新冠肺炎疫情下青春期孩子網絡成癮的家庭動力分析

賈文華

(商丘師范學院，河南 商丘 476000)

受第二波新冠肺炎疫情影響，中小學能否如期開學，成為很多家長擔憂的事情.如果不能如期開學，孩子在家上網課，會不會又形成新一輪的手機依賴或網絡成癮現(xiàn)象.一旦孩子迷戀上手機或游戲，父母就焦頭爛額，即便使出渾身解數，也無濟于事.孩子與父母對抗，父母之間相互抱怨與指責，家庭氣氛凝固或劍拔弩張，父母的執(zhí)行功能喪失致使整個家庭被困住.所以說，很多父母，談網色變.孩子網絡成癮，最著急的是父母，最受害的是家庭.可以說，孩子網絡成癮，是家庭因素相互作用的一種表征，是孩子某種訴求的一種表達.不同家庭網癮的孩子所表達的訴求不同.本文擬從家庭動力的角度對孩子網絡成癮的因素進行探討，以期引起家長的高度重視，做到提前預防、有效矯正.

1 孩子網絡成癮的家庭動力解讀

臨床心理咨詢常遇到這種情況：很多家長說，自己的孩子原來很聽話，學習還非常好，就是因為疫情上網課，孩子開始癡迷手機，玩上游戲.由此不難看出，很多家長把孩子網絡成癮看成是疫情下的網課導致的.其實，網課只是孩子網絡成癮的一個誘發(fā)因素，其根本原因不在網課.試想一下，同樣是上網課，同樣是接觸到手機，為什么絕大多數孩子沒有沉迷手機或網絡成癮呢.因此，孩子網絡成癮主要是家庭因素作用的結果.

1.1 孩子網絡成癮是對家庭“反叛”的一種表達

“聽話”從氣質類型上看，有的是天生的，有的則是經常被要求和壓抑的結果.有些家庭總是給孩子說：“你要聽話，不聽話就不是好孩子.”言外之意，衡量“好孩子”的標準，就是“聽話、順從”.孩子在小的時候，由于弱小必須依靠父母，所以不得不壓抑自己的想法和感受，聽話、討好父母，以讓父母開心，因為在孩子的內心有一種信念：“只要我聽話，不給父母添麻煩，父母就會喜歡我.”所以，一方面，他/她努力的“扼殺”自己的想法、“壓抑”自己的感受、“放棄”自己的愿望、“麻痹”自己的需求，按照家長的要求去做，最終得到一個“聽話”的好孩子的稱號.這樣的孩子在成長過程中，要犧牲“真自我”，發(fā)展“假自我”，即把自己的真實一面掩蓋起來.另一方面，他/她還要努力壓抑自己的委屈和不滿.一旦到青少年時期，當他/她有足夠的力量與家長抗衡時，當他/她有能力不完全依賴家長時，當他/她意識到即使自己“我行我素”家長也拿他/她沒辦法時，就會使出他/她的制勝法寶——打游戲、不上學，來反叛家長.

1.2 孩子網絡成癮是一種“退行”方式

青少年期的孩子本應該在學校讀書、學習，但是，網絡成癮的孩子卻通過打游戲、發(fā)脾氣、讓父母服務他吃喝的方式“退行”到嬰兒時的享受狀態(tài).這類孩子往往背負家庭過高的期望，背不動了，就退行到更小時候的狀態(tài).家長對孩子有合理的期望，有助于孩子樹立目標，產生動力.但是，期望過高，又不能及時給予孩子正強化，則會挫敗孩子的積極性和成就感.有這樣一個案例：一個初中的孩子數學成績通常考60多分，媽媽就說：“你不能加把勁考到70多分嗎？”孩子經過一段時間的努力考到70多分，媽媽又說：“你再下把勁爭取考到80多分.”孩子又經過一段時間的刻苦努力終于考到了80多分，高興地對媽媽說：“我考到80多分了.”媽媽卻說：“考到80多分有啥好高興的，各門課都考到90多分才算是本事.”從那以后，孩子再也不學習了，天天打游戲.雖然學習是孩子具有的天性，但是功課的學習確實是一個苦差事，沒有哪個孩子喜歡天天趴在課桌前寫作業(yè)，沒有哪個孩子天天喜歡背單詞、解題.如果在孩子辛苦的學習過程中，總是不斷地被高要求，而又得不到表揚、認可和鼓勵，孩子就會懈怠、失望或沮喪.

