少些“不要”多些“要”

文/倪燕

近來不少人說“不要想大象”，這是什么意思呢？

“不要……”家長和老師在規范我們的言行時常這么說。對此，你的內心是不是很抵觸呢？其實，他們的強調，反而讓你在腦海里對緊跟于“不要”后面的內容更加印象深刻。這是為什么呢？

這個現象，心理學家早就注意到了。有人做了個著名的實驗，讓一群人閉上眼睛，然后不斷對他們說：“此時你們不要想大象，千萬不要想大象！”接著，他讓這些人睜開眼睛，問他們剛才想的是什么，大家異口同聲地說：“大象！”

其實，這還是一個語言學經典案例。認知語言學家喬治·萊考夫專門寫了一本書《別想大象》（或譯《不要想大象》），論述“語言控制了人的思想”。當“不要”“別”等否定詞出現的時候，都帶著祈使意味，所說內容容易在人的腦海里得到加強。換個方式，如果把“不要想大象”說成“不要想大象，想斑馬”，你會發現此刻腦海里留下了“斑馬”的印象。這能給我們什么啟示呢？

在生活和學習中，我們與其粗暴地強調“不要”，不如直接說“要”，給出積極、正面的信息，告訴自己或他人應該做什么。比如面對“纖”字，當你錯念成“qiān”時，與其在心里默念“不要念‘qiān’”，不如直接告訴自己“念‘qiàn’”，這樣一來，你會對正確讀音的印象更為深刻，而不會陷入錯誤讀法被強化的泥淖中。