分析排球扣球技、戰術在實戰運用中的技巧

（北京體育大學中國排球學院 北京 100084）

引言

排球是當今世界范圍內一項開展較為普遍的團隊協作的體育項目，深受國內外各階層熱愛運動的人們喜愛。排球運動如同乒乓球運動一般，在我國的體壇乃至社會層面均有重要影響。上世紀80年代，我國女排在與美國女排的比賽中首次獲得世界冠軍后，又在之后的歷屆世界大賽中豪取四個冠軍，取得五連冠的輝煌成就，至此女排成為我國體育運動中的強勢項目。在本世紀初中國女排時隔多年再次奪得世界杯冠軍的殊榮，在后來的2004年奧運會中取得銅牌。排球項目取得的成績，以及女排比賽中爆發出的拼搏不服輸的精神，在很長一段時間內激勵著我國人民，因此排球運動在國內得到了迅速的普及與發展，相比其他運動，排球運動更是早早的進入到了校園，成為校園體育教學的必修科目。因此針對排球技戰術的理論研究和實踐訓練開始蓬勃發展。

在排球比賽中，扣球是進攻體系里重要的得分手段。扣球的完成需要依托隊員之間密切的配合，需要一傳、二傳的傳球組織以及其他移動跑位等戰術的配合，并非是某一個隊員的個人技術便能實施到位的技術動作。在當今世界的主流排球比賽中，排球的技戰術特點不僅僅依托于排球隊員個人強悍的身體素質，如身高、力量、速度等，更是依靠快速反應，形式多元的戰術融合，將扣球技術同傳球、跑位移動等多種技術靈活組合，使對手防不勝防，將傳統的平面進攻升級為立體式進攻，這是當前扣球技戰術在實戰中的應用趨勢。無論是大眾娛樂還是職業比賽，掌握和應用扣球技戰術應用都極為關鍵。

1、扣球動作概念

扣球技術作為排球技術中的單項技術之一，屬于基本技術的范疇。扣球技術動作的開始到完成分四個步驟，分別是助跑、起跳、擊球和落地。四個步驟各有分工，缺一不可。助跑的目的是為了提升運動員的水平速度，以便運動員能夠跳的更高，爆發力更強;起跳可以將助跑提供的動能轉化為起跳時的勢能，增加運動員跳躍的爆發力和高度，從而能夠跳的更快更高，獲取有利的擊球空間和擊球時機，令對手猝不及防；擊球是通過動力鏈傳導的方式，蹬地起跳后腿部力量向上傳導，擰腰屈髖再給予肩部力量，胳膊向后揮動提供力量揮動幅度，最終將力量傳導至手腕，以手指彈撥的方式將球爆發性的擊出；落地則是扣球技術的結束階段，落地要快要輕盈，隨時準備應對接下來的攻防轉換。通過扣球動作解析可知，在扣球技術動作完成的全過程中，可簡化為助跑起跳、揮臂、找尋空間后于最高點處擊球、平穩落地幾個環節，扣球技術動作完成度高低取決于這幾個環節的完成是否順暢，幾個環節一氣呵成，扣出去的球自然有質量。

2、扣球技術訓練步驟

掌握正確的扣球技術理論后，需要在實踐訓練當中，針對扣球技術訓練易錯點和重點進行步驟分解練習和強化練習。嚴格按照扣球技術訓練步驟才能夠取得較好的訓練成效。

2.1、無起跳揮臂擊球

該步驟訓練的是模擬空中擊球的動作，不起跳直接站立在原地對傳來的球進行擊打。首先進行的是原地揮臂無球練習，不擊球只空擊，進行揮臂模擬擊球練習，注意在訓練的過程中全程保持手臂放松，鞭甩動作充分；其次要進行雙人協作練習，兩人相距7m左右距離站定，運動員A拋球，運動員B扣球擊地，球反彈起之后運動員A再扣球，以此類推進行訓練。在此訓練步驟中，需要注意的點有：第一，擊球務必要全手掌接觸球面；第二，擊球時胳膊要充分伸展，以鞭打之勢選擇高點進行擊球；第三，原地練習時要感受動力鏈發力過程，腿蹬地、腰腹用力、胳膊揮動各個環節缺一不可。通過該練習的進行，可以使揮臂擊球動作發力能夠更加科學和熟練。

2.2、助跑起跳練習

首先開展無網的空地助跑起跳練習，該練習也可細分為原地甩臂劃弧練習和助跑劃弧甩臂練習，在這個練習的過程中要體會身體反作用力帶給身體向上騰空的力感，并且注意步伐分配要依循一步小二步大的原則；其次開展有網有目標的助跑起跳練習，通過在網前高處懸掛物品的方式，安排運動員助跑起跳至高處時觸摸懸掛物品。

