處理內心痛苦的辦法
2021-01-06 07:09:52苗煒
青年文摘(彩版) 2021年1期
關鍵詞：按鈕
苗煒
如何處理內心的痛苦，有個心理學家給出了建議，假想你的內心是一個方形容器，里面有一個按鈕，還有一個球在滾動，只要這個球碰到那個按鈕，你就會痛苦。一開始這個球很大，幾乎占滿容器，總是會碰到按鈕，但慢慢這個球變小，小了一點兒，碰到的概率就小了，痛苦的時間漸漸縮短。球慢慢縮小，在你內心滾動的地方大了，它越來越少地觸碰你那個疼痛按鈕。心理學家說，這就是處理內心痛苦的辦法——看那個球慢慢變小。
//摘自《新民周刊》2020年第13期/
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