淺談心理健康教育中融合傳統(tǒng)文化的策略及作用

聞利

摘 要：我國有著悠久的歷史，在漫長的歷史發(fā)展中，我國人民創(chuàng)造了眾多民族財富，包括物質(zhì)財富與精神財富。我國傳統(tǒng)文化博大精深，其中蘊含著古代人民對生活、工作的理解，具有顯著的心理健康指導(dǎo)作用與意義，包含各種各樣的心理健康教育素材。傳統(tǒng)文化教育的倡導(dǎo)和研究與心理健康教育融合，能夠幫助青少年塑造健康品格。青少年在這樣的過程中不斷發(fā)展、超越和完善自我，對青少年未來的健康成長具有重要意義。

關(guān)鍵詞：傳統(tǒng)文化 心理健康教育 融合 DOI：10.12241/j.issn.1009-7252.2021.24.062

當(dāng)前部分青少年存在很嚴(yán)重的心理健康問題，已經(jīng)引發(fā)了社會關(guān)注。因此有必要主動開展青少年心理健康教育，推動中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育的落實和滲透。依靠心理健康教育帶領(lǐng)青少年健康、茁壯成長。

一、當(dāng)前青少年常見的心理問題

1.學(xué)習(xí)問題

現(xiàn)代社會的激烈競爭反作用于青少年，成為青少年的學(xué)習(xí)壓力。不論是學(xué)校還是家長都非常在意學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)。青少年早早承受了沉重的心理和生理壓力，很容易陷入疲勞，長時間得不到心理舒緩就會出現(xiàn)心理壓力與厭學(xué)感。具體表現(xiàn)為，上課的時候，無法認(rèn)真投入地聽講。在課堂上搞破壞，作業(yè)完成不認(rèn)真、違反學(xué)校紀(jì)律。學(xué)生頻頻遲到早退。每次聽到學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容，學(xué)生立刻表示頭疼。沒有學(xué)習(xí)興趣就無法主動學(xué)習(xí)，并進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)有效性。而這樣的情況最后勢必會導(dǎo)致學(xué)生無法順利融入社會。

2.人際問題

人類在溝通、交往中獲取知識，尋找生活與學(xué)習(xí)的同伴。如果缺乏交往自信心，就會出現(xiàn)無助與孤單的心理感受，不利于學(xué)生心理的健康發(fā)展。當(dāng)前學(xué)生大多是獨生子女，獨生子女容易以自我為中心，行為處事的時候很少會考慮他人。不少學(xué)生因為家庭原因十分自負(fù)，自我中心主義十分嚴(yán)重，而且沒有積極向上的心理。有的學(xué)生甚至因為家庭原因，做不到和他人正常交往。

3.情緒管理問題

因為大多數(shù)學(xué)生從小生活在物質(zhì)生活富裕的家庭，想要什么都能輕松獲得。學(xué)生不順心就任性發(fā)脾氣，當(dāng)然發(fā)脾氣生氣鬧情緒是正常人都會出現(xiàn)的情況，但學(xué)會合理表達(dá)情緒同樣是非常必要且重要的事情。青少年很難控制自己的情緒，容易陷入多愁善感或煩躁郁悶的境地，遇到不快和憂心的事情以后不知道該如何處理，他們正處于從孩子轉(zhuǎn)變?yōu)榇笕说碾A段，內(nèi)心非常敏感，遇到困難就會認(rèn)為自己的生活處處不順心、不如意。

二、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對心理健康教育的作用

1.求知好學(xué)，積極上進(jìn)

在科技落后的年代，人們對于知識無比向往，古人有句經(jīng)典的話語：萬般皆下品，唯有讀書高。這句話表達(dá)的正是古人對于讀書學(xué)習(xí)的重要性的認(rèn)知和看法。學(xué)習(xí)不僅僅能夠讓學(xué)生學(xué)會文化知識，同時也能升華學(xué)生的思想境界，達(dá)到全新的認(rèn)知高度。現(xiàn)代社會發(fā)展十分迅速，人類的學(xué)習(xí)能力已經(jīng)跟不上知識的出現(xiàn)速度。當(dāng)前青少年有了許多全新的知識獲取渠道，比如在線課堂、搜索引擎等。當(dāng)代背景下，年輕人需要多讀書、多學(xué)習(xí)，豐富自己的知識儲備，開發(fā)自己的頭腦。傳統(tǒng)文化中有著許多經(jīng)典案例，這些經(jīng)典案例很多編成了故事，如《囊螢夜讀》。青少年在學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的時候，要努力從中汲取正能量，感受學(xué)習(xí)的美好與樂趣。學(xué)生在吟誦古詩的同時要體會詩人的心境，了解當(dāng)時的歷史背景，秉承積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度去學(xué)習(xí)知識，才能自由遨游在知識的海洋中。

