我愛這艱難又拼盡全力的每一天

人如何度過一生，才不會辜負生命？

日本90歲心理醫生、終生不退休的中村恒子奶奶，寫了一本生活哲思小書《人間值得》，書里都是簡樸的人生感言，讀起來卻醍醐灌頂，因此也被讀者親切地稱為“寶藏奶奶”。

奶奶說：幸福與否，不要太在意。辛苦的經歷，往往成為最寶貴的經驗，所有的付出都有意義。即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標，也沒什么大不了。卸下肩上的重擔，你才會看見真實的自己。比較之心人人有，無論看起來多么風光的人，都有自己的煩惱。家庭和諧永遠擺在第一位，只要堅持這項原則，其他的“過得去”就好。晚上就是要“好好睡覺”，確實會發生的事，預先準備對策，其他的不用多想。人生不急于求成，每個階段都有重要的課題。好好把握當下，才不會錯過最重要的事。

恒子奶奶的一生波瀾壯闊，經歷戰爭、經濟大蕭條，跌宕坎坷。擁有70年心理咨詢經驗，她一直是患者最信賴、愿意傾訴心聲的心理醫生，本書是她用一輩子的時間書寫，凝聚了她一生的智慧，人生不必太用力，坦率地受每一天！

作者娓娓道來的講述，總有一句令你豁然開朗，消解心頭煩憂，感受生命的力量，讓你意識到“這是你自己的人生”，只要活出自己，就會發現“人間值得”。

《人間值得》

作者：[日]中村恒子

出版社：北京日報出版社

定價：￥49.90

推薦理由：當了70年心理醫生的中村恒子，將其90年的人生智慧，化為本書六大篇章關于工作、愛、人際關系、幸福、死亡等課題的誠摯箴言，陪同數不清的人走過人生泥濘的時期。

《傳染病的文化史》

作者：洛伊斯.N.瑪格納著劉學禮主譯

出版社：上海人民出版社

定價：￥68.00

推薦理由：本書是一部社會文化史著作，從傳染病這個與眾不同的視角洞察人類社會的文化之變遷。

作者洛伊斯.N.瑪格納，系美國印第安納州拉斐埃特市普渡大學榮譽退休教授，其作品被翻譯為中文的有《生命科學史》《醫學史》。譯者劉學禮，復旦大學社科部副教授，主要研究方向為生命科學史。

《從小愛吃的菜》

作者：貝太廚房

出版社：中國輕工業出版社

定價：￥39.80

推薦理由：精選168道能夠喚起讀者兒時味道回憶的菜品，包含各種涼菜、小炒、大菜、湯粥、飲品、主食、小吃等，有葷有素，同時涵蓋南北方各地特色。每一道菜品均有詳細的制作時間、操作步驟、制作技巧、營養提示，讓初下廚者也能輕松搞定。