心理自助模式對貧困大學生心理“脫貧”的啟示

（湖南高速鐵路職業技術學院 421002）

十九大報告提出扶貧要與扶志扶智相結合。扶貧要扶志，要引導當代大學生樹立正確的貧困觀，激發貧困大學生積極脫貧的內在動機，成就理想的人生。從心理脫貧的角度切入，建構貧困大學生的心理脫貧策略，符合心理脫貧的需要。

一、貧困大學生的心理健康現狀

貧困大學生主要存在自卑、焦慮、抑郁、嫉妒、敵對、人際交往等方面的困擾。在學校，具體表現為不合群、孤僻，自我評價低，不愿或者不敢與人交流，與同學關系緊張，學習動機不強。

（一）自我評價較低，缺乏自我效能感

自我效能感是個體對自身是否能完成某項任務或者達成某個目標的心理預期。貧困大學生的心理健康水平與自我效能感具有較強的正向關聯。自我效能高的貧困大學生具有較清晰的自我認識，自我控制能力較強，具備較強的心理韌性，在面對外在的逆境和內心的心理問題的時候，表現得更加積極、主動。

（二）回避人際交往，社會適應能力差

貧困學生由于家庭經濟的貧困，導致從小物質和受教育水平上的差異，另外一些學校沒有很好的教育資源和適合的教育方式，加之同齡群體的消極影響，導致貧困學生心理出現偏差。在人際交往當中表現為，敏感、多疑、猜忌等，不利于健康人格的養成。回避人際交往，自然導致貧困學生社會適應力差，人際溝通的能力沒有得到及時的訓練和提升，造成與家人、老師、同學的關系緊張。

（三）敵對心理嚴重，學習動機不強

由于標簽效應的影響，以及錯誤的引導方式，導致貧困學生心理出現偏差，對老師、同學懷有敵對心理。將對自己的關心、幫助理解為嘲笑和輕視，在認知上出現一定的偏差。心理上的抵觸，導致學生參與學習的動機不強。大學生的考試成績一般由兩部分即平時、考試成績組成。平時成績具有一定的主觀性，可能會致使貧困生在期末成績認定的時候，老師會給出低分的情況，對其學習動機產生消極影響。

二、心理脫貧的相關策略研究

（一）心理貧困的應對機制研究

扶貧先扶志，志指的是志向，是要樹立脫貧的動機、信心和決心。心理學上，往往把我們生活中所說的“志”稱之為“成就動機”。“成就動機”是指主體人追求理想的內在驅力。心理貧困影響著貧困人員擺脫貧困的積極性、主動性和創造性，并形成依賴接受政府和他人幫助的惰性和習慣性，以至于滿足于現狀，不思進取1。貧困大學生的心理脫貧之所有沒有成效，是因為大學生自我效能感不強，看待事情的態度、情緒、觀念等都比較消極。很多學者提出要基于積極心理學的視角，培養學生的積極態度、積極的心理品質，進而建構貧困大學生的心理脫貧途徑。

（二）有效發揮社會支持系統的作用

高校貧困生的心理健康狀況與該生擁有的社會支持系統關系密切。在貧困大學生心理脫貧方面，可以嘗試構建完備的社會支持系統。另有，不少研究者從家庭、學校、社會、政府等四個方面構建貧困大學生的社會支持系統。實行家-校聯動機制，聯合家庭和學校的資源，實現家-校信息的互聯互通，最大限度的給貧困大學生提供物質和精神方面的幫助。依托政府制定的各項資助政策，主動對接社會資源，讓社會資源參與到貧困大學生的心理脫貧事業中來。總之，政府提供了大的政策環境，如果能有效聯合家庭-學校-社會等三個方面的資源，開展貧困大學生心理脫貧的對話，合作與交流，實現多方資源共享與信息的互聯互通，方能實現四個方面共同助力心理脫貧。

（三）實施精準心理幫扶

精準扶貧是十八大提出的具有中國特色的一項政策，為中國的心理學工作者提供了運用心理學解決現實社會問題的機會。精準扶貧的根本是“心理扶貧”。那么，如何在做到精準扶貧的同時，使貧困大學生擺脫心理貧困？首先，要將“精準認定”作為“精準資助”的基礎性工作抓細抓實。落實國家精準扶貧的相關政策，做到不遺漏，不作假，使每一項政策落實到每一位真正貧困大學生身上，讓貧困大學生受到實實在在的經濟、物質上的資助。根據教育部文件要求，將建檔立卡家庭經濟困難學生；農村低保家庭學生、農村特困救助供養學生、孤殘學生、烈士子女、家庭遭遇自然災害、家庭遭遇突發事件等七類學生列為重點資助對象，并認真細致的做好貧困認定工作；其次，在心理上如何對貧困大學生進行精準幫扶，可以從以下幾個方面思考：找準貧困大學生主要心理問題，然后分析心理問題的成因，為其制定相應的心理幫扶策略，以點對點的方式實現精準心理幫扶。因為針對的是貧困大學生，可以嘗試經濟資助與心理幫扶協同作用，共同助力心理脫貧。