1.3 孩子網絡成癮是失去自由的一種“僵死”狀態(tài)

“被過度安排”是指有的家長生怕孩子吃苦、受罪，很能為孩子操心，一切都給孩子規(guī)劃好，安排好.比如，要上哪所學校，即使孩子沒考上，也不想上，家長也會找關系、拿高價錢要孩子去上，由不得孩子.孩子要和誰玩，什么時間去玩，也由家長來安排.孩子和朋友要到哪看電影、到哪打球、到哪吃飯、誰付錢等，也由家長來指揮.“被過度安排”，看起來是為孩子好，實際上是對孩子的控制.這不是為了滿足孩子的需求，而是滿足了家長的需要.“被過度安排”，對孩子來說就是被剝奪權利和自由.被剝奪權利和自由就會感到危險存在.在感受到危險的情況下，孩子的神經系統(tǒng)有兩種反應：一種是戰(zhàn)斗或逃跑.戰(zhàn)斗，孩子斗不過父母，因為父母有權力、有地位、有實力.逃跑，跑得掉嗎.跑不掉.因為孩子經濟上、生活上都要依賴父母.另一種就是僵死狀態(tài)，即面臨危險，什么都做不了，索性什么都不做了.孩子把自己關在屋里天天上網，閉門不出，就是一種僵死狀態(tài).

1.4 孩子網絡成癮是人際交往缺陷的一種“補償”

孩子在成長過程中，隨著自我意識的發(fā)展，獨立性的增強，與同伴的交往變得越來越重要，尤其是到了初中階段，孩子開始尋求同伴的認同與接納，發(fā)展“圈子”，追求“入群”.如果沒有聊得來的朋友，沒有說知心話的同伴，入不了“群”，融入不了“圈子”，內心就感到孤獨.如果不被接納，孩子就會采用通過沉迷網絡的補償機制以減少現(xiàn)實中的人際交往恐懼和焦慮.而孩子的人際交往能力是從很小的時候開始逐漸發(fā)展起來的，如果家長過度保護孩子，不斷剝奪孩子交往的機會，孩子的現(xiàn)實人際交往能力就會受阻.所以，從這個角度上來說，孩子網絡成癮是其人際交往障礙的一種“補償”.

2 孩子網絡成癮的家庭動力因素分析

孩子網絡成癮的因素是很多的，有自身因素，比如人格特征[1]、自我意識[2]、腦部結構[3-5]；有社會因素，比如電子產品觸手可及、網絡到處都是、游戲種類繁多；有家庭因素，比如家庭環(huán)境、家庭關系、管教方式等.其中，家庭因素具有動力作用.因為，除孩子自身因素中腦部結構這一客觀因素外，人格特征、自我意識等主要是在后天的家庭因素交互中形成的.所以，家庭因素不僅是主要因素，還具有很強的動力作用.

2.1 電子產品的使用缺少“規(guī)則”

當前，幾乎所有的家庭都有電子產品，如手機、電腦、ipad、游戲機、數碼電視等.從家庭環(huán)境上來看，電子產品的可接近性很強.可以說，在孩子成長過程中，隨時就可以接觸到，使用到.有的家庭則將電腦安放在孩子房間里，或允許孩子將手機放在床頭，沒有形成“什么時候可以使用，什么時候不可以使用，什么情況下可以使用，什么情況下不可以使用，一次使用多長時間”等規(guī)則.更有甚者，有的家長竟然以給孩子買手機為籌碼來激勵孩子提高學習成績.當電子產品沒有影響到孩子的學業(yè)時，家長往往高枕無憂.一旦影響到學業(yè)，家長就把問題歸結到孩子身上，開始指責抱怨孩子，或摔手機，或干脆斷網，導致家庭環(huán)境氣氛緊張升級.電子產品，這個看似非動力的因素，其可接近性，加上缺少“規(guī)則”的建立，就成了導致孩子網絡成癮的前提.

2.2 家長缺少“防患”意識

生活中，我們常見這樣的現(xiàn)象：一種是當家長忙于其他事時，或自己想要休閑、聊天時，為不讓孩子哭鬧或糾纏，就會用手機安撫孩子，讓孩子看視頻、玩游戲.另一種是家長夸贊幼小孩子“觸屏”手機的行為.在我們周圍，經常可以看到幼小的孩子也能接觸到手機的現(xiàn)象.每當幼小的孩子無意中解鎖屏幕、撥出電話或接觸到游戲時，家長表現(xiàn)出來的不是擔心或怎么盡量避免幼小的孩子再接觸到手機，而是表現(xiàn)出驚奇、欣喜，并且逢人便夸，夸贊自家的孩子有多能、多聰明.的確，從發(fā)展的角度來看，這是孩子操作能力發(fā)展的進步.但是，這種無意識的行為被強化后，可能孩子還會去擺弄手機.當孩子幼小的時候，家長絲毫不會流露出對孩子玩手機的擔心.因為，家長覺得孩子很小，玩玩不會有什么影響，不可能成癮.雖然孩子幼小的時候成不了網癮，但也可能為今后的電子產品成癮埋下隱患.

