“體育應試”背景下初中生體育成績的提升方法研究

張國林 南京市雨花臺中學初中部

一、引言

體育應試是以體育為核心的綜合考核，在一定的標準下強化學生的身體素質。近年來，隨著體育教育改革進程的推進，體育教學內容也開始將更多重點放在考核項目上，圍繞項目開展訓練實踐，為學生帶來良好的學習體驗。在體育成績提升方法的探索上，依舊沿用傳統的教學模式，展現出的效果并不理想，學生的成績提升相對緩慢。為此，從體育應試背景下出發制定圍繞考核項目的促進方法。

二、“體育應試”背景下初中生體育教學現狀分析

初中生正處于成長關鍵時期，該時期所能提供的體育教育情況直接影響學生的成長。在體育應試的大背景下，初中階段的體育教學環境發生改變，內容的側重點和考核標準都得到革新。

（一）教學內容以考試項目為主

縱觀當前初中體育的教學內容，多是以田徑項目、球類項目為主，且由于體育應試考核項目的影響，學校體育在教育實踐中更關注考核項目。例如在教師開展教學實踐中，更多是以考核項目為主，圍繞項目進行反復練習，旨在全面增強學生的成績。體育教學內容側重點的偏移和傾斜，勢必影響初中體育教學的基礎環境[1]。

（二）成績成為唯一的考核標準

初中階段的體育教學實踐更多側重點要放在學生的身體素質與心理健康方面，但受到傳統教育理念的影響與制約，考核重點被放在成績上面。初中階段的體育教學實踐，考核標準圍繞學生的體測成績展開，始終以成績為考核標準，雖然滿足體育應試的基本要求，從明確目標下做好人才培養，但從反饋回來的信息發現，硬性的成績考核標準導致學生對體育學習的興趣缺失，考核標準缺乏層次性，導致學生的綜合成長受到限制[2]。

三、“體育應試”背景下初中生體育成績的提升方法

從體育應試的大背景出發，初中生的體育成績的提升顯得至關重要。從現狀調查中發現，雖然當前初中體育教學主要是以中考體育的考核項目為主，但由于教學內容方式方法上的枯燥、單一情況的存在，導致學生的整體成績提升相對緩慢。為妥善解決這一問題，針對考核項目制定具體的提升方法。

（一）中長跑考核項目的成績提升方法

中長跑項目是體育中考的必考項目，也是在初中體育課堂上耐力素質提升的關鍵項目，經常被運用到體育課堂當中，但由于中長跑項目本身的形式枯燥，極容易在開展訓練中出現運動疲勞，導致大部分初中生對于該項目的興趣程度不足，耐力素質以及中長跑的成績提升效果并不明顯，在這種情況下需要制定全新的成績提升方案[3]。

（1）游戲教學法。傳統的中長跑考核項目采取的單純的重復性訓練方法，吸引力有限，游戲教學法的應用讓枯燥的訓練模式更生動。如在開展中長跑的教學實踐中采取游戲教學法，設計“障礙長跑”游戲。即準備好輪胎、體操墊、跨欄、平衡木、跳馬等諸多器械設備，布置在標準的田徑場地中，間隔控制在40 米，設置障礙，每一條跑道的障礙點相同。在完成障礙點的設置之后，組織學生分組進行實操訓練[4]。相比于傳統的枯燥訓練模式，顯然障礙的設置增加了訓練的難度，但趣味性增加，學生參與積極性明顯提升。從長期來看，學生主動參與障礙跑實踐過程，在培養出學習和參與興趣之后可以進入到新的階段，讓實操訓練的價值更顯著。游戲教學法本身的開放性較強，將該方法融入到中長跑的實踐中帶給中長跑訓練以新的思路。

（2）新興體育教學法。新興體育，相較于傳統的體育項目更具新穎性，大部分學生較少接觸或從未接觸過。這一類項目的出現是時代發展的結果。抓住新興體育項目的發展契機，推動初中中長跑項目的訓練方案創新。定向運動作為一項以競速為核心的項目，在確定定向運動場地之后，需要繪制等比例地圖，并在地圖當中確定目標點，學生按照目標點根據指北針的提示按照順序依次到達。將該新興體育項目應用到中長跑的訓練實踐中，通常能展現出事半功倍的效果[5]。具體方法的操作流程為：第一，講解規則。大部分學生對于定向運動的認知不足，在前期階段要做好對新興體育項目的講解，利用多媒體平臺生動呈現項目內容。使得學生了解基本的規則。為后續在定向運動實踐中的操作打好基礎，提升成績。第二，確定操作場地，準備好定向器材。對于初中生而言，在保障安全的基礎之上可以選擇學校周邊的場地，如公園、樹林等，確定場地后繪制等比例的地圖，準備好指北針。第三，根據學生的個體特征完成分組工作，兩人一個小組，共同完成定向運動。與傳統的中長跑項目不同，場地的變化和目標點的設置，讓中長跑項目靈活多變，學生參與其中既能夠釋放自身潛能，以最快速度到達目標點，并規避運動疲勞的產生。第四，根據學生在定向運動中的表現給出合理的評價，以此來檢驗定向運動在中長跑項目中的實施效果[6]。

