民族健身操教學中的民族元素的分析

王娟 四川衛生康復職業學院

與普通的健身操有所不同，民族健身操中包含著各個民族的文化特點，從動作方面到服裝方面都可以為參與者帶來真實的文化體驗。伴隨著不同的民族音樂，民族健身操的藝術風格也是不同的，況且大眾參與民族健身操的過程就是體驗民族文化的過程，不僅可以強身健體，還有助于陶冶身心。大學教育階段可以設置民族健身操的課程，需要健身教練深入研究各個民族的特色，并在編排民族健身操時發揮文化特色，可以為參與者帶來更好的活動體驗。

一、民族健身操教學面臨的時代挑戰與價值體現

（一）民族健身操教學面臨的挑戰

我國的民族健身操發展尚未達到理想的水平，教學的安排和計劃并不成熟，在日常的教學活動中可以看到這些不足之處，如民族健身操的比賽規則并不統一，健身操的主要內容也不明確，這些不完善的因素都是限制民族健身操發展的原因。本世紀國內教育部門已經提出了將民族健身操融入體育項目的建議，頒布了相應的法律法規，也制定了一系列的規則，取得了一定的實用效果。此外，在競技比賽中也有提到民族健身操的內容，但是隨著社會的發展，體育教育事業也在更新，民族健身操的相關比賽規則和體育競技內容也需要有所創新，才能跟隨時代發展的腳步，在這一方面，國內的體育領域顯然落后。新時代民族健身操所面臨的挑戰包括許多方面的內容，如完善民族健身操的比賽規則，制定科學且明確的比賽規則，使民族健身操的價值能夠充分的體現出來。

（二）民族健身操教學具備的價值

民族健身操的發展也代表著民族體育教育事業的發展，民族健身操在本質上屬于中國傳統體育的范疇，其發展空間較大、發展前景良好，近幾年的開發也只是小規模的研究，民族健身操的教職人員可以繼續探索民族健身操的內容，不斷完善民族健身操的形式，將民族健身操真正推廣到社會大眾中去，更好的弘揚民族文化。民族健身操可以為祖國體育事業培養優秀的運動健兒，大學階段的青年群體是接受民族健身操的最佳受眾群體，大學生正值青春熱血的年紀，可以適應的運動量較大，學生也需要通過運動來保持身心的健康，我國教育部門提出“五育一體”的教育理念，就是要將“體育”方面的教學作用發揮出來。民族健身操可以作為體育教學的內容，為學生的生活增添色彩，訓練學生身體素質的同時，還能夠引導學生不斷學習，培養學生勇于進取的拼搏精神。促使學生在學習民族健身操的過程中，也要樹立正確的理想觀念，如果學生能夠在教師指導學習民族健身操的過程中有所創新，那么學生收獲的成果將會更大[1]。

二、民族健身操教學中民族元素融合遇到的阻礙

（一）民族健身操教學的比賽規則不標準

民族健身操作為一種全新的運動項目，自身具有獨特的魅力，但也帶有體育競技的色彩。由于我國的民族健身操缺乏相對統一、完整的比賽規則，導致民族健身操的發展較為遲緩，而體育競技比賽追求目的性，所以將民族健身操納入體育競技比賽中，此階段就會顯得民族健身操發展不足。國家體育總局在宣傳民族健身操走進校園的過程中，已經根據高校的情況制定了一些管理標準和辦法，但是僅有這些條件支持是不夠的，在實踐中仍會出現一些問題，需要體育領域的研究人員對規則加以完善，并賦予民族健身操更多的關注，準確的在民族健身操的發展中找到不足，并及時的總結經驗，對現有的法規進行完善[2]。

（二）民族健身操教學的師資力量不充足

民族健身操與普通的健身操有所不同，主要在于民族健身操的民族特色比較鮮明，雖然民族健身操也屬于健身操的內容，但是民族健身操的教學對教職人員的專業能力要求較高，負責民族健身操教學工作的教職人員要深入了解民族健身操中具有民族特色的動作，才能更好的勝任民族健身操的教學工作。教職人員在教學之前對民族健身操的內容進行細致的研究，在選擇音樂或者編排動作時，從符合民族健身操規則的范疇內有所創新。從教職隊伍的角度考慮，因其專業性強且教學難度大，所以多數具有民族舞蹈功底的人員并不會選擇從事民族健身操的教學工作，專業人才的不足導致民族健身操的教學工作存在巨大的缺口，也阻礙了國內民族健身操的順利發展。高校要開展民族健身操的教學工作，就應先從培養專業人才入手，提升民族健身操教職人員的薪資待遇，吸引更多具有民族舞蹈功底的專業人才從事教學工作，這樣才能推動民族健身操的長遠發展。