2.3、實戰練習

在掌握前兩個扣球技術訓練步驟后，可以適當的安排模擬演練和實戰練習。首先是模擬演練，安排扣球者、傳球者，扣球者將球給傳球者，傳球者將球墊出，扣球者進行上步扣球練習，并可根據訓練進度的推進，適當的安排攔球環節進入到模擬練習。其次是實戰練習，排球扣球技術的掌握并非以個人排球技術動作的掌握為標志，扣球技術的復雜之處在于同球場上詭譎多變的戰術融合，通過和實戰中與各項技術的串聯，實現運動員扣球技術同戰術動作的融合，逐步做到在實戰練習中扣球能夠在各種戰術環境下隨發由心的水平。

3、排球扣球戰術的組成

排球扣球技術的掌握不單單要求運動員能夠完成扣球技術的優秀展現，還包括運動員能夠在各種戰術環境中，將扣球技術同戰術融合，能夠領會隊友的戰術意圖，在關鍵時刻發出致命一擊。因此熟練掌握扣球技術的應用，對排球戰術的學習也必不可少。

排球戰術體系可分為進攻和防守兩大體系。在訓練和比賽中，要通過長期的配合訓練和理論學習，具備一定的戰術素養，能夠快速閱讀比賽，判斷出隊友的意圖，以便能夠同隊友完成精準的戰術配合。排球戰術的基本組成包含陣容配備、位置交換、信號聯系等內容。陣容配備是指場上隊員要有分工，實現攻守均衡；位置交換是指場上隊員能夠依據比賽形勢變化，快速完成攻防轉換，發揮各個隊友的進攻和防守優勢；信號聯系是指在情況瞬息萬變的比賽中，隊員之間要依靠簡短有效的信號來完成戰術內容和意識的傳遞，包含口頭喊話、手勢等。

4、排球意識對技、戰術的影響

排球比賽中局勢瞬息萬變，如何正確的跑位，何時找尋到對方防守薄弱的時間差予以扣球進攻，這些都需要場上的隊友擁有足夠的閱讀比賽的排球意識。

4.1、排球意識的有意識培養

排球意識以及對比賽的閱讀能力，很大程度上取決于場上隊員的敏銳觀察力。只有隊員具備敏銳的觀察能力，才能夠清晰準確快速的認知場中局勢，從而做出走位、傳球或是扣球等的技術動作選擇。排球意識的培養，即觀察敏銳性的培養，需要運動員在平時訓練中便養成隨時隨地觀察分析局勢的訓練習慣，伴隨閱讀比賽場面的增加，運動員可在腦中形成對各種局勢走向的預判，從而提前做好對應動作的準備。

如果只有排球意識，沒有意識指導身體瞬間做出反應的能力，對比賽的走向而言依然沒有太大幫助。瞬息萬變的賽場既需要隊員能夠以敏銳觀察力快速分析出局勢，判斷出比賽下一步走向，也需要隊員能夠以排球意識引導自身快速做出正確的技術反應，而這正確技術反應的來源便來自于日常標準技術動作的習練。因此可以說熟練掌握技術動作是培養排球意識的先決環節。

4.2、培養排球意識的基本條件

現代排球比賽中的常用技術思路為快速移動中，實現人與人之間快速的移動，球在傳遞當中利用對方防守的時間差進行提前站位，保障自己的動作節奏能夠在一瞬領先對手，掌握攻擊的先機，使對方來不及防守。排球比賽中攻防轉換極其迅速，需要場上球員保持良好的反應能力和對來球的判斷能力。平常經常針對變化無常的來球進行注意力、判斷力以及分析能力的鍛煉，能夠有效的幫助隊員形成良好的排球意識。也就是說，能夠清晰的感知和一定程度上預知排球技術的各種變化，是擁有良好排球意識的一大標桿。

除了日復一日的排球技戰術的刻苦磨練，運動員對技戰術的理論學習同樣不能松懈，重視排球技戰術的學習，能夠更好的幫助運動員理清排球比賽攻勢和守勢的轉化節奏，幫助運動員更好的閱讀比賽。因此培養排球意識，不僅僅需要運動員扎實技戰術的執行技術，也要結合科學文化知識同排球技戰術理論知識，強化自身閱讀比賽的能力。

