心理彈性研究的基本共識及其對青少年發展的啟示

朱仲敏 方建華

在關于逆境、危機對青少年發展的影響的研究中，心理彈性的概念及其相關理論越來越多地被提及。自20世紀70年代起，源自精神病理學、心理學的心理彈性研究以嶄新的視角看待與應對青少年發展的逆境、危機，在探尋幫助青少年實現健康成長的思路與方法上給教育工作者以很大的啟發。特別是隨著20 世紀初積極心理學的興起，心理彈性已成為青少年發展中的熱點研究領域，對于促進青少年發展具有重要的指導價值。

一、心理彈性研究的基本共識

心理彈性指個體即使遇到了壓力或逆境也能積極適應的現象。心理彈性研究歷經了四次浪潮，其研究重點分別是描述個體的心理彈性特征、探討心理彈性發生的動態過程、開展心理彈性的干預研究、開展心理彈性的多水平整合研究。兒童心理彈性研究的專家、美國明尼蘇達大學兒童發展研究所教授馬斯騰總結了不同時期研究者都反復提及的心理彈性相關因素（見文末表1）。

結合表中所列舉的因素以及相關研究，總結心理彈性研究形成的幾個基本共識與趨勢。

1.心理彈性不是少數兒童的專利。

馬斯騰在《美國心理學家》雜志上發表過一篇很有影響的文章，闡明了心理彈性并不是少部分人的特殊能力，而是人類適應系統的正常功能。她認為所有兒童都具有一定的心理彈性。個體都有可能通過自身努力或環境影響，形成一些與心理彈性相關的個人或關系特征。個人特征可能隨年齡而變化，但通常包括：問題解決能力、自我調節能力、希望、信仰、適應的動機和發現生活的意義等。關系特征包括安全的依戀關系，這種關系起初是與可靠的照顧者的關系，后來拓展到與家人、老師和親密伙伴的關系。

2.心理彈性的影響因素眾多且相互之間的關系復雜。

心理彈性的影響因素包括一系列保護因素與促進因素。保護因素是與風險因素對抗的因素，所起的作用是緩解風險因素帶來的負面影響。保護因素只有在風險因素出現時才發揮作用，如遇到負性情緒刺激時所激發出的情緒調節能力。心理彈性研究除了揭示保護因素，還研究促進因素，如良好的父母教養方式。促進因素指不管風險程度如何，都利于積極發展結果的達成。但是，保護因素、促進因素并不容易被截然區分，保護因素有時也表現出促進作用，促進因素有時也起到保護作用。

3.逐漸從個體的角度演變為從系統的角度研究兒童心理彈性的發展。

盧塔爾等人在回顧兒童心理彈性研究的歷史時總結了一個重要的結論：心理彈性從根本上取決于人際關系，心理彈性具有社會性。同時，他們指出：“就我們的科學如何最有益于人類而言，認識到關系的根本重要性已經促使心理彈性研究者在改善個人力量的任何努力中都強調對近端環境的關注”。其中，家庭、學校對個體心理彈性發展而言就是非常重要的近端環境，家庭系統、學校系統都是影響兒童心理彈性的重要因素。家庭系統的要素包括與父母的親密關系、權威的養育方式、量身定制的富有技巧的父母管教、家庭常規和儀式等；學校系統的要素包括學習的機會、在學習中的掌控體驗等。

二、心理彈性研究對青少年發展的啟示

青少年處于發展的暴風驟雨期，由于生理與心理發展的不平衡、情緒與認知發展的不同步、壓力源增加（如進入中學階段，要應對更大的學業與考試壓力，面臨更多的同伴互動和社交等），可能促使青少年遭遇各種風險和危機。主要表現為：社會轉型時期，家長競爭焦慮、生養分離、不恰當的教養行為等情形時有發生，電子產品、網絡的過度使用，構成了孩子成長的風險因素；個別學生在長期缺乏心理關愛與幫扶的環境中，消極情緒不斷累積，最終導致抑郁；校園欺凌現象使個別學生對學校充滿恐懼；由于親子沖突、學業壓力或情緒困擾等引發的心理失衡，極個別學生選擇放棄自己的生命等。由此看來，青少年在發展過程中可能面臨一些逆境、挫折等負面情境，如何面對和處理這些負面情境決定著青少年的心理健康水平，影響著青少年的發展。在這方面，心理彈性理論對促進青少年發展具有重要的啟示。

1.積極主動地應對青少年發展中的風險。

青少年生活在開放的環境中，在享受生活的愉快和生命的樂趣的同時，可能會暴露在一定的風險因素之下。對待青少年發展中的問題，有兩種常見的觀點，一種觀點認為，青少年發展中出現各種問題是正常的，我們不需要特別地關注與干預，他們會自然而然地調整與適應；另一種觀點認為，青少年發展中出現問題是正常的，但應當力求將青少年納入“安全區”，以保證不讓他們遭受任何風險。前一種觀點，教師與家長放棄了作為未成年人保護者的角色和職責；后一種觀點，是要為青少年“設立安全區”，隔絕青少年與外部真實世界的溝通與聯系，這既沒必要，也無可能。相對于“不作為”和“設立安全區”的觀點，只有更積極主動地應對青少年發展中的問題才是恰如其分和切實可行的。

2.加強青少年發展的各種促進因素的開發。

提高青少年應對風險以及從逆境中恢復過來的能力，是青少年健康發展的重要保障，由此，需要關注青少年在面對逆境和風險時所能利用的促進因素。促進因素包括資產或資源。資產是指個人內部的積極因素，如問題解決能力、自我調節能力、希望、樂觀等。資源也是幫助青少年克服風險的積極因素，但它是指外部因素，如父母支持、成人指導或促進青少年積極發展的社區組織。“資源”一詞強調社會環境對青少年健康和發展的影響，有助于將心理彈性理論置于更加生態的環境中，而不限于靜態的個體因素。利用資產或資源來克服風險，這表明心理彈性的發生是一個動態的過程。

3.將青少年心理彈性的干預延伸至家庭。

因不同研究所涉及的發展結果變量、情境和人群不同，因此，這些研究揭示的有利于減少風險因素對青少年不利影響的資產和資源因素也不盡相同。但這些研究對促進青少年發展的資產與資源的探討也取得了一定的共識：如，家庭是青少年的最重要資源，這些因素包括父母的支持、管教和溝通技巧等。一些針對青少年心理彈性的干預措施將家庭作為青少年發展的重要資源來開發，如，利用家長學校教會家長如何與孩子建立積極的關系，制定恰當的管教措施，以及管理家庭內部的不良情緒和沖突；開發親子工作坊課程或設計親子活動。在這些課程或活動中，父母可以和孩子一起練習親子溝通的方法和技能等。

青少年的健康成長關系到國家和民族的未來，如何以科學理論為指導促進青少年的積極發展是一個值得研究的課題。心理彈性科學的生命力在于應用。期待在應用心理彈性理論的過程中，有更多新的認識、更有效的作為。

表1 兒童個體和家庭系統視角下的心理彈性相關因素