新時代田徑運動與全民健身的發展關系研究

（銅川職業技術學院 陜西 銅川 727031）

引言

自健康中國戰略發展方針提出以來，全民健身項目已逐漸成為我國重點關注對象。伴隨著全民健身公共服務建設體系的有效實施，人們體育健身意識越來越強，也逐步意識到體育運動對提高身體素質，促進身心健康的重大意義，越來越多的人們肯運用休閑時間進行娛樂活動。田徑運動是一項最基礎運動項目，也是全面健身項目體系中應用率最廣的一項運動，對強化人們身體素質，推進健康中國戰略項目實施發揮著重要作用。基于此，為進一步促進全民健身計劃有效實施，本文將重點研究田徑運動和全民健身的發展關系，以便更好推進田徑運動和全民健身融合發展，推動健康中國戰略實施。

1、田徑運動

現階段，在人們日常休閑體育運動活動中，走、跑、跳等田徑運動項目已是最基本運動形式。這種田徑運動項目可操性強、推廣率高，群眾性特征較為突出，是當前新時代全民健身計劃實施重要組成部分。目前田徑運動健身已被我國諸多學者所認可，有學者認為，田徑運動健身是一種以健身為根本目標，通過運用走、跑、跳等基本運動方式來達到健身目的休閑體育運動。從根本意義上來講，田徑運動不只是一項競技體育項目，更是一項健身運動項目，是推進健康中國戰略實施根本路徑。在新時代背景下，我國應充分重視田徑運動健身價值，將田徑運動和全民健身深入融合，讓更多人參與到項目實施當中，促進社會健康發展。

2、新時代田徑運動在全民健身中的具體價值

2.1、操作簡便和推廣性強

從某種程度意義上來說，許多田徑運動項目皆來自于生活，是人們生活體系中一部分，如走、跑、跳等田徑運動項目，這一系列運動項目操作簡便，推廣性強，人們很快便能掌握相應技巧，這也是我國極力推廣田徑運動項目發展重要原因。此外，田徑運動項目內容較為豐富，可選擇性較強，人們可以根據自身身體特征靈活選擇運動項目，而且田徑運動項目無參與門檻，不論男女老少皆可參加，實用性和推廣性較高。

2.2、沒有場地年齡限制

田徑運動對場地、年齡以及天氣并無太大限制，男女老少皆可參與項目活動，且不僅適合個人活動，還適合群體性活動，實效性較強。此外，田徑運動項目對鍛煉場地要求不高，公園空地、小區空地、公路、田野等皆可開展體育活動，如慢跑、散步、跳躍等基本田徑運動項目，是一項推廣性較高運動項目。

2.3、提高身體素質

人們在進行田徑運動項目時，通過走、跑、跳等基本運動形式，能夠全面促進身體機能運行，增強身體對社會環境適應能力，強化身體素質。例如人們在進行跳躍運動項目時，能過有效提高身體機能中運動中樞對身體運動、協調效用，強化身體運動穩定性。一方面，跳躍運動能夠提高身體細胞活性，加強神經系統對身體內部各器官協控能力，提高人們肢體活動靈活性；另一方面，可以有效增強關節囊、韌帶和肌腱活性，強化肢體關節牢固性，提高身體素質。

2.4、群眾認可性較高

就目前相關調查結果顯示，學校、社區開展運動項目次數最多當屬田徑運動項目。田徑運動是學校體育教育體系中一項重點教育內容，同時也是社區休閑運動體系中一項運用普遍的運動項目，群眾認可性較高。一方面，學校會定期開展田徑運動會，鼓勵學生積極參與田徑項目，有效提高了學生參與積極性和熱情；另一方面，目前社區空地、街道兩旁等地已是人們運動健身主要場所，散步、慢跑等皆是日常運動項目，且不論男女老少都可加入到群眾當中，門檻低，推廣性較高，群眾認可性較強。這些田徑項目不但能幫助人們緩解心理壓力，還能促進青少年腦部活躍，提高身體素質。

3、新時代田徑運動發展的局限性

3.1、對田徑運動缺乏明確認知

近幾年來，隨著多元化經濟迅速發展，人們對田徑運動的認知多半還停留在競技體育層面上，認為田徑運動是一項以計時、高度、遠度等來衡量比賽成績的競技體育。事實上，人們的這種認知大多數時候是來自于網絡、新媒體報道和宣傳，大量田徑賽、公路賽以及競走等體育賽事報道使得人們對田徑運動認知性被局限于競技體育層面上，以為只有經過運動賽場且被比賽規則等各方面限制的運動項目才是田徑運動。正是由于人們對田徑運動的這種片面認知，才使得我國全民健身計劃實施受到阻礙，從而影響健康中國戰略目標的實現。

3.2、家庭教育的忽視

在當前新時代背景下，田徑運動發展受到限制有部分因素來自于家庭教育的忽視。家庭教育是促進青少年健康成長重要途徑，也是教育體系中最關鍵組成部分。目前，基于我國應試教育體制的影響，大多數青少年家長過于重視孩子學習成績，他們占用孩子業余時間，給孩子報各種興趣培訓班，使得孩子業余運動時間大量縮減，導致兒童近視、肥胖等不良現象發生愈發頻繁，影響孩子身心健康成長。隨著素質化教育提出，促進青少年德智體美勞全面發展是當前教育重要目標。家庭教育作為青少年接受教育起點，應該著力重視孩子學習和身體成長方面的教育工作，家長應該利用業余時間多與孩子一起參加社區田徑運動活動，如此既能增進交流，又能增強青少年身體素質。