三、心理自助視角下的心理脫貧策略

（一）貧困大學生心理自助模式的提出

運用心理學的方法，系統開展心理扶貧工作，也許不能馬上見到效果，但從長遠看，對扶貧扶志工作開展一定會產生重要影響。心理自助就是個體自身由于心理發展的需要，通過自我意識的支配，將自身當做可以發展的對象，依據自我控制、自我體驗、自我認識、開發心理潛能、完善心理機制等來保持心理健康的狀態2。心理自助模式符合中國人的心理特點，其求助模式表現為“以個人為中心的邊緣型心理調節模式”，即心理問題主要是靠自己及心理意義上的密友進行心理調節3。大學生學習能力相對比較強、認知水平比較高，一般能夠通過心理自助解決個人遇到的心理問題。心理自助的模式更加符合貧困大學生的心理特點，能夠是貧困大學生的自尊心免受傷害，有效的防止了“標簽效應”對大學生造成的負面影響。

（二）借助“互聯網+教育”的技術和手段，建構大學生心理自助服務系統

大學生在遇到心理問題時，可以通過一些手機APP、微信公眾號或者網絡，了解心理調節的方法和問題的處置辦法，這些信息可以為有需求的學生提供心理問題的解決策略。另外，國家也鼓勵、倡導加快心理健康教育的信息化建設，借助“互聯網+教育”的理念，積極推進“互聯網+心理健康服務”。4

1.建設心理自助服務的網絡平臺

充分利用物聯網、大數據、云平臺、人工智能等技術的優勢，積極開展“互聯網+心理健康服務”的研究，努力建設適合貧困大學生的心理自助服務平臺。心理自助服務包含的內容包括：心理健康知識普及與宣傳：心理健康知識推介、大學生常見的心理問題及其應對、案例分析；心理問題的求助方式：社會支持系統、咨詢師、心理治療師、精神科醫生等相關的信息；心理健康活動發布平臺，通過線下體驗活動，加深大家對心理健康的認識。

2.開發檔案管理系統，對心理檔案實行量化管理

為高職貧困生建立心理健康檔案，及時更新貧困生心理健康檔案，做好記錄，對貧困生的心理健康狀況，實行動態管理。要求對貧困生的心理健康狀況進行追蹤，做到及時回訪。依托微信公眾號、手機APP等技術平臺，開發心理檔案管理系統。系統充分考慮學生的使用習慣，提高軟件的使用效率以及智能化管理水平。

3.建設心理監測和危機預警系統

中央財經大學辛自強教授指出，應高度重視全民心理健康狀況及其服務體系的監測和基礎數據庫建設5。高校要健全心理預警信息報告制度和心理危機排查制度，在重點時段對重點人群開展心理危機排查，及時、準確地掌握學生心理危機預警信息，力爭做到“五個早”。目前已有高校通過OA系統對心理異常的學生的數據實行動態監測，但是只有查看以及手動統計和更新數據的功能，并沒有實現智能化的管理。在今后的研究中，可以以自主研發或者購買服務的方式，實現心理危機預警系統更加的智能化與情境化。

貧困大學生的心理脫貧，是高校扶貧工作的重點任務。采用心理自助模式既有利于保護學生的隱私，尊重學生的權益；也有利于激發學生的成就動機，鍛煉學生的能力，最終實現心理脫貧，打破貧困的代際傳遞。

注釋：

1.劉學軍.“心理扶貧”是精準扶貧的根本[J].環球人文地理雜志，2017（2）.

2.李笑燃，陳中永.論大學生心理自助的意義和價值[J].內蒙古師范大學學報（教育科學版），2016，29（06）：50-53.

3.景懷斌.自我心理保健若干問題研究[J].廣東社會科學，1998（04）：114-119.

4.陳祉妍，劉正奎，祝卓宏，史占彪.我國心理咨詢與心理治療發展現狀、問題與對策[J].中國科學院院刊，2016，31（11）：1198-1207.

5.辛自強.加強全民心理健康狀況監測[N].中國社會科學報，2017-06-23（005）.