◎長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)德潤(rùn)園小學(xué) 張綿

親愛(ài)的小朋友們：

你們好！如果我沒(méi)猜錯(cuò)的話，你們一定很喜歡看動(dòng)畫(huà)片，不知是否看過(guò)《頭腦特工隊(duì)》？這個(gè)電影非常有創(chuàng)意：人的大腦里有五個(gè)情緒小精靈，代表快樂(lè)的是樂(lè)樂(lè)，代表悲傷的是憂憂，代表害怕的是怕怕，代表厭惡的是厭厭，代表憤怒的是怒怒。難以捉摸的情緒變成一個(gè)實(shí)實(shí)在在的樣子，我們能用眼睛看見(jiàn)它們。

這個(gè)特殊的寫(xiě)法，情緒管理經(jīng)典繪本《菲菲生氣了》也用到了，我們一起看——

菲菲的玩具被姐姐搶走了，還重重地跌倒在玩具卡車(chē)上。菲菲生氣了，她踢打，她尖叫，她想把所有的東西都砸掉！

這時(shí)，一個(gè)紅色大怪物出現(xiàn)在墻上，仔細(xì)一看居然長(zhǎng)得像升級(jí)版本的菲菲。形狀

它全身上下紅通通的，就像一團(tuán)燃燒的火焰。顏色

瞧，它握緊雙手，在空中揮出一記重拳，猛烈地撞擊在墻上。動(dòng)作

只聽(tīng)到一聲怒吼：“啊——！”房子仿佛都被震動(dòng)起來(lái)啦！聲音

它，就是菲菲的“生氣”。

怎么樣？這樣的“生氣”讓我們身臨其境吧！老師告訴你哦，最后菲菲的情緒由火山變成了廣闊的大海。你們說(shuō)，這時(shí)候菲菲還在生氣嗎？事實(shí)上，菲菲的情緒已經(jīng)有了變化。

說(shuō)到情緒的變化，我又想起了另外一篇文章《杰克的擔(dān)心》。

杰克喜歡吹小號(hào)，幾個(gè)星期以來(lái)，他一直盼著在自己第一次音樂(lè)會(huì)上為媽媽演奏。但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，當(dāng)這個(gè)重要的日子真正來(lái)臨時(shí)，一個(gè)古怪的家伙也潛伏而來(lái),藍(lán)色的胖身子就站在杰克的琴架上，淺藍(lán)色的肚子一鼓一鼓的，發(fā)出“呼呼”的響聲，一雙奇怪的小眼睛正盯著杰克看。

這個(gè)藍(lán)色的大家伙就是“杰克的擔(dān)心”。

杰克鉆到被子下面，可他的擔(dān)心也和他一起鉆到了被子下面。杰克藏到床底下。可他的擔(dān)心也跟著他到了床底下。更糟的是，杰克的擔(dān)心變得越來(lái)越大，越來(lái)越猙獰。終于，杰克承受不住嚎啕大哭起來(lái)：“我不想在音樂(lè)會(huì)上演奏！”他哭著對(duì)媽媽說(shuō)，“我擔(dān)心會(huì)吹錯(cuò)，你就不再愛(ài)我了！”

媽媽擁抱住杰克：“這可是一個(gè)很大的擔(dān)心啊，我很高興你告訴了我。即便你把每一個(gè)音符都吹錯(cuò)了，我仍然愛(ài)你。”

忽然間，杰克的擔(dān)心變得沒(méi)那么大了。媽媽牽著杰克的手來(lái)到學(xué)校時(shí)，他的擔(dān)心已經(jīng)變得很小很小了。

而最后，當(dāng)杰克和朋友們?cè)谖枧_(tái)上忙著享受演奏的快樂(lè)時(shí)，沒(méi)錯(cuò)！他們已經(jīng)顧不上擔(dān)心了。