3.3、政府缺乏一定重視

《“健康中國2030”規劃綱要》中指出，加快健康戰略實施是促進社會和諧發展重要途徑，也是中國特色社會主義建設根本路徑。要堅持健康發展戰略，不斷推進健康體系建設，為人們打造健康、綠色生活環境，以文明運動、健康運動逐步推動健康服務體系建設，推動全民健身計劃實施。然而，就當前來看，政府在全民健身體系建設方面重視度還不夠，宣傳力度較小，沒有將健康中國發展戰略落實到人民群眾當中，使得全面健身計劃實施進度緩慢。在現實生活中，盡管有許多人們能夠意識到田徑運動對提高身體素質的積極意義，但是大多數人們對田徑運動缺乏更加科學、明確認知，鍛煉方式缺乏科學性與高效性，使得運動效果并不顯著，極易打擊人們健身積極性。

3.4、健身場地的局限性

伴隨著生活素質的不斷提高，城市建設正在逐漸向現代化、時代化、科學化方向發展。在新時代里，加快城市建設不僅是推動城市發展關鍵要素，還是我國構建和諧社會重要內容。然而，人們在建設城市過程中，往往容易忽視健康中國戰略方針的實施，在日常發展中側重于城市建設，使得大量社區活動場所、空地被建筑物占領，導致人們體育運動場地日益減少，進而影響全民健身計劃實施。

4、新時代田徑運動促進全民健身的具體路徑

4.1、明確田徑運動健身價值

要想進一步促進全民健身計劃有效實施，人們應該重視田徑運動，明確田徑運動健身價值，在健康中國戰略發展政策引領下積極參與全民健身體系建設活動。一方面，政策應該社會體育工作者要發揮引導作用，深入人民群眾，大力宣傳田徑運動健身價值，宣揚健康中國戰略發展政策，讓人們更加了解田徑運動，激發人們健身熱情。在宣傳過程中，體育工作者要幫助人們拓展田徑運動專業知識，強化人們健身意識，提高人們健身專業性和科學性。同時要對人們科普田徑運動最基本保健知識和運動常識，確保人們能夠及時應對一些突發狀況；另一方面，體育工作者要深入了解人們運動需求，從根本角度出發，制定科學、高效、健康田徑運動項目實施策略，增強人們科學運動意識，提高身心素質。此外，相關政府部門也應該充分重視全民健身計劃實施，加大對田徑運動健身價值宣傳力度，可構建一支專業體育優秀干部隊伍，加強對社區、街道以及公園等公共健身設施的建設，優化體育運動健身資源，為人們提供良好健身環境和資源。同時要做好城市建設規劃，建設公共體育場館，在社區、街道等地增設更多田徑運動場地器材，全面落實健康發展戰略。

4.2、推動田徑運動協調發展

首先，對于中老年群體，政策相關部門應派遣專業體育指導員開展田徑運動健身宣講活動，及時引導他們重視田徑運動，強化中老年群體田徑運動健身意識。同時可聯合社區委員會積極開展以中老年群體為主的田徑運動健身交流活動，鼓動大家積極參與，激發中老年健身熱情；其次，隨著素質化教育提出，青少年身心健康成長是我國關注重要話題。青少年是我國社會未來建設和發展新生代力量，學校要重視體育教育，明確田徑運動健身意義，強化科學運動意識，加大田徑運動教育體系建設力度，豐富田徑運動教育課程內容，全面優化田徑運動場地設施，促進青少年身心健康成長；最后，學校教育要與家庭教育、社區教育結合起來，通過家長會、教師家訪等方式讓家長進一步明確體育運動對孩子身心健康成長重要性，引導家長形成正確、健康、科學運動意識，讓家長共同參與到體育教育當中。此外，家長要利用業余時間與孩子一起進行田徑運動健身活動，互相增進交流，增強孩子身體素質。

4.3、加大田徑運動推廣力度

當前，數字網絡媒體技術已基本實現廣泛運用，并成為人們日常生活不可或缺一部分。在這種大數據環境下，要想進一步推廣全民健身計劃項目，就必須合理運用數字多媒體技術，加大田徑運動推廣力度，促進田徑運動和全面健身融合發展。一方面，可以通過電視、廣播、網絡等平臺積極宣傳田徑運動健身價值，讓更多人了解田徑運動不僅是一項競技體育項目，還是一項健身運動項目，增強人們對田徑運動認知性；另一方面，建立田徑運動線上監測平臺，并加大宣傳力度，隨時為人們提供健康檢測報告，鼓動人們自覺參與田徑運動，強化科學健身意識。

4.4、完善田徑運動機制

田徑運動項目主要包括跑步、競走、障礙跑等一些基本運動項目，內容繁雜，有一定規則限制，不利于全民健身計劃項目實施。作為一項最基礎運動項目，田徑運動應該致力于融合社會環境，完善運動體系，成為真正適合群眾推廣的田徑運動，進而推動全民體育。因此，在健康中國戰略指導下，政府相關部門應該不斷了解和掌握社會文化發展趨勢，構建完善、具有時代代表性田徑運動機制。例如，以當前最為火熱的廣場舞為例，相關政府部門可以將田徑運動與廣場舞巧妙融合，加入一些現代化、時代化元素，以科學角度迎合大眾運動需求，真正實現零門檻。此外，還可以將田徑運動與電子產品或電子游戲相結合，同時增設一些娛樂性元素，使得人們在家也可以開展田徑運動，提高人們健身熱情。

5、結語

綜上所述，田徑運動不單是一項競技體育運動，而是競技與健身結合體。在當前時代背景下，田徑運動基于門檻低、動作簡單容易學習等基本特征，已逐步成為社會大眾群體運用最為普遍的健身運動項目。為深入健康發展戰略，我國應該著力發揮田徑運動特征優勢，在學校、社區等地加大宣傳力度，讓人們明確田徑運動健身價值，提高對田徑健身認知性，強化科學健身意識，逐步提高國民身心素質。