生活新知

四川大學(xué)華西醫(yī)院的最新研究顯示，睡眠時間與慢性腎病或蛋白尿呈“U”形曲線關(guān)系。睡得過長、過短，均會增加慢性腎病和蛋白尿風(fēng)險，而每晚睡7小時風(fēng)險最低。這項(xiàng)研究共對11項(xiàng)觀察性研究共521242位參與者進(jìn)行了分析。研究指出，每晚睡眠≤6小時和≥8小時，分別會增加13%和14%的慢性腎病風(fēng)險，增加24%和15%的蛋白尿風(fēng)險。

意大利一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，定期服用阿司匹林可使消化道癌癥的風(fēng)險降低22%～38%，其中包括胰腺癌和肝癌等一些致命癌癥。意大利米蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的流行病學(xué)家考察了113項(xiàng)觀察性研究數(shù)據(jù)，分析發(fā)現(xiàn)，定期（定義為每周至少服用1片～2片）服用阿司匹林，腸癌風(fēng)險降低27%，食管癌風(fēng)險降低33%，賁門癌風(fēng)險降低39%，胃癌風(fēng)險降低36%，肝癌風(fēng)險降低38%，胰腺癌風(fēng)險降低22%。

美國心理學(xué)家近日研究指出，孤獨(dú)是抑郁和焦慮的主要誘因之一，現(xiàn)代社會中以金錢為導(dǎo)向、以利益為中心的價值觀，更易令人產(chǎn)生孤獨(dú)感。研究團(tuán)隊(duì)針對5項(xiàng)心理學(xué)研究展開梳理，涉及2500多人。研究人員對金錢、自我價值、與他人相處的時間及孤獨(dú)感之間的關(guān)聯(lián)性進(jìn)行了深入分析。結(jié)果表明，將金錢排在自我價值評估標(biāo)準(zhǔn)中的位置越靠前，心理社會脫節(jié)程度和孤獨(dú)感越強(qiáng)。相較之下，“視金錢如糞土”的人可能更容易獲得健康和安全感。

可治療多種癌癥的化療藥物阿霉素，最近被發(fā)現(xiàn)有新用途。《自然·細(xì)胞生物學(xué)》的一項(xiàng)新研究顯示，低劑量的阿霉素或能克服白血病耐藥性，對白血病干細(xì)胞也有抑制作用，還能將它們暴露于激活的免疫反應(yīng)中。

荷蘭一項(xiàng)新研究表明，一個人每天喝的咖啡杯數(shù)越多，他們體內(nèi)11種特定脫氧核糖核酸中的甲基水平變化的可能性就越大。在考慮到年齡、體重指數(shù)、吸煙、飲酒和其他可能影響結(jié)果的因素后，這一情況還是如此。也就是說，喝咖啡可能會改變我們一些基因的表達(dá)，這有助于解釋喝咖啡對健康的好處。

俄亥俄州立大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，沒有證據(jù)表明接觸屏幕時間長會影響孩子社交技能的發(fā)展。研究人員比較了1998年進(jìn)入幼兒園的孩子和2010年入園的孩子后發(fā)現(xiàn)：從教師的角度來看，兩組孩子入學(xué)后社交技能并不差，而且2010年組社交技能得分更高。即使是兩組中接觸屏幕最多的孩子，與未接觸屏幕的孩子相比，社交技能也有相似的發(fā)展。

一項(xiàng)最新的研究表明，脂肪組織可在肥胖者的氣道中蓄積，可能導(dǎo)致哮喘和其他呼吸道疾病。研究者還發(fā)現(xiàn)，一個人的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）越高，呼吸道積聚的脂肪就越多。脂肪堆積可能會影響氣道的正常結(jié)構(gòu)，阻塞氣道，導(dǎo)致肺部炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致哮喘和其他呼吸道疾病。接下來，研究人員希望確認(rèn)肥胖、呼吸系統(tǒng)脂肪組織和肺部健康問題之間的關(guān)系，以及減肥是否能逆轉(zhuǎn)肥胖對呼吸系統(tǒng)健康的潛在影響。

