航天員的太空生活

北京時間2021年6月17日，長征二號F遙十二運載火箭發射成功，將神舟十二號載人飛船送入預定軌道。隨后，神舟十二號載人飛船與天和核心艙完成自主快速交會對接，三名航天員聶海勝、劉伯明、湯洪波順利進駐天和核心艙，并將完成為期三個月的在軌駐留。這是我國空間站階段的首次載人飛行任務，中國空間站建設再次邁出重要一步，也是中國載人航天工程的里程碑式進展。

什么？三位航天員叔叔將在太空生活三個月！為了證明航天員叔叔沒吹牛，接下來，他們為我們展示太空生活。

吃

民以食為天。吃飯，是人生頭等大事，這條規則適用于全宇宙。

空間站的廚房設施完備，儲藏柜和冰箱里儲備著特別的太空食品，但是要吃上飯卻沒有那么容易，吃飯在太空是個“技術活”。現在就來講講航天員的“干飯”技巧：先把自己固定在椅子上，防止吃飯時身體亂飛;然后要全神貫注，動作要輕柔，呼吸要均勻。切記切記，千萬不能吧唧嘴，不然食物就會跑出嘴巴，上演一場外太空逃逸！在食物味道的要求上也會與我們平常的生活有所不同呢，這是因為在微重力環境下，血液和腦脊液往大腦聚集，人會昏昏沉沉沒有食欲，只能用淡鹽水和辣椒水刺激味蕾。

拉

吃喝拉撒多稀松平常啊，但在太空上廁所，卻是一項高難度動作。太空沒有重力，排泄物一旦不小心飄出來，將是一場徹頭徹尾的“災難”。所以，太空馬桶的開口非常小，是通過空氣壓力將排泄物吸走的。為了順利地在空間站上廁所，航天員先前就專門練習如何使用太空馬桶。在太空中，每滴水都彌足珍貴，水的循環利用是必然選擇，所以航天員的小便大有用處，“再生式生命保障系統”可以把航天員的汗液、尿液等收集起來循環利用，實現氧氣、水和食物的部分或全部循環再生。

練

長期生活在微重力環境下，航天員的骨質和肌肉會逐漸丟失、萎縮，因此需要經常鍛煉來維持身體健康。據測算，航天員在太空待180天，肌肉量會減少40%，骨質會大量丟失，回歸地面時易骨折，要經過長時間訓練才可恢復。在失重的環境下，常規的舉鐵達不到鍛煉效果，這就需要借助拉力器、動感單車等器械或者采取翻跟頭、打太極等運動方式鍛煉。

洗

酣暢淋漓地訓練完，卻不能像在地球上痛痛快快洗一個熱水澡！這可怎么辦？空間站里是干凈無塵的環境，只有自身代謝的角質需要清潔。因此航天員在特制的洗浴袋里用免洗的浴液搓洗全身，再用特制毛巾擦干，把水分回收再利用。

睡

這里每90分鐘就有一次日出，日出54分鐘后就能觀賞一次日落。航天員的“臥室”，是單人單間，面積很小，有點類似于膠囊旅館。入睡前要戴好眼罩、耳塞，阻擋光線和噪音。睡覺時，要把自己塞進睡袋，牢牢捆好固定住，不然可能睡著睡著就飛走了。

這就是太空，浩瀚無垠、神秘莫測、充滿未知，讓無數人為之著迷，投身這偉大的事業中。