5、當今世界排球扣球技、戰術的發展趨勢

排球比賽發展的幾十年中，主流的技戰術歷經了多個階段的變革，如今的世界排球比賽中，更加強調個人與團隊的力量有機融為一體，不僅僅表現在某個個人強悍的身體素質，如身高、力量和爆發力方面，更加重要的是講求個人和團隊的配合，要求能夠在快速多變的戰術轉換中，將扣球技術、扣球戰術等融合在各個戰術體系之中，做到詭譎多變，出其不意。歐美強隊對亞洲強隊的進攻方法進行研究和改進，將亞洲強隊核心的快速反應的扣球技戰術體系由平面進攻變革為更適合歐美人實施的立體式進攻體系。這對于亞洲隊伍來說，是一項嚴峻的挑戰。

5.1、世界范圍內強隊的技戰術趨于融合

以往不同的排球強國依據隊員身體素質和技戰術發展水平的不同，在排球比賽中展現出的戰術風格有較大區別，以往的比賽中，不需要具備多高專業素養的觀眾，僅憑借扣球特點，便能夠清晰分辨場上雙方哪邊是歐美強隊，哪邊是亞洲強隊。這樣的情況在如今卻行不通，因為隨著世界比賽數量和頻次的提升，世界各國強隊加快了技戰術的融合腳步，如今的世界排球強隊普遍將過去歐美和亞洲強隊的優勢融為一體，形成了攻擊力更具威懾性的新進攻體系。這一體系目前的代表有古巴女排隊伍和意大利男排隊伍。中國女排在2003年取得世界杯冠軍后便進入了一段時間的低谷期，在隨后的幾年中，中國女排一直在加強技戰術融合方面的訓練。后來的比賽結果告訴我們，中國女排同樣有效的將傳統歐美強隊和亞洲強隊的優勢技戰術進行融合，在原有體系中新加入了高點突破，由傳統的快速反應平面進攻體系演變為了全方位立體的進攻體系，令與之交手的隊伍防不勝防。

5.2、高點強攻的多樣化

戰術風格的變遷，戰術體系的豐富，許多固有的針對對手比賽風格的戰術變得不再合適。以往的排球比賽中，亞洲隊伍和歐美隊伍的戰術風格明顯，亞洲隊伍基本一傳到位便立即組織快攻，歐美隊伍則是傳球到2、4號位后，選擇高點強攻的幾率便會很高。因此在過去的許多比賽中，我們總是習慣性的針對對手的“固定套路”去尋求戰術針對方法，伴隨戰術體系的豐富，這一點反而恰恰成為了掣肘己方隊伍發力的因素。例如，在2007年中國女排對陣古巴女排的比賽中，出于以往比賽的經驗，中國女排隊伍判斷古巴女排依然是按照之前習慣2、4號位強攻的戰術執行，然而當局比賽中3號位附近的進攻頻率卻高達60%，并且還能夠屢次奏效，相對的，中國女排的運動員對古巴女排戰術的變化感知較為滯后，始終以1人進行3號位的攔截工作，直至比賽結束才意識到古巴女排歷來的2、4號強攻點已轉變為了本局比賽中的3號位。正是因為對高點強攻體系多樣化變革的不適，使得中國女排吞下了此局失敗的苦果。

5.3、后排進攻體系的融入

在傳統的排球比賽技戰術安排中，后排進攻體系僅僅作為對前排進攻體系的一個補充，只有在前排進攻體系遭到對方強勢攔截，久而無功時才會考慮啟用后排進攻體系。伴隨新生代運動員們身體素質，如身高、臂展、力量、爆發力等的提升，以及各國技戰術的融合，各國的排球進攻體系和進攻思維發生了極大轉變，以往的后排補充進攻體系現在被融入到了整體的進攻體系中，聯合前排進攻體系，形成了由過去平面進攻向縱向、立體體系變革的立體進攻體系。如今采用這一立體進攻體系的代表隊伍有古巴女排、俄羅斯女排和中國女排。這三個隊伍的突出特點在于后排進攻手的身體素質極佳，能夠承擔起后排進攻體系的重任，三個隊伍中尤其以俄羅斯女排隊員為甚。

6、排球扣球技、戰術在實戰運用中的技巧

6.1、轉變固有的技戰術思路

為適應世界各國排球隊伍技術發展的變化，能夠在技戰術的對拼中占得先機，便需要轉變固有的技戰術思路，多多通過實戰錄像分析等方式找尋對手隊伍技戰術風格，并依據他們的技戰術風格做出針對性的戰術安排。如此才能夠在競爭日趨激烈的世界賽當中先拔頭籌。具體措施應當為：第一，拓展以往一傳到位即組織快速攻擊的戰術，發展一傳未到位的快速多變一攻技術；第二，將傳統的2、4號位強攻技戰術演變為多點強攻技戰術，令敵人無法形成思維定勢，面對己方進攻時防守難度增加；第三，在進攻體系當中融合進后排進攻體系，后排進攻體系不僅僅只作為補充進攻體系，將平面進攻體系轉變為橫縱向聯合的立體進攻體系。

