淺談團體輔導對少數民族大學生心理健康教育的作用

地麗娜孜·阿里木江

摘要：受歷史、經濟、文化因素影響，少數民族大學生進入大學后在適應新環境的過程中面臨諸多壓力，目前少數民族大學生存在的主要問題集中在自卑情緒、不善交際等方面，并進一步影響在校期間的學習、生活;本文積極探索新形勢下符合少數民族大學生心理特點的心理健康教育方式，以心理學的理論為依據、團體干預的方法為形式，幫助少數民族大學生樹立積極向上的性格品質為目標，幫助他們更好地適應高校生活，嘗試探索心理團體輔導對少數民族大學生心理健康教育的作用。

關鍵詞：團體輔導;大學生;心理健康

大學生群體處于從學校進入到社會的過渡期，面臨著適應新環境、學習壓力、人際關系、等多方面的挑戰，對少數民族大學生來說，不僅面臨著普通大學生的成長發展任務，也面臨不同民族文化、生活方式等方面的適應，因此，少數民族學生的心理健康是值得更多關注和幫助的。

團體輔導是團體成員在團體的情境下，借助團體的力量和各種心理輔導到技術，通過團體內的人際互動，使團體成員自知并自助，進行觀察、學習、體驗、討論，從中獲得同理、支持、希望與多元觀點，從而達到改善認知、調節情緒、解決問題、獲得改變的目的。

一、少數民族大學生常見的心理問題

根據相關研究，少數民族大學生的心理健康狀況普遍低于全國大學生，主要表現在人際關等方面，并進一步影響其在校期間的學習、生活。

（一）環境適應問題

少數民族大學生來到陌生的城市求學，大部分少數民族學生都獨具本民族的風俗習慣，會導致少數民族學生在學校的學習生活中產生不適應，心理不適應、自卑心理最終會通過人際交流等方面外顯，也會表現在思維方式和日常行為方式上，這些心理感受和行為導向對少數民族大學生的心理產生很大的影響。

（二）人際關系問題

人際交往過程中，容易與普通大學生產生距離感，對周圍的任何事物保持觀望的態度，在行為處事上表現較為被動。特別是開始適應新的大學生活時，更容易表現出不自信與自我防御，甚至可能出現人際回避。會造成少數民族大學生人際交際圈比較封閉和局限。

（三）學業問題

少數民族地區的經濟、教育、環境與內地大部分地區都存在著極大的差異，包括學習進度、學習方法，很多少數民族學生到了大學后，不適應高校的學習進度，很多內容需要學生在課后花大量的時間消化吸收，少數民族大學生需要付出更大的努力，才能更好地應付學習壓力，最終順利完成學業。部分少數民族學生將大量的精力都放在學習上，很少參加集體活動，學業壓力過大，另外一部分則回避學習和壓力，學習懶散，自暴自棄，因迷茫而感到無所適從。

二、團體輔導對少數民族大學生心理健康教育的作用

（一）團體輔導對少數民族大學生堅定理想信念的作用

根據相關研究資料接受過團體輔導的學生比未接受團體輔導的學生更能認識到理想信念教育的重要性。團體輔導能加強理想信念主題活動對少數民族大學生人生目標、理想信念的影響，從而促進少數民族大學生對愛國主義、感恩祖國等系列主題教育實踐活動的認可。

（二）團體輔導對少數民族大學生提升人際關系能力的作用

人際關系是人與人之間通過交往和相互作用而形成的心理關系。團體輔導通過團體內人際的交互作用，促使參與成員在交往中通過觀察、學習、體驗來認識自我、接納自我，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。在團體輔導過程中，加強團體每位成員的融入，擴大成員的生活圈，提高輔導的參與性和積極性，成員都能夠擁有體驗、尊重、包容和接納，促進少數民族大學生人際交往能力、溝通能力、表達能力，獲得支持與鼓勵，學習和調整與他人的關系。

（三）團體輔導對少數民族大學生提升自我價值和心理健康的作用

通過團體輔導的體驗，可以幫助少數民族大學生更好地了解自己，探索學生自己內心真正的期待和渴望，促進成員的內在平衡與和諧。在這個過程中，參與的成員能夠體驗到個人自信心和身體的輕松、舒適和內在的愉悅，在相互聯結和分享以后，同時體驗到團體成員的支持、包容和鼓勵，從他人的反饋中看到自己的改變和成長，感受到喜悅等情緒，從而變得更有力量和積極主動，能夠有效提升少數民族大學生的自我價值和自尊。

三、結語

相關研究資料表明，團體輔導對高校大學生幸福感的干預效果較為顯著，能夠有效提升學生群體的幸福感指數，滿足當前素質教育的發展需求。而少數民族大學生作為較為特殊的群體，應該得到更多的關注和針對性的幫助，針對他們的心理健康狀態，設計、策劃適合他們的、他們需要的團體輔導活動，幫助他們更好地適應高校生活，并以此為契機促進學生的人際交往、思想交流和文化認同，培育民族平等、民族團結、各民族共同繁榮良好的校園人文環境，增強少數民族大學生的集體榮譽感和校園歸屬感。

參考文獻：

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