戶外運動訓練在高校體育教學中的實施探討

葉蕾

中圖分類號：G807.4 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）11-060-01

摘 ?要 ?隨著教育制度的不斷改革，當前的人才培養更加注重人才的全面化發展。而體育教學活動的開展有助于提升學生的身體素質和體育技能。其中，戶外運動訓練作為高校體育教學中的重要組成部分，其能有效拉近學生與自然之間的關系，培養學生的團隊意識，并引導學生體驗生活，這對于提升學生的綜合素質將有十分重要的作用。但是，目前許多高校對于戶外運動訓練活動還存有一定的認知誤區，導致無法充分的發揮出戶外運動訓練的價值。因此，就應結合具體情況，因地制宜的開展戶外運動訓練，確保不斷的鍛煉學生的協調能力、團體協作能力。

關鍵詞 ?戶外運動訓練 ?高校 ?體育教學 ?實施

戶外運動訓練有效打破了傳統封閉式的體育教學模式，通過開展戶外活動，來引導學生主動走進自然，參與自然活動，達到激發學生鍛煉積極性的目的。但是，體育活動本身具備一定的娛樂性，倘若在開展戶外運動訓練活動時沒有合理控制時間，就會讓學生對戶外運動訓練活動產生厭煩的心理。因此，老師就應結合體育教學目標，來合理構建戶外運行訓練的形式，確保能夠真正發揮出戶外運動訓練活動的開展目的，有效提升學生的身體素質。本文就針對戶外運動訓練在高校體育教學中的實施展開具體的分析與討論。

一、在高校體育教學中開展戶外運動訓練的必要性

（一）有利于提升學生的綜合素質

由于高校課程具有較強的可選擇性，并且當學生擺脫高考的壓力后，其難免會在高校中放縱自己，出現思想懈怠的現象，導致其不能很好的投入學習。并且，隨著互聯網技術的不斷更新與發展，導致學生常常沉迷于網絡，身體素質越來越差，有的學生的心理狀態甚至也受到了嚴重影響。而通過開展戶外運動訓練有利于學生擺脫網絡環境，引導其走出去，通過戶外鍛煉來幫助其形成積極向上的態度。通過親近大自然，還有助于激發學生的學習活力，并且在訓練的過程中，不斷養成吃苦耐勞、奮力拼搏的精神[1]。

（二）有利于培養學生的合作意識

目前的高校教育過多注重對學生理論知識的灌輸，忽視了對學生體能的訓練，導致學生的身體素質越來越差，這樣也就不利于其的后續發展。而通過開展戶外運動訓練項目，就有助于緩解學生在學業方面的壓力，并且通過組織活動，還能讓學生感受到團隊的力量。這樣在潛移默化中就能培養學生的團隊意識，提升其的團體協作能力。

二、戶外運動訓練在高校體育教學中的具體實施策略

（一）因地制宜的選擇戶外運動形式

要想更好激發學生參與戶外運動訓練的積極性，首先就應讓學生意識到戶外運動訓練的樂趣，這樣才能有效激發其的參與積極性。因此，老師在組織戶外運動訓練活動前可采取調查問卷的形式來了解當前學生的興趣和愛好，盡量將大家的興趣融合到戶外運動訓練項目中，這樣項目才會呈現出較強的趣味性。此外，在組織活動時還應根據高校的實際情況，因地制宜地選擇戶外運動形式，并且在保證訓練安全的基礎上有效豐富戶外運動訓練的內容，這樣就能更好地開展戶外運動訓練活動[2]。

（二）建設專業的戶外運動訓練的師資團隊

戶外運動訓練活動是一項對人體素質和安全保障要求較高的活動，故對體育教師的綜合素質也有較高的要求。而為了保證戶外運動訓練能夠高效的開展，首先就應建設一支較為專業的戶外運動訓練師資團隊，這樣就能給學生參與提供可靠的安全性保障。但是，就針對目前的體育教師而言，有很多老師都沒有參與戶外運動的經歷，對其中的項目也不太熟悉。此時，高校就應對體育教師進行集中式的培訓，確保其掌握專業的戶外運動技能，必要時還可組織教師到戶外進行集體的觀摩和學習，通過親身實踐來提升自己的專業水準[3]。

（三）適當的進行教學評價，增強學生的訓練信心

戶外運動訓練的主要目的不僅在于要提升學生的身體素質，更重要的是要培養學生的精神。而戶外活動是一項較為特殊的活動，無法用成績進行統一衡量。而為了有效增強學生的訓練信心，老師就可從多個角度和多個方面完成學生的全方位評價，并且堅持評價的公平和公正，確保激發學生的訓練熱情，以此引導學生形成正確的價值觀。

三、結語

不斷研究與分析戶外運動訓練在高校體育教學中的實施，對于全面提升戶外運動訓練活動的開展質量，有效提升學生的身體素質和促進學生的全面化發展都具有至關重要的作用。因此，我們應首先認識與了解在高校體育教學中開展戶外運動訓練的必要性，進而從因地制宜的選擇戶外運動形式、建設專業的戶外運動訓練的師資團隊以及適當地進行教學評價以及增強學生的訓練信心三個方面來高效的開展戶外運動訓練活動，確保激發學生訓練的熱情，提升學生的身體素質，以此促進學生綜合素質的提升。

參考文獻：

[1]鄧魯萍.戶外運動訓練在高校體育教學中的實施探討[J].體育風尚，2021（10）：173-174.

[2]周健.戶外運動訓練在高校體育教學中的實施措施[J].文體用品與科技，2021（15）：142-143.

[3]林世勇.戶外運動訓練在高校體育教學中的實施措施[J].科教文匯（中旬刊），2020（11）：133-134.