。

師：“狼一只小羊也沒抓到，灰心的走了，小羊又回到自己的樂園。”（學生小心翼翼地返回）

師：“那么，你們敢換一種姿勢，來挑戰狼的到來嗎？”????“敢”。

師：“喜洋洋、美洋洋等又像剛才一樣放松起來了。有的……有的……”

老師巡回指導學生做好準備姿勢，趁學生不經意時突然喊“狼來了”，以此練習4次。

（3）師生探究：

師：“經過剛才的游戲，你們感覺哪種姿勢最利于生？”

生：“站著的時候。”

師：“為什么呢？”

生1：“可以直接跑”。

生2：“不用起來后再跑”。

生3：“起動快”。

師：“那老師還有一種讓大家起動更快的姿勢，你們想學嗎？”???“想”

3、自然站立起跑。（12分鐘）

4、游戲：“你拋我追”。?（8分鐘）

（1）方法：兩人或四人小組，拿彩球的同學發令，同時拋出彩球。另一人自然站立姿勢，聽到“預備！跑”以后迅速跑出追球，看誰在最短距離追到球，返回并互換。”

（2）提示：發令者在拋球時的方法不限。

（3）組織：散點練習，約三分鐘后讓學生重新組合繼續練習。教師巡回指導并參與游戲。

（4）小結，師生互評。

四、恢復身心：（5分鐘）

（1）四列橫隊。（如圖示）

師：“你們會笑嗎？”??“你們會這樣笑嗎？”

（2）教師一一出示“微笑、狂笑、傻笑、苦笑、哭笑不得”等卡片。

（3）評出“微笑天使”、“狂笑大王”、“表演天才”。

場地器材彩球20個、錄音機一臺、磁帶一盤、籃球場地一塊。

教學反思：本課在設計時采用了兒童喜愛的“機器人”操活動身心，讓學生全身心的投入到未來的機器人世界;將常規的“原地擺臂、高抬腿”等設計成“天氣預報”游戲，教師不用吼叫學生也做得認真投入，為學習起跑奠定了基礎;將“不同方式的起跑”設計成游戲和講故事的形式，學生在高興之余無形地完成并達到快速反應、快速起動的效果;抓住該年段學生愛表現，好“管人”這一心理特征，讓學生學會發令，既在本課讓學生多學習一項技能，又成為快速起跑教學的一個手段;將起跑及起跑后的加速這一重要內容設計成小組相互追逐比賽，滿足了學生爭強好勝的心理，讓學生樂不可支;同時，作為搭配教材“你拋我追”游戲，既體現了上下肢搭配的理論，又合理的再現了本課教學的重點和目標——快速起動。最后，在結束時讓學生展現各種不同的笑，既讓學生開心，又使學生身心得到恢復，整堂課盡在學生的高昂激情和歡聲笑語中完美謝幕。

小學低年級起跑和快速跑從本質上來講同屬一個范疇，其最終目標是培養學生快速思維反應、快速動作反應、快速位移反應，在最短的時間內獲得最大加速度。然而，小學低年級學生在力量上表現嚴重不足，單調的來回跑又讓學生感到枯燥乏味。因此，在這個階段設計起跑或快速跑的教案時應遵循以下幾個原則：第一，各個環節都應以游戲或小游戲的形式呈現，以調動和培養學生的興趣為主。第二，要淡化技術教學，適當對學生的學習結果放松要求，以增強學生的情感體驗和身體感知為重。第三，在跑的教學中對場地設計要求較高。設計過大，條件不允許，過小，練習次數和密度又達不到效果。因此，既要避免碰撞，又要合理可行，最好是少改變陣形。