2.3 父母的教養(yǎng)方式存在問題

1)父母的忽視.這里的“忽視”主要是指家長看不到孩子的內心體驗和感受，看不到孩子的真實存在，只是按照父母的意愿和偏見行事.這種情況是很多家庭中較常見的現(xiàn)象.潘建平調查發(fā)現(xiàn)，在我國12-14歲的城市和農村初中生中“忽視”的發(fā)生率分別為22.4%和45.1%[6].被“忽視”的孩子是失望的，沒有歸屬感和存在感.林悅等人認為，父母“忽視”使青少年的發(fā)展受阻，降低了青少年的希望，使其缺乏對未來的目標和動力，無法積極應對挑戰(zhàn)，增加了網絡游戲成癮的風險[7].

研究發(fā)現(xiàn)，父母忽視對網絡游戲成癮具有正向預測作用；父母忽視會增加其網絡游戲成癮風險，并且在男生群體中的作用更加顯著[7].父母忽視是孩子發(fā)展中的壓力事件，會給孩子帶來心理痛苦[8]，使其基本心理需求在現(xiàn)實中得不到滿足，在這種家庭環(huán)境中，孩子會向網絡世界尋求慰藉以緩解不良情緒，因此，網絡游戲成癮的風險增加.因為，網絡游戲可以提供建立新身份地位、逃避現(xiàn)實不利處境的空間[9]，可以通過玩網絡游戲來回避與父母忽視相關的消極內部體驗，以補償父母忽視帶來的心理痛苦.但是，這種消極應對方式在補償心里痛苦的同時，會導致孩子對網絡游戲過度的依賴，最終形成網絡游戲成癮[7].

通常的“忽視”有幾種情況：一是同胞競爭中被忽視的孩子，容易上網成癮.比如，老大聰明，好學，省事，學習成績好，父母動不動人前人后夸贊老大，并常常對老二說，你哥哥或姐姐怎么樣怎么樣，你就不能像你哥哥或姐姐那樣嗎.老二的存在就成了老大的陪襯，老二在潛意識中就會形成“你看我不行，我就不行”的“投射認同”機制，就很容易沉浸在網絡世界里.二是孩子的期望不被看到.有這樣一個案例：有天晚飯后，孩子正在專注地看某場籃球賽，他很喜歡籃球，但是寫作業(yè)的時間到了，媽媽要求他回房間寫作業(yè)，他央求媽媽讓他再看一會兒，而媽媽說什么也不同意，強行將電視機關掉.孩子一摔門回房間了，從此開始跟媽媽較勁，不寫作業(yè)，不學習，夜里在房間打游戲，甚至到凌晨四五點.看不到孩子的期望，不能恰當地處理孩子的合理期望，也容易導致孩子沉溺網絡.三是父母太忙顧不上孩子.如果父母只顧忙于生計，沒時間陪伴孩子，只是用物質上的滿足來填補對孩子的虧欠.孩子可能會通過網絡成癮來吸引父母的關注.從家庭動力的視角來看，當孩子被父母忽視時，孩子會用網絡成癮來自我傷害.

2)父母的虐待.研究表明，童年期虐待與網絡成癮呈顯著正相關[10].對于那些遭受虐待的個體，生存的環(huán)境是充滿威脅和風險的，他們對未來的預期很可能是動蕩的和悲觀的，因此更有可能選擇及時滿足和及時行樂的生存策略.網上游戲或其它娛樂內容能夠給人提供及時滿足的機會，過于依賴這種及時滿足和及時享樂就容易網絡成癮[10].以往研究也認為，網絡成癮者在決策過程中會表現(xiàn)出 “即時收益優(yōu)先”的傾向[11].因此，那些童年期虐待經歷越多的個體，成癮的風險會更大.