對中長跑項目的成績提升方法的創新，使得傳統的訓練模式得到革新。從不同方式方法的應用情況來看，新的方法對學生產生極強的吸引力，參與樂趣和參與體驗提升，對學生中長跑成績的提升將產生顯著影響。

（二）球類項目的成績提升方法

在體育中考的考核項目當中，很多地區把球類項目作為其中的重要一項，主要考察學生對體育運動的基本技術和技能的掌握，要求參與考核的學生三選一。分別為籃球運球繞標志物、足球運球繞桿+射門、排球墊球。不同的考核項目的側重點不同，學生可以根據對不同球類項目的喜愛程度進行選擇。球類項目的成績提升方法，針對不同項目開展針對性訓練。

在籃球項目的成績提升方法上，可以采取“講解+動畫展示+實踐”的操作方法。在講解方面，主要是講清楚籃球運球繞標志物的基本要求與測試方法，明確注意事項，讓學生對基本的測試規則有清楚認知，減少失誤。動畫展示的方式是利用多媒體設備的內容呈現直觀性、便捷性，將整個籃球運球繞標志物的完成過程進行模擬，并對容易出現的錯誤點進行模擬。如籃球脫手后如果球處于測試場地內，受試者可以繼續運球。又如出發時搶跑，運球過程中雙手同時觸球，膝蓋以下身體部位觸球等。錯誤內容的示范，加深學生對正確方法的熟練度，并在具體實踐中規避錯誤的發生和出現，進而提升成績[7]。

在足球項目的成績提升方法上，可以采取實戰對抗的方式展開。足球運球繞標志物的測試，要求受試者在規定的要求下呈現最好成績。在傳統的學校訓練過程中多是以單一的重復性的訓練為主，這種訓練方法的過程較為枯燥。為此，可以結合學校的現有場地資源，模擬實戰對抗的方式，讓學生將運球過障礙物運用到具體的實踐過程中，以此來掌握運球技巧。相比于枯燥的訓練模式，實戰對抗的方式可以潛移默化的滲透技巧，培養學生的球感，為后續的針對性技巧提升和成績提升打好基礎。

在排球項目的成績提升方法上，可以利用微視頻教學的方式展開。傳統的排球墊球的過程主要是以教師的示范為主，學生跟隨示范內容參與具體的實踐過程，所展現出的效果并不理想。在這種情況下，微視頻教學資源的利用顯得尤為重要。微視頻資源可以通過播放、暫停、細節放大等多種方式，讓內容的表現更生動、更具體，學生可以自主選擇學習時間，根據微視頻資源把握考核的細節。如手型、擊球部位、規定高度等等，都可以通過視頻的細節呈現方式讓技巧呈現更直觀。

（三）立定跳遠成績的提升方法

不同地區體育中考的考核內容有所差異，以立定跳遠項目為例，提出圍繞該項目的成績提升方法。立定跳遠是對學生跳躍能力的考驗，立定跳遠的傳統訓練方式主要是以僵化、重復的訓練為主。所展現出的效果并不理想，學生的成績提升緩慢。為妥善解決這一問題，嘗試將多元的訓練方法應用到具體實踐中，為學生的立定跳遠成績的提升提出具體方法。

（1）游戲教學法。初中生對于新鮮事物的感知能力較強，特別是在體育課堂之上趣味性的內容對于學生的吸引力較強。為提高立定跳遠的成績，可以設置“蛙跳”游戲項目。利用體操墊在特定的距離內擺放，形成“荷葉”，然后讓學生分組模擬青蛙跳躍的方式跳過“荷葉”，通過這樣的方式來鍛煉學生的立定跳遠能力，使得成績得以提升。

（2）階梯式教學法。階梯式教學指的是根據學生立定跳遠的成績和技巧掌握情況，完成對學生層次的劃分，形成階梯。釋放教師在課堂上的壓力，使得學生成為課堂上的主體。通過高層次階梯帶領低層次階梯進行練習的方式，讓學生可以輕松掌握立定跳遠的技巧。相較于教師的教學模式，顯然學生與學生之間的互動和共同進步，對于學生的影響是多方面的。該模式的運用，讓傳統的課堂空間被釋放，教師可以將更多時間放在教學創新上，培養學生團結的精神。

綜上所述，從體育應試的大背景下出發，初中體育教學環境發生改變，傳統的教學模式得到革新。針對不同的考核項目和考核內容，要制定針對性的體育成績的提升方法，讓學生在面對考核項目時充滿自信。從實踐效果來看，多元的成績提升方法使得學生的鍛煉積極性提升，參與主動性更強，在成績上提升效果顯著。