積極心理學在中學心理健康教育的應用策略

趙婷玉

摘要：伴隨社會的變遷，素質教育也引起了越來越廣泛的關注。國內中學學校也開始關心學生的校園心理健康基礎教育，并逐步從積極心理學領域的視角來融入心理教育，以促進學生增強能力、發揮潛能，從而更健康地發展身心，不斷增強心理素質，更快速地適應社會的發展。

關鍵詞：積極心理學;中學心理;健康教育

1 在積極心理學下心理健康基礎教育理念具有的意義

1.1促進中學生增強心理素質

從積極心理學領域的視角上看，中學生的有關心理健康基礎教育理念強調學生潛藏積極性的開發，從而幫助心理有問題的同學及時走出困境，讓心理健康的同學進一步改善生活品質。在開發積極素質后，中學生便可找到自身的優勢、挖掘出內在的潛能，變得更加積極、樂觀。這么一來，學生在日常的學習、生活中，就會更加積極向上，擁有更強大的心理素質，以快速實現綜合素質的有效提升。

1.2幫助中學生適應時代的發展

當前，伴隨國內教育的變革及發展，中學生的全面綜合發展也引起了越來越廣泛的關注。其中的心理健康基礎教育尤其重要，但以前的心理教育現已無法滿足學生的需求。而針對中學生的積極心理學領域視角基礎下的心理健康基礎教育效能更加顯著，有助于中學生快速適應時代的發展，加快自己健康的全面綜合發展。

1.3促進中學生滿足心理需要

在以前的心理健康基礎教育中，往往通過心理疏導，來幫助心理有問題的學生及時走出困境。然而，針對中學生的積極心理學領域視角基礎下的心理健康基礎教育觀念卻更強調學生的潛能挖掘，可開發學生潛藏的積極影響因素，進而引導他們更積極地進行學習、生活，更主動地體驗生活中存在的美好。所以，這種教育理念可以進一步幫助中學生滿足自己的心理需要。

2 中學學生心理健康教育現狀

當前，中學學校在心理健康教育方面還存在較多的缺陷，對學生所提供的輔助也無法達到一個實質化的狀態，其整體存在以下兩點問題。第一，到目前為止，雖然很多中學都開設了與心理健康教育相關的課程，很多教師也都會對一些心理學方面的知識進行普及以及滲透，但多數學校所講解的課程內容都有一定的禁錮性以及錯位性。比如說他們會把重點放在常見的問題介紹上，也會為學生介紹一些相對應的調試方法。例如，心理健康標準、自我情緒判斷以及情感心理輔導。這些課程的設計能夠讓學生感受到自己的不良情緒，也能夠對學生起到一定的疏導作用。但是站在客觀的角度上來說，這些課程會讓學生站在一個負面的情緒上對自己進行審視，真正存在心理問題的學生會害怕自己被貼上有心理問題的標簽，進而產生更大的心理壓力;而不存在心理問題的學生會認為這些課程的內容十分枯燥并且沒用，從而會對此產生抵觸心理，導致整體教育工作受到了限制。第二，很多學校都會將心理健康教育作為一門選修課程，甚至會為其配備相關的教材以及學時學分等要求。但綜合來說，相當一部分學校都存在教育應用性不強的問題。一些教師甚至會將其視為一門形式化的課程或者是學分化的課程，在教學中會幫助學生畫出考試重點，要求學生對其中的知識點進行背誦。這樣一來，心理健康教育就違背了初衷。

3 積極心理學在中學心理健康教育的應用策略

3.1 教師應表現出積極的情緒體驗感

情緒感染力是中學教學藝術當中非常重要的構成部分，而教師在教學時候的感染力是進行心理課程教學中極其重要的影響因素。在教室和學生們進行溝通的過程當中，教師在日常的教學課堂之上應該展現出更加積極的上課情緒，這對學生們更加積極的體驗教師講課的內容具有一定的促進作用，并且能夠在很大程度上感染學生，呈現出榜樣的力量。例如：教師在講課的過程中一定要散發出自信的魅力，讓學生們感受到教師的講課能力，這樣可以讓學生們更加相信教師的教學能力，并且可以更好地促進學生們向教師提出自己在學習中的疑問;同時教師還要積極的關心學生們的生活，比如學生的狀態不對，那么教師一定要積極的與其進行溝通，并且幫助學生們解決遇到的問題。這樣一來不管是平學習還是生活，學生都能夠更加相信教師，就會愿意與教師吐露自己的心聲，學生愿意和教師進行溝通，教師就能夠及時的、正確地引導學生，從而進行心理健康教育，使學生的心靈得到洗禮。

3.2師生互動，健康教育

中學心理健康教育課程要充分發揮價值，要在積極心理學取向下，形成良好的師生溝通。教師走進學生心里，學生十分信任老師，雙向合作，找到心理問題的根本原因。比如，日常教學中教師把控教學節奏，完成規定的教學任務后，給予學生合作討論的機會。不去干擾他們的思維活動，而是扮演著“監督者”的角色，通過啟發點撥，更好地培養中學生們積極、健康的心理。用心組織社會實踐，幫助學生排憂解難，有的放矢實現中學階段心理健康教育、活動指導效果的長期優化。

3.3 大力開拓教育目標

在中學時期，日常的心理健康基礎教育不可以只局限在心理上的疏導，還應注意培養學生各方面的能力，教導學生成長為一個心理健康的人。在積極心理學中的觀念顯示，心理好似健康并不表示就沒有心理上的疾病，滿足學生的主觀幸福感，強化學生的體驗，肯定學生的實踐操作等，才是心理健康基礎教育中的關鍵所在。從積極心理學上看，強調積極因素，主張老師從各種角度，幫助學生提升優秀品質、更快全面發展。例如，通過舉辦實踐活動，調動中學生的激情，引導他們分析案例，知曉需要擔負起的責任、要履行的義務。又如，引領學生走出教室、進入社會，訓練社會能力，爭做愛心滿滿的健康青年。

4 結束語

總之，站在積極心理學的角度，對中學生進行心理健康教育，是當代中學教師應重點關注的一項任務。中學生正處于人生發展的重要階段，并且由于其需要面對青春期帶來的壓力以及高考帶來的壓力，所以很容易就會產生極端行為以及不正確的心理問題。在處理這些問題時，教師一定要端正自己的教育態度，正確合理地對學生進行引導，不要硬性地對學生進行管理，挖掘學生的優勢，彰顯學生的主體意識，以此推動學生健康成長。

參考文獻

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（吉林師范大學附屬中學?吉林?四平?136000）