探究網絡信息碎片化對高校學生心理健康的影響

孫月圓

摘要：本文認為網絡信息碎片化將導致高校學生注意力不集中、認知能力下降、焦慮感增加等心理問題。因此，高校學生應當正確對待網絡碎片化信息，積極調整自己心態，充分發揮出網絡信息碎片化的優勢，使之成為助力自己成長的堅實基礎。

關鍵詞：網絡信息;碎片化;高校學生;心理健康

隨著網絡技術的發展，人們通過手機就可以滿足對社會信息的需求，而碎片化信息不僅可以提高人們閱讀效率，更能豐富知識儲備，也能降低知識獲取的付出成本，這是網絡信息碎片化普及的根本原因。由于網絡信息碎片化傳播更加快捷、更加豐富等特點，高校學生常常深陷其中，養成過度依賴和不規范使用等一系列心理問題[1]。因此，探究網絡信息碎片化對高校學生心理健康的影響，將對高校學生今后的心理健康教育、思政教育工作帶來一定的借鑒價值。

一、網絡信息碎片化對高校學生心理健康的影響

（一）影響注意力

高校學生長期受到網絡碎片化信息的“熏陶”，其信息刺激較大，無論是信息環境還是知識儲備都大大增加，其也成為高校學生獲取社會知識的主要來源。但是，當高校學生利用網絡視頻、圖片、短文等形式獲取到碎片化信息的同時，對信息本身的嚴肅性、長期性缺乏持續關注，導致知識片面地接收網絡作者的情緒與觀點，無法養成自我思考的習慣;此外，網絡碎片化信息過于短小，學生也許上一秒還在看學術類新聞，下一秒卻在看娛樂新聞，這樣的轉化導致人腦在接受信息時并不能集中注意力，加上網絡信息常常以豐富的視頻或圖片的形式呈現，其表現色彩對大腦的刺激性較強，學生無法集中在文字上，也就不能深入思考問題本質，導致注意力渙散、走神、分心等情況的出現。

（二）影響認知能力

網絡信息碎片化由于知識較短、閱讀量較少，高校學生難以將之與其它知識聯系起來，導致閱讀吸收量較少，且閱讀量較多，導致許多有意義的信息被擠壓在記憶深處，而沒有經過思考的信息極易容易被遺忘。因此，高校學生長期接受這些零碎的信息，并不能提高學生的思維能力，反而會影響其思考，讓其習慣片面地看待問題，膚淺性的思考，難以深入問題本質來分析，從長遠來看，將嚴重影響高校學生的認知能力。

（三）焦慮感增加

高校學生正處于學校走向社會的關鍵時期，許多學生面對社會的恐懼感增加，需要一些低成本的閱讀方式來“降壓”。但是，網絡信息碎片化所構建的信息場景與生活實際完全不同，雖然從當時學生心理狀態來看，緩解了學生對未來的恐懼，但是并沒有從本質上解決學生心理問題，而大量獲取碎片化信息，不僅將減少學生學習正規知識的時間，反而使有的學生沉迷在碎片化知識的皮毛上，看似獲得了知識儲備，實際上在生活運用中難以發揮作用，這即將導致學生在面對現實情況的時候，容易養成逃避的心理，導致其在原有焦慮的心理上產生了新的焦慮感。

二、高校學生正確對待網絡信息碎片化的建議

（一）深入碎片化信息，作為學習起點

當前，網絡信息碎片化雖然沒有深入介紹問題本質，但是，其往往是結合生活現象以及知識前沿而整理出來的信息，一般選擇推送的也是高校學生急需的信息知識。因此，高校學生在閱讀網絡碎片化信息的時候，不能僅僅是由于好奇、無所謂的閱讀心態，而是要將網絡碎片化信息作為學習的起點，增強探索知識的內在動力。比如，當學生閱讀到當代大學生就業問題的時候，一般網絡信息之中，僅僅停留在現象分析以及一些淺薄的見解之中，高校學生要結合自身情況，深入社會發展本質以及當前社會情況，通過大數據分析等，不斷尋找出適合自己的就業方向和專業技能培訓，這樣才能切實增強自我知識儲備。學校輔導員也可以充分利用網絡信息碎片化的模式，選擇高校學生感興趣的話題，讓其閱讀，并深入探討，充分開發學生思維能力，深究一個問題本質，養成思考的習慣，并利用班級討論、寫體會等方式來豐富學習過程，讓其追尋碎片化信息進行深入研究，從而建立獨屬于自己的知識體系，使之轉化成為自我思維的一部分，充分發揮出網絡信息碎片化的優勢。

（二）科學管理時間，精簡知識獲取

當前網絡信息碎片化對于高校學生最大的影響，就是占據了其大多數的時間，看似獲得了很多知識，但是，從本質上來說并沒有實質性的增加。因此，高校學生要善于管理自己的時間。首先，要將碎片化信息獲取時間進行規劃，盡量采用坐車、吃飯等零碎時間來獲取;其次，分清時間主次關系，高校學生要盡量在完成本職學業和工作之后再去獲得網絡碎片化信息;最后，將自己不需要的網絡信息進行屏蔽。高校學生只有精簡自己知識獲取，關注自己有用的信息，這樣才能切實提高學生知識儲備，養成積極向上的心理狀態[2]。

（三）深究問題本質，塑造健全人格

當前，網絡信息碎片化知識讓學生快速地了解世界，并沒有對學生實際生活有任何幫助。因此，高校學生在閱讀碎片化信息的時候，要深入探究問題的本質，利用網絡信息與生活信息進行比對，結合自身情況去觀察和思考身邊事物，從而不斷完善自己，塑造健全的人格。

三、結束語

簡而言之，網絡信息碎片化在一定程度上將對學生心理造成負面的影響，但是，如果高校學生在接收碎片化信息的時候，能清楚認識到網絡信息碎片化的不斷，將之作為學習的起點，科學管理時間，深究問題本質，結合生活現象與自身情況進行思考，樹立正確三觀，也能對學生心理產生積極的影響。

參考文獻

[1]李煜，王波.網絡時代信息碎片化對高校學生的影響研究[J].科技資訊，2020，18（12）：21-22.

[2]于姝妮，劉艷茹.信息碎片化背景下大學生移動學習的調查研究[J].科技經濟導刊，2020，28（34）：155-156.

（貴州師范大學心理學院?550001）