2.自強不息，堅持努力

我國傳統(tǒng)文化中包含許多自強不息、積極向上的故事與思想。比如“天行健，君子以自強不息”，這句話的意思是：人類需要不斷前進(jìn)，即使遇到艱難險阻，也要不屈不撓。再如“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，這句話的意思是：學(xué)習(xí)沒有捷徑，想要從書山學(xué)海中獲得足夠多的知識，刻苦和勤奮才是成功的關(guān)鍵。為了成功，學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候，絕不能因為一點困難就放棄。遇到學(xué)習(xí)挫折的時候需要堅持，以水滴石穿的精神前進(jìn)。教師可以用頭懸梁錐刺股的故事激勵學(xué)生，讓學(xué)生知道古人在生活條件那么差的情況下都能努力學(xué)習(xí)知識，我們現(xiàn)在擁有這么好的學(xué)習(xí)環(huán)境與條件更應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，不畏困難和辛苦，主動學(xué)習(xí)，主動進(jìn)步，為實現(xiàn)中國夢，為中華民族的偉大復(fù)興而讀書。學(xué)習(xí)中遇到了困難一定要相信自己，決不輕言放棄，向為了解放全中國而浴血奮戰(zhàn)的革命先烈們學(xué)習(xí)，深刻認(rèn)識到每一個人的成功背后都付出了無數(shù)的汗水和艱辛，從古至今，從來就沒有輕而易舉的成功。

3.仁愛寬厚，推己及人

我國最出名思想的便是儒家思想和道家思想，儒道思想風(fēng)靡全世界，其核心是仁愛思想和無為而治。也就是和他人建立友善和諧的關(guān)系，天人合一，一切順其自然，人們需要多關(guān)心他人，予以他人足夠的尊重。正所謂愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。人和人之間有著雙向互動的愛，人類的愛存在無私、高尚、自然的一面。古人常說，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。人們應(yīng)當(dāng)多站在他人角度思考問題，己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人，正所謂：己所不欲勿施于人。自己都做不到的事情又何必強加于他人。愛是一種寬恕的思想，應(yīng)當(dāng)立足仁愛這一切入點，鼓勵學(xué)生和他人建立和諧的關(guān)系，這是每一名青少年成長中都必須堅持的態(tài)度。

三、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和心理健康教育相結(jié)合的策略

1.學(xué)校層面

作為傳統(tǒng)文化重要的宣傳基地，學(xué)校在弘揚傳統(tǒng)文化中起著示范性與先導(dǎo)性作用。學(xué)校必須做好自己的分內(nèi)工作，選擇傳統(tǒng)文化教育內(nèi)容的過程中一定要堅持取其精華去其糟粕的原則，應(yīng)充分考慮青少年當(dāng)前的知識接受能力與水平，選擇和生活貼近且通俗易懂的文化經(jīng)典。比如《道德經(jīng)》《大學(xué)》《論語》等。為了讓青少年能夠主動學(xué)習(xí)，必須使用多樣化的教育手段和形式。單調(diào)枯燥的方法無法吸引青少年的興趣。教師可以在紀(jì)念日、傳統(tǒng)節(jié)日等時間點開展多樣化活動。比如在清明節(jié)的時候，組織學(xué)生吟誦和清明節(jié)有關(guān)的古詩。在重陽節(jié)的時候吟誦和重陽節(jié)有關(guān)的古詩，了解不同節(jié)日的文化習(xí)俗。此外還要做好校本資源的開發(fā)，使青少年了解經(jīng)典民歌、文物古跡與人物傳說。用更貼合學(xué)生生活的內(nèi)容，以學(xué)生熟悉的資源作為教育切入點完成心理健康教育。此外學(xué)校也可以組織學(xué)生創(chuàng)建興趣小組和社團(tuán)，自行研究與弘揚我國的優(yōu)良傳統(tǒng)文化。其次學(xué)校還要積極開展孝文化活動，讓學(xué)生在家里自己的事情自己做，還要主動承擔(dān)一些家務(wù)，明白自己是家庭的一部分，培養(yǎng)自己的責(zé)任心。學(xué)習(xí)為父母做一些力所能及的事情，體會父母的不易和艱辛，明白長幼有序和感恩父母是作為子女的本分。

2.家庭方面

人們常說父母是孩子的第一任教師，家庭作為青少年成長的第一課堂，對于孩子有著根深蒂固和潛移默化的影響。為了更好地傳承傳統(tǒng)文化，家長需要主動學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，營造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，帶著孩子一起學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化。久而久之孩子就能認(rèn)可甚至是喜歡上傳統(tǒng)文化。傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，不僅是學(xué)生自己的事情，不論是教師、家長還是社會都要主動參與。家長需要學(xué)習(xí)正確的教育方法，不要寵溺或是疏遠(yuǎn)孩子，應(yīng)當(dāng)和孩子建立正常的交際關(guān)系。家長作為其中的重要角色，唯有調(diào)動學(xué)生家長學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的積極性，讓家長明白傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)價值與意義，學(xué)生才能主動學(xué)習(xí)，被父母影響，表現(xiàn)出對傳統(tǒng)文化的興趣，從而使得學(xué)生的身心健康得到保障。

我國有著悠久的歷史，在歷史文明中，傳統(tǒng)文化展現(xiàn)出的魅力和特色十分突出，在傳統(tǒng)文化教育過程中，不僅是學(xué)校，社會與家庭都要參與其中。唯有全社會的共同努力，才能完成傳統(tǒng)文化教育氛圍的營造，切實提高青少年心理健康水平。應(yīng)調(diào)動全社會的力量共同培育良好的傳統(tǒng)文化教育土壤，共同滋養(yǎng)祖國未來的中堅建設(shè)力量。

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