（三）民族健身操教學的項目知名度不夠

民族特色的優勢也為民族健身操帶來了兩面性，一方面是民族健身操與眾不同，可以將民族文化作為推廣民族健身操的外在包裝，吸引社會大眾的關注，另一方面濃厚的民族特色讓民族健身操的學習更有難度，因為民族健身操的知名度不足，多數人并不知道民族健身操，即使了解民族健身操以后也會因其動作困難，對這項運動“望而卻步”。所以推廣民族健身操的前提條件就是提升民族健身操的社會知名度，讓更多的人了解民族健身操，才會有更多的人對民族健身操產生興趣，吸引更多的人參與到學習民族健身操的活動中。為推動民族健身操的可持續發展，國家體育總局可以將民族健身操納入體育教育體系中，則社會對于民族健身操的關注度就會更高。

三、民族健身操教學中民族元素的體現與特征

（一）民族健身操的服裝元素

民族健身操要凸顯出民族風，民族服裝的搭配也非常重要，教職人員可以根據表演的需求選擇服裝，正因為我國是擁有五十六個民族的多民族國家，所以各個民族各異的服裝搭配可以讓民族健身操的風格更加多變，學生在表演民族健身操時身著民族服飾，可以更好的展現出民族特色。民族健身操的服裝元素可以帶給觀眾最直接感受，作為表演的一部分，教職人員要將服裝因素作為不可缺少的元素，在選擇表演服裝時，要考慮到表演者運動的便利條件，不要選擇過長、過于復雜的服裝，服裝上的圖案可以是民族的特定標志，但不要出現暴力的圖案，以展現民族文化之美為主。在選擇服裝的配飾時，也應選擇不會輕易散落的，形狀要安全，才不會在演出中出現突發的狀況。在表演者發型方面的選擇中，教職人員可以根據表演的需求和演出的習慣來酌情處理，合理搭配民族健身操的服裝，就可以呈現出更好的民族健身操表演效果。我國各個民族的服裝都不相同，款式各樣，所以表演者在穿著特定的民族服裝時，觀眾可以直觀地看到某一民族的民族健身操表演，表演者也要掌握一定的服裝知識，與民族健身操的教職人員一同創作出豐富的民族健身操作品。

（二）民族健身操的音樂元素

不同的音樂因為節奏、曲調的不同，會帶給觀眾不同的感受，我國少數民族的人們能歌善舞，在不斷的發展中留下了許多具有民族特色的樂曲，節奏歡快的音樂可以使人們感到興奮，節奏舒緩的音樂則可以幫人們保持心境平和，少數民族的音樂多數是從生活中獲得的感受，表達人們生活中的所見所聞和喜怒哀樂，與人吵架時是憤怒的，久別重逢后是快樂的等。民族健身操中必然要包括民族音樂的元素，為觀眾營造良好的民族文化情境，所以民族健身操的教職人員在選擇音樂時，要先考慮民族健身操的主題，根據主題判斷情緒再選擇合適的民族健身操音樂，在音樂中突顯出生活的元素，也是民族健身操的特色之一。好的民族健身操作品需要好的音樂支持，否則民族健身操的表現力就會不足，民族健身操中加入的音樂可以豐富健身元素，屬于精神層次的享受。一般來說，教職人員會選擇民族健身操所代表的本民族的樂曲，那么音樂與民族健身操才會相得益彰。音樂的高低、強弱、音色可以賦予民族健身操更強大的展現力，不同民族帶有的特色音樂，在民族健身操中將成為展現民族文化特色的標志，而教職人員在選擇音樂時更要認真、細致，做出專業性的判斷[3]。

（三）民族健身操的動作元素

民族健身操的動作是體現民族特征的重要因素，表演者為展現民族特色，會融入一些民族舞蹈的動作，所以民族健身操的動作會比普通的健身操更難些。因為學生個體的情況都不相同，有的學生體能較弱，無法適應高難度的動作，有些學生則對舞蹈比較有天賦或者具有一定的舞蹈功底，就可以在學習民族健身操的過程中展現出較好的學習能力。那么教職人員要根據學生的年齡設計適合學生學習的動作，依照學生個人情況的不同來進行分組，將能力較強和能力較弱的學生結成一組，學生之間相互鼓勵，由能力較強的學生帶領能力較弱的學生學習民族健身操動作，教師會發現學生的動作會越來越標準，整體的動作更加整齊劃一。教職人員在最初講解民族健身操動作時，可以選擇一些簡單的動作讓學生體驗，再逐漸地加大難度，掌握好技巧的教學進度，層層深入地引導學生學習難度動作，既可以降低學生學習民族健身操動作時的壓力，還有助于逐步推廣民族健身操。在民族健身操的表演中，優美的舞蹈動作也能夠吸引更多的人學習民族健身操，和諧的表演之美可以帶給觀眾更好的視覺感受。

四、結語

民族健身操走入高校體育教育事業的根本原因在于其蘊含的民族文化，高?？梢栽谔嵘龑W生體能的同時，完善高校體育教育事業的發展。民族健身操的發展空間很好，民族特色是其長遠發展的根本動力，為國家培養更多的運動健兒，高校在推廣民族健身操的過程中，需要承擔起教育的責任，積極培養能夠勝任民族健身操教學工作的專業人才，并選擇多樣化的方式推廣民族健身操于大眾中，從音樂、服裝、動作等方面展現出民族文化的特征。