基于戶外拓展訓練引入高校籃球選修課的可行性研究

（潮汕職業技術學院 廣東 普寧 515300）

籃球是高校學生校園活動中最常見的運動項目之一，每年所開設校選修課中作為熱門體育類選修課程深受學生的歡迎。信息化、網絡化的高速發展時代，其常規性、模式化的籃球選修課教學手段及課堂授課內容等，已不能很好適應當前高等教育時代下的客觀發展規律。戶外拓展訓練具有娛樂性、趣味性、互動性等諸多優點，如將戶外拓展訓練很好地融入到籃球選修課的教學過程之中，教師運用新穎、科學的教學方式及策略手段對于提高學生籃球技能水平及文化素質方面起到較好的促進作用。

1、戶外拓展訓練的積極導向作用

1.1、培養大學生的團隊合作精神

大學生是社會發展的儲備人才，具備良好文化素養和心理素質的同時，更需具備良好的身體素質才能更好地為社會的發展貢獻自身一份力量。當前大學生群體中，其普遍家庭生活條件得到日益改善，物質水平顯著提高，但學生的毅力意志磨練卻每況愈下。歸根到底在于大部分學生沒有養成良好的生活習慣及正確的為人處世方式，這也導致了很多大學生嚴重缺乏團隊合作觀念。戶外拓展訓練引入籃球課堂教學能夠有效地改變這一現狀，戶外拓展訓練強調的重點就是團隊的合作意識及團隊的共進精神，靈活運用戶外拓展訓練的教學手段，能夠很好地激發大學生互幫互助的合作精神。戶外拓展訓練的合理引入對于提升大學生身體素質的同時，更能對大學生的心理素質起到積極的導向作用，這對大學生日后步入社會工作實踐中有著重要的指引意義。將戶外拓展訓練引入籃球選修課程中，其訓練內容對于大學生參與者都有自身的任務與職責，執行運動項目指令能夠讓大學生明確自身的定位，積極發揮自身的能動性作用，為團體的共進與融洽提供有力的支持。

1.2、激發大學生互動協助的熱情

高校大學生作為青年群體的新力軍，對推動社會體育事業的發展及進一步提高體育產業的可持性優化態勢，可起到不可忽視的推動作用。因此，注重提高大學生參與體育運動項目的積極性，通過戶外拓展訓練項目的共建與實行，努力激發大學生互動協助的熱情，讓學生真正參與到運動項目中來，感受體育運動的迷人魅力。戶外拓展訓練引入籃球選修課中的主要手段就是依靠生動、趣味的團體游戲來開展課程教學，讓學生樂于且積極地參與到其中，引導學生善于發揮自身的優勢，努力履行自己的角色與任務職能。籃球選修課及戶外拓展訓練的共同催化下，不但可増強大學生的身體素質，也可讓教師在授課過程中及時地發現各種問題，從而高效性地尋找出合理的解決方案。

1.3、引導大學生體育觀念的轉變

戶外拓展又名為體驗式培訓，英文為OutwardBound，戶外拓展是指以自然環境為場地帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。針對訓練學生的拓展項目眾多，訓練的主要目標包括單純的體能和生存訓練，以此基礎上再到心理層面的訓練、人格層面的訓練以及管理層面的訓練等。戶外拓展訓練項目起源于英國，后傳入到我國企業用于員工方面的拓展訓練，隨著時間的發展覆蓋到各個群體的拓展訓練。高校運動項目中開展戶外拓展訓練已具備一定的氛圍，經過大量體育工作者長時間具體項目的實踐對比后，其積極效果引起更多人的反響。尤其是大學生綜合素質提升方面有著很大的促進作用，通過一定課時的拓展訓練后大學生對體育運動的生動性、趣味性的認知同樣起到了積極的轉變。因此，戶外拓展訓練引入籃球選修課教學之中，科學地與常規體育教學項目進行合理結合及有效調整，體育運動的課堂教學能夠更順利、更規律地進行，同時促使高校對運動類項目教學觀念的改進，以此引導大學生對體育觀念的轉變。

2、常規高校籃球選修課存在的局限性

2.1、不足以充分調動學生運動激情

現代體育精神強調的是參與者對身體鍛煉與精神品質的磨煉，高校體育課程教學的目標就是為了促進大學生綜合素質全面發展提供可尋的途徑。籃球作為高校熱門運動項目與學生的熱愛脫離不了關系，籃球運動的群體性特點更是強調了團隊協作的可貴精神。假以時日，學生離開學校踏入社會后，團隊配合與團隊共進的謀求精神對于他們來說是至關重要。常規籃球訓練的目的性重在強調學生個體技能水平能夠達到一定的標準即可，這容易忽略了學生團體之間的密切配合。高校籃球選修課教學安排時間相對單一，靈活性欠缺，訓練時長不夠集中，無法起到很好的教學效果。這也導致了學生參與熱情度的降低，學生運動的激情更是難以被充分地調動起來。

2.2、難以提升學生整體的身體素質

高校學生群體中每個人的身體素質基礎參差不齊，籃球基本技術水平的差異性造成訓練效果不能很好地體現出來。這些問題的存在，導致籃球訓練課無法遵循統一的授課標準，難以針對性地對全體學生開展特色化的體育教學。籃球選修課的學生人數一般是大班制，教師授課的學生對象過多，課堂中很難做到教學過程的深度優化。如教師利用統一的教學方法面對不同層次的學生，這會導致教學課堂質量出現諸多的不均衡，也就很難提升學生整體的身體素質水平。

2.3、教師“從嚴”致學生“不愉”