6.2、全隊靈活進攻意識提升

排球比賽中，扣球只是組織傳球、進攻的最后一環，由進攻手來完成終結一擊，這一擊固然重要，但更重要的是形成這一擊機會的接球、傳球等環節的連貫，以及技戰術思想在其中的應用。扣球作為戰術實施的最后一環，其質量的好壞與進攻的成敗，與一傳、二傳的質量及隊員的進攻意識配合離不開。第一，在對方組織快傳，尋找機會進攻時，己方隊員要有意識的對當前防守位置較差的隊員進行補位，以便能夠隨時接替防守，同時方便稍后的一傳啟動或者防反球戰術的開展；第二，對方發來的球在己方的二傳手和攻手之間時，應當優先以攻手接球，給予二傳手足夠的進攻組織時間和計劃成型；第三，對方發來的球在己方主攻手和副攻手的范圍內時，應當優先以主攻手進行接球，保障副攻手能夠有足夠時間進行助跑進行快攻；第四，對方發來的球在己方前排隊員和后排隊員中間位置時，優先以后排隊員進行接球，保障前排隊員能夠進行跑動掩護，同時形成立體進攻體系，增加己方進攻角度和高度的多樣性變化，使對方無從防守，從而保障己方最終進攻戰術的成功執行。

6.3、二傳手分球的隱蔽性

二傳手作為組織進攻機會的靈魂人物，處于球隊進攻體系的核心地位，相應的二傳手身上的責任重大，需要負擔完成的事情較多。二傳手分球技戰術的成功應用，對于己方隊伍進攻的成功是極大的保障。

第一，二傳手是球隊一攻和反攻的橋梁。進攻戰術的選擇重任落在二傳手的身上，當球到己方時，二傳手要快速準確的判斷出應當選擇一傳球進攻體系還是選擇防反球進攻體系;其次要快速閱讀場上形勢，找尋本方攻手位置和對方防守方的薄弱處，選擇合適的傳球角度打好時間差，使對方無從防守；

第二，二傳手分球的隱蔽技巧。二傳手要在瞬息之間判斷出應當選擇哪種進攻體系，從而進行合適的分球，既需要己方隊友能夠清晰的明白自己的戰略意圖，也要通過隱蔽的分球技巧，通過快速的胳膊、手腕發力和轉換方向的爆發力技巧，使對方防守隊員來不及反應便可以快速將球分出，實現進攻的出其不意，使對方來不及防守或僅來得及單人進行防守。

6.4、進攻手與二傳手之間的配合

扣球手和二傳手之間要彼此了解戰術意圖，可以有效的組織起本方的進攻攻勢，取得勝利。進攻手的站位十分重要，要在來球處于一傳或防反起球的視線之內，從而快速掌握比賽動向，完成進攻準備動作，保障扣球進攻技術的成功實施。

6.5、主攻和副攻之間配合

排球比賽需要有主攻和副攻之分，二者分別承擔不同的進攻體系發起。主攻作為高角度高空間進攻發起者，通常以扣球技術為主；副攻作為快攻的發起者，需要通過快速傳球跑位以扣球、吊球等方式展開進攻。不同的攻手進行跑位能夠迷惑對手，分不清己方要采用何種攻擊體系，形成對防守人員的牽制，從而為己方真正的進攻手提供進攻機會。此外，無論是哪個進攻手在持球進行扣球進攻時，均需要嚴格按照扣球技術的發力標準和步驟完成果斷迅速的扣球動作，以保障球發出位置的高度和球發出的速度，動作不標準，鞭打不到位，力量便難以傳導到球上，使球很容易被對手攔截。

7、結語

本文從排球扣球技戰術的練習方法、排球意識對技戰術的影響層面著重對扣球技術和戰術進行細致分析，淺談了下個人對扣球技、戰術練習的心得技巧。同時也對當今世界排球扣球技、戰術的發展趨勢展開分析，針對近年來世界排球大賽中不斷涌現出的扣球技戰術技巧以及扣球技戰術融合其他戰術體系的現狀進行探究，提出新時代下排球扣球技戰術在實戰運用中的技巧，從轉變固有戰術思路、提升全隊進攻配合意識層、以及保障扣球手成功完成攻擊的二傳手進攻組織技巧等方面來的應用來保障排球扣球技戰術與其他戰術完成深度融合，同時保障扣球技戰術能夠順利執行。只有個人的技術經驗與團隊的技術體系相融合，隊員之間進攻體系的完美組織，才能夠保障扣球技戰術的成功實施。