3)處理方式不當.孩子開始玩游戲，可能是出于釋放情緒，緩解焦慮.但是，家長看到后，就著急、生氣.通常的處理方式是指責、訓斥，甚至貶低、打罵孩子，而不是去理解孩子玩游戲背后的初衷與意義，更不會共情孩子.這樣就會激起孩子的不滿，引起孩子抗拒，繼而引起家庭關系緊張.在緊張的家庭關系中，孩子是不可能集中精力去學習的，為了顯示他的對抗力量和獨立性，還會繼續(xù)陷入游戲中.也就是說，孩子游戲成癮的背后，有家長不當的管教方式在推波助瀾.

2.4 父母的角色功能缺失

1)父母關系不好.父母關系是家庭中的最重要關系，是家庭的定海神針.如果父母的關系出了問題，家里孩子必定會出問題，或抑郁、或焦慮、或分裂、或成癮、或是適應障礙等.網絡成癮只是父母關系不好的一種表達方式.有研究發(fā)現(xiàn)，父母沖突與青少年網絡成癮呈顯著正相關[12].父母婚姻沖突可以影響網絡成癮.低父母婚姻沖突組網絡成癮概率顯著低于中父母婚姻沖突組[13].從家庭動力學的角度來講，父母關系不好，孩子會用網絡成癮來拯救家庭.父母與孩子之間構成親子三角關系，如果父母關系不好，或沖突、或僵化、或疏離，而孩子又沒有能力去調和父母的關系，無意識中就會用網絡成癮來吸引父母，讓父母把關注點放在他/她的身上，讓父母把矛頭指向他/她，從而使父母擰成一股繩共同“對付”他/她，以此來緩解父母之間的關系.

2)父親功能缺失.父親在家庭中的功能是多方面的，比如執(zhí)行功能、規(guī)則教育功能、學習帶動功能等.在我們的文化背景下，父親是主外的.主外，言外之意，父親是將孩子帶離家庭走向社會的力量.這是父親的功能之一.但是，當前很多家庭中的父親都是忙于工作和掙錢，工作之余，又忙于應酬或游戲等休閑活動，很少把有限的精力放在孩子身上，而母親又太過能干，包攬?zhí)啵@就更強化了父親的自動邊緣化，或被邊緣化，出現(xiàn)當前所說的“喪偶式”育兒，導致父親執(zhí)行功能的不足.父親執(zhí)行功能的不足，孩子走向社會的力量就不足，走向學校的力量也不足，可能在適應學校方面就會存在困難，從而影響對學習的態(tài)度.從咨詢實踐中可以看到，網絡成癮的孩子都有一個弱勢的父親、強勢的母親.父親也代表著規(guī)則和學習.規(guī)則是需要遵守的，是自我控制能力形成的前提和條件，學習則需要遵守規(guī)則和自控能力才可以完成的.所以，父親功能的缺失，是當前孩子網絡成癮必須要考慮的因素之一.

3 預防和矯正孩子網絡成癮的措施與建議

3.1 避免電子產品的可接近性

美國兒科協(xié)會于2013年提出小于2歲的孩子不推薦接觸任何屏幕媒體，2歲以上的孩子每天視屏時間要小于2小時.2016年又進行了更明確和嚴格的界定，0-18個月的嬰兒禁止接觸數字媒體，18-24個月內也要盡量避免接觸，2-5歲的兒童每天接觸時間不宜超過1小時[14].網癮戒除專家柯慧貞研究認為，孩子3歲前，無論在任何地方、在任何時候都不應該使用電子產品.孩子兩三歲以下，是依戀形成的關鍵期，也是各種心理現(xiàn)象發(fā)生和形成的關鍵期，此時，父母應該陪他們玩耍，因為，這個年齡的孩子有社會交往的急切需要，如果不能滿足這個需要，孩子的注意力、身體協(xié)調性、言語、同伴交往的發(fā)展會受到影響.三歲到六、七歲是孩子規(guī)則建立的關鍵時期.這個時期，應對孩子們關于電子產品的使用建立規(guī)則，要監(jiān)督孩子在家使用的時間，禁止幼小的孩子使用游戲機，避免使用多功能便攜型電子產品，如手機、ipad、筆記本電腦等.至于小學階段，要培養(yǎng)孩子在需要查閱資料時合理使用電子產品，逐漸養(yǎng)成自我管控能力，以防初中之后一發(fā)不可收拾.