杰克的“擔(dān)心”一直在變來(lái)變?nèi)ァＰ∨笥褌儯銈儼l(fā)現(xiàn)了嗎？

我們都曾經(jīng)體會(huì)過(guò)菲菲的生氣和平靜、杰克的擔(dān)心和快樂(lè)，日常生活中，我們還會(huì)發(fā)生各種各樣的事情，產(chǎn)生各種各樣的情緒。比如說(shuō)——

情境一：晚上9點(diǎn)鐘，我還坐在書(shū)桌前堅(jiān)持著，語(yǔ)文作業(yè)剛寫(xiě)完，還有數(shù)學(xué)作業(yè)沒(méi)有開(kāi)始。窗外，天已經(jīng)完全黑了，我也累得快趴下了……

情境二：太棒了！這次考了100分，我蹦蹦跳跳地走在回家的路上……

情境三：雨天的黑夜來(lái)得格外早，我撐著傘，往家的方向走去。回家的路途雖然不遠(yuǎn)，但是沒(méi)有路燈，四周漆黑一片……

現(xiàn)在，長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)德潤(rùn)園小學(xué)四二班的小伙伴們帶來(lái)了他們的情緒，我們一起去看看，他們的情緒長(zhǎng)啥樣。

開(kāi)心

黃煜琳

考了100分！我開(kāi)心地走在回家的小路上，突然覺(jué)得天特別藍(lán)，平日里懶洋洋的云彩也活潑了，在暖風(fēng)的追逐下，熱鬧鬧地跑來(lái)跑去。這時(shí)，前面出現(xiàn)了一個(gè)小兔子模樣的小東西：她全身上下粉紅粉紅的，頭戴一頂小皇冠，兩只大眼睛水靈靈的，手里還拿著一根小魔法棒，嘴里唱著“嘟啦嘟啦哈哈哈”！她越來(lái)越開(kāi)心，身體逐漸變成了彩色。亮晶晶的魔法棒越變?cè)酱螅业男θ菀苍絹?lái)越燦爛。

疲勞

張純睿

終于把作文寫(xiě)完了，可是還有英語(yǔ)、數(shù)學(xué)作業(yè)在等我呢！看了看時(shí)鐘，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚上11點(diǎn)了！我嚇了一大跳，趕緊開(kāi)始奮筆疾書(shū)。寫(xiě)了一會(huì)兒，突然發(fā)現(xiàn)有什么東西拍了我一下，我轉(zhuǎn)身一看，看見(jiàn)一個(gè)駝著背、垂著手、耷拉著耳朵，還有兩個(gè)黑眼圈的人正看著我。不一會(huì)兒，他又變成兩個(gè)黑青色的圓圈粘在了我的眼上。我想把它摳下來(lái)，但事與愿違，圓圈似乎越來(lái)越大、顏色越來(lái)越深……

高興

廖子儀

耶！今天數(shù)學(xué)考試打了一百分，我高興極了！走在回家的路上，我的手上突然有了一個(gè)粉白色的棉花糖，閃亮亮的。我用舌頭舔了舔，啊！像蜜糖一樣甜。慢慢地，它變得又大又閃亮。我把它放在地上，撲騰一下睡進(jìn)了它的懷里。我睡在大大的、軟軟的棉花糖里，邊舔著糖邊說(shuō)：“真甜真開(kāi)心，今天真是幸運(yùn)的一天！”

生氣

李忻豫

姐姐搶了我的毛絨小兔，這可是我最?lèi)?ài)的玩具，我要生氣了！

每當(dāng)生氣時(shí)，我心中的“定時(shí)炸彈”就會(huì)爆炸。這不，它又爆炸啦！看！它握緊雙手，怒瞪所有人。“啪”的一聲，雪白的墻上刻出一道印子，只聽(tīng)一聲大叫：“哼！”那聲音，好像大地都被震得顫動(dòng)起來(lái)，像銀河系發(fā)生大爆炸，龍王太子也驚慌失措，蝦兵蟹將紛紛逃竄！在爆發(fā)！在燃燒！過(guò)了三天三夜，爆炸才停止。幸好，身邊的人，毫發(fā)無(wú)損。