98歲老教授直播長壽心得
2021-01-01 00:00:00任敏
老年博覽·下半月 2021年2期
2020年，98歲的中國人民大學榮譽一級教授鄔滄萍也玩起了直播。直播時，他分享自己的健康長壽之道，為“00后”粉絲送去寄語。
在學生們的幫助下，2020年，鄔滄萍做了好幾場直播。畫面中，他聲音洪亮，全程脫稿。直播只是插曲，如今，在鄔滄萍的日常生活中，讀書、寫作、思考才是主旋律。他精神健旺，每天都要工作五六小時。
平時，鄔滄萍很注重健康。為了控制血壓，他吃了30多年的降壓藥。90多歲時，他還能在小區健身器上一口氣做十幾個仰臥起坐。他每天上午在樓道里鍛煉1小時；午飯后，下樓取報紙；晚飯后，一邊看《新聞聯播》，一邊站立，促進消化。“健康知識有很多，貴在實踐，持之以恒！”鄔滄萍說。
有目標也是他長壽的秘訣之一。退休后，他一直關注學術動向，之前他給自己定的任務是：兩年出版一本書。現在，光是他90歲以后主編的書就有3本。
（摘自《快樂老人報》2020年12月24日，章道銀薦）