3.2 盡早識別孩子網絡成癮的信號

孩子的網絡成癮不是一天兩天形成的，在真正沉迷網絡之前，是有與往常不同的行為表現(xiàn)的.例如：孩子開始很少和父母說話，也不與朋友交往，花大量時間在自己房間玩手機；為玩游戲不吃飯，或不參與家庭事務；熬夜很晚或到凌晨不睡，或早上困得起不來，或成績明顯下滑，這些都是危險信號[15]28-30.發(fā)現(xiàn)這些危險信號，就要和孩子深入交談，共同制定減少上網時間的計劃.如果家長感到無從下手，盡快尋求專業(yè)幫助，弄清孩子沉迷網絡的誘發(fā)因素、根本原因、維持和加重因素，以進行有針對性的指導.

3.3 明確表達父母的擔憂

上網是信息化時代下，青少年時期的孩子交流的主要方式之一，完全拒絕孩子上網，事實上不大可能.當孩子經常上網，而不聽勸導時，家長要把自己的擔憂和焦慮誠懇的呈現(xiàn)給孩子，不要遮遮掩掩，但語氣要溫和.比如，“你晚上花這么多時間上網，媽媽很擔心你睡不好覺，上課時精力跟不上.”有的家長一方面對孩子離不開網絡很焦慮、很恐懼，另一方面又不敢表現(xiàn)出來，唯恐觸碰到孩子的情緒.比較好的做法是：和孩子討論時間的安排，包括學習上安排多長時間，干家務或參與家庭活動多長時間，和朋友在一起花多長時間，從事自己的愛好花多長時間，進行足夠的鍛煉花多長時間，還要有足夠的睡眠等[15]123-124.

3.4 從改變關系入手

關系大于教育.如果孩子與父母的關系以及父母間的關系不修通，父母說什么都無濟于事.對于上網成癮的孩子，父母不要期待孩子先改變.心理咨詢實踐證明，孩子是不會先改變的，只有父母先改變，改變原有的對待孩子的方式、看待孩子的視角，反思自己的言行，承認自己的不足，才能逐漸改善與孩子的關系.改善了與孩子的關系，孩子愿意放下心理防御，愿意親近父母，才是網絡成癮行為改變的開始.第一步先讓孩子表達心中的委屈和不滿.第二步嘗試帶孩子外出活動，如騎車、打球、跑步等，或旅游、旅行等.第三步開展家庭活動，利用孩子的特長或擅長，讓他/她擔當“老師”或“家長”的角色，充分發(fā)揮其作用.如“今天我來做家長”活動，每周讓孩子做一到兩天的家長，買菜做飯、行使家長功能，體驗家長責任.第四步討論學習問題.孩子網絡成癮行為的矯正是一個相當艱巨的過程，需要時間、更需要耐心，不能張口閉口就給孩子談學習，事實上那是行不通的.最好的方法就是找到問題形成的原因，從改變關系入手.

3.5 培養(yǎng)孩子的高“四感”

“四感”，既存在感、愉悅感、意義感、成就感.存在感，就是父母要給孩子適度的自由，可以讓孩子自己支配時間、安排事情.一個孩子在成長過程中，除了想得到關愛外，就是想得到自由.自由是一個人追求權利的象征，是一個生命獨立的體現(xiàn).孩子成長的過程就是一個不斷爭取自由的一個過程，從不到一歲想從家長懷里掙脫到不想讓家長喂飯，從獨自玩積木到選擇和哪個同伴玩耍，從總是跟隨家長外出到獨自待在家里.但是，家長內心有一個假設——“給孩子自由，孩子就會學壞”，因此，害怕給孩子自由.失去自由的孩子，就感到父母沒有把自己作為獨立的個體而存在.網絡成癮就是爭取自由的一種方式.愉悅感，即孩子做什么事能感到身心愉快，如講故事、制作玩具、手工、解決了一個問題等.意義感，就是體驗到做事情的意義和價值.如果什么都不讓孩子干，什么都不讓孩子參與，什么都不讓孩子知道，責任也不讓承擔，那么孩子就感覺不到自己的意義和價值.成就感，就是當孩子取得成績時，得到表揚、認可、鼓勵或獎勵.如果孩子取得了成就，家長卻認為是應該，而出現(xiàn)錯誤就嚴加批評，孩子就體驗不到成就感.如果在孩子成長過程中，家長注意培養(yǎng)孩子的“高四感”，那么網絡成癮的概率就會很小.

4 結語

總之，孩子網絡成癮是令家長非常頭疼的事，預防勝于矯正.孩子網絡成癮的因素也很復雜，不能一概而論，但是家庭因素的相互作用是不可忽視的.厘清家庭中的主要因素，從家庭動力著眼，從家庭關系入手，對預防和矯正孩子網絡成癮會有很大幫助.