用精神促進身體健康

靠一套十分煩瑣的規則保持健康，本身就是一種病， 而且無藥可醫。

精神之于健康，如空氣和水之于身體，如影隨形，隨時隨地。心神恬然的精神狀態引領身體的各個部分，一起為精神效力。身體和精神合力共謀，通過體態和面貌釋放著身體的秘密。簡單質樸到普遍的喜愛，是身體與精神和睦相處的結果。

人與自己、人與自然，人與人，基本是這樣一種簡單的關系。

健康是精神富足的副產品，經常被人們忽略，又傾力所求。仿佛那首經典老歌所唱： 失去時才知最珍貴。經常被忘記，偶爾被想起。身心分離，精神和身體經常發生矛盾，是各個時代人們都會有的通病。

洽療這樣的病，知錯即政，或者逐步地改，也算作是進步吧，雖然，在此類問題上，人們的進步非常緩慢。