美國佐治亞大學(xué)的研究人員，在分析了近11000名45歲以上中國居民的數(shù)據(jù)后得出結(jié)論：要提高中國老年人的心理健康水平，可能只需打一場麻將。這項(xiàng)發(fā)表在《社會科學(xué)與醫(yī)學(xué)》雜志上的研究表明，經(jīng)常玩這種骰牌策略游戲是中國中老年人參與社會活動的方式之一，并且有利于降低抑郁癥發(fā)病率。

華中農(nóng)業(yè)大學(xué)的最新研究稱，特定腸道益生菌能顯著提升抗流感作用。研究人員發(fā)現(xiàn)，將流感感染后存活小鼠的糞腸菌群移植給健康小鼠，可以顯著提升后者對流感病毒的抵抗能力，這表明流感感染后存活小鼠的某些腸道細(xì)菌能夠增加宿主對流感感染的耐受性。

抗藥性細(xì)菌是對全球健康的最大威脅之一。最近一項(xiàng)尋找解決抗生素耐藥性危機(jī)方法的研究發(fā)現(xiàn)，綠茶含有一種名為表沒食子兒茶素（Epigallocatechin）的化合物。這種化合物可能會使失效的抗生素“起死回生”，并幫助它們更有效地殺死細(xì)菌。

最新研究表明，患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的中青年人，患中風(fēng)的風(fēng)險增加。研究人員分析了100多萬名曾在伊拉克和阿富汗服役的美國退伍軍人的醫(yī)療數(shù)據(jù)。他們的年齡從18歲到60歲不等，其中29%被診斷為PTSD。研究人員發(fā)現(xiàn)，將多種中風(fēng)因素考慮在內(nèi)，與沒有PTSD的老兵相比，患有PTSD的老兵輕度患短暫性腦缺血發(fā)作的可能性仍高出61%，中風(fēng)的可能性高出36%。而且，這種PTSD和中風(fēng)之間的聯(lián)系，男性比女性更明顯。

韓國一項(xiàng)橫斷面研究首次表明，工作時間過久是甲狀腺功能障礙的風(fēng)險因素。韓國國家癌癥中心研究團(tuán)隊(duì)選取了2160名成年人，參試者每周工作時間在36小時～83小時不等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周工作53小時～83小時的人中，甲減概率增加到2.5倍，達(dá)到3.5%。周工作時間每增加10小時，患甲狀腺功能減退的風(fēng)險會增加1.5%。研究人員表示，甲狀腺功能減退可能影響代謝能力、認(rèn)知功能和精神狀態(tài)，降低工作效率，因此超長時間工作得不償失。

歐洲的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性體內(nèi)較高的睪丸激素水平對女性的長跑能力有顯著影響。研究人員隨機(jī)把48名18歲～35歲身體活躍和健康的女性分為兩組。一組每天在大腿外側(cè)施加10毫克睪丸激素霜，持續(xù)10周。另一組則施加10毫克的非活性（安慰劑）物質(zhì)，隨后測量了女性在達(dá)到疲憊點(diǎn)之前可以在跑步機(jī)上跑步的時長。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，使用睪丸激素乳膏的女性，跑步能力顯著提高。

華中科技大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)近期在《英國醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表了一項(xiàng)研究，探索了人一生中不同時期體重變化與死亡率的關(guān)聯(lián)與差別。研究結(jié)果表明，與體重正常的參與者相比，25歲到中年時期從非肥胖者過渡到肥胖者的人，全因死亡率和心臟病死亡率分別高出22%和49%。研究人員認(rèn)為，整個成年期的穩(wěn)定肥胖、青年到中年的體重增加、中年到晚年的體重減輕與死亡率的增加有關(guān)。