俗話說“嚴師出高徒”，“從嚴治學”方可“授之以漁”，但如今大學生很大一部分人如“蜜罐”中長大的孩子，既打不得，也罵不得。教師嚴肅認真教學換來不是學生的“贊許”，反而是學生對教師“相當的不愉快”。這種問題的出現，一方面原因或許是教師教學手段不夠新穎，亦或者是教師教育方式只是注重技術層面的要求所導致，但主要原因還是歸咎于學生的接受能力及心理承受能力的問題。學生無法按質按量地完成教師布置的籃球訓練任務，反復指令及示范引導的情況下，學生依然是“重滔覆徹”的不“達標”，教師的“嚴肅教學”卻引起學生的不滿，這對于籃球選修課教學起不到任何積極的推動作用，這也是高校體育選修課教學過程中常見的問題之一。

3、基于戶外拓展訓練引入高校籃球選修課程教學的可行性分析

3.1、模擬訓練，熟知規則

“無規則不成方圓”，規則的嚴明性在戶外拓展訓練中能夠充分地體現出來。換言之，戶外拓展訓練追求是具體目標的達成效果，參與者必須嚴格遵守戶外拓展訓練所制定的特殊規則。體育教師根據學生整體的素質水平，分級分層制定適應整體性提升素質水平的訓練內容。戶外拓展項目開始之前，教師根據訓練項目的要求編排具體的可行性策略，采取由淺入深的方式對學生進行詳細的講解，讓學生充分知曉訓練課程的具體安排，并結合制定的針對性訓練規則，讓學生提前進行預熱的模擬訓練。教師對模擬訓練環節進行要點提示，幫助學生更快融入到訓練的氛圍當中來，這種方式對于實踐性的戶外拓展訓練起到非常重要的引導作用，也能加速戶外拓展訓練的順利進行。

3.2、靈活便捷，時效實用

戶外拓展訓練場地及器材要求通常采取因地制宜的原則，操作方式簡單靈活，無須過多繁雜的步驟。比如戶外籃球拓展訓練的項目開展只需提供數量匹配的籃球及墊子即可，這些器材一般都比較容易尋找。又比如一些心理素質訓練的項目只需參與人員個體間的相互配合，不需要提供任何輔助器材也可順利進行。基于此，高校籃球選修課中開展活躍性、便捷性及時效性的戶外拓展訓練是很好的選擇。

3.3、游戲感悟，快樂學習

普遍學生認為戶外拓展訓練就是一種“玩游戲”的項目，這是一種認知上的誤區。實際上戶外拓展訓練所謂的游戲其實是項目開展中必經的環節，這一環節中針對戶外拓展訓練的內容特設的“熱身”運動，這其中蘊含了訓練項目的引導性，主要目的是為了讓學生在輕松愉悅的氛圍中感悟素質訓練的要義。戶外拓展訓練具有意想不到的趣味性及吸引性，學生在開放性的環境中訓練自身的心理素質能力、機體反應能力、身體協調能力以及處事的應對能力等，這些訓練內容可以讓學生熱情高漲，保持樂觀積極的心態從序漸進地融入到訓練氛圍中來。學生在訓練過程中能夠自由地闡述對訓練的看法及提出建議，以參與者的身份發現問題，并提出解決問題的方案手段等，讓學生逐漸養成獨立思考、善于傾聽的良好習慣，學生能在戶外拓展訓練中快樂地學習，從而獲得更多的豐富體驗。

3.4、措施保障，安全第一

戶外籃球訓練通常是以地面訓練項目為主，風險系數較低，但是人為的事故不得不預防。因此，拓展項目開展前一定要做好措施的保障，確保安全第一為首要條件。唯有如此，教學才能在無事故發生的情況下順利地實現項目的訓練。戶外籃球拓展訓練的每一項內容都必須經過教師深思熟慮后詳細地進行策劃，不管戶外拓展項目的危險系數高低如何，教師務必要提前制定好應對突發事件的有效預案，一旦出現安全問題方可及時有效的進行應對與解決。

4、基于戶外拓展訓練引入高校籃球選修課程教學的建議

4.1、剖析兩者銜接點，實現對接與運用

高校體育公共課依然存在著“放羊式”的教學模式，學生“不樂意學”，老師“嚴教不適”，導致學生“學而不精”，老師“教而不愉”，這是高校體育工作者面臨的嚴峻形勢。籃球選修課程教學中引入戶外拓展訓練的前提是教師務必對拓展訓練內容有足夠深入的了解。實際教學過程中，教師對戶外籃球拓展訓練項目的意義與目標務必要“吃透”且善于引導學生了解拓展訓練的規則。教師在實施戶外拓展訓練與籃球選修課進行融入時須剖析課程教學的銜接點，讓兩者從教學形式上和項目培訓上實現有效的對接與運用。

4.2、理論與實踐相結合，機制設立與完善

戶外拓展訓練有效運用于籃球選修課程的教學模式，促使籃球選修課教學中體現戶外拓展訓練的實用價值，教師須對拓展訓練的實踐性進行模擬演練。理論知識儲備與理論指導實踐性須不斷的進行學習，拓展訓練與籃球運動的結合運用，須設立有效的機制，通過實踐性項目的不斷積累逐步完善所設立的可行性機制。教師根據課程內容進度將各種拓展訓練任務與教學相配合，細化拓展訓練項目的實施手段，進一步完善拓展訓練與籃球選修課結合的理論層面，從而服務于課程的實踐體系。通過科學、靈活的教學方式形成可持續發展，最終讓學生在參與拓展訓練和籃球教學活動中提升自身的素質水平及團隊合作能力。

4.3、轉變持有觀念，提升深度知識認知

籃球不僅僅是身體上的運動，更是智力與情商的腦力開發運動。籃球課程開設目的就是為了讓學生掌握籃球各種技能的同時更好地鍛煉自身的球商智慧。籃球訓練及競技中提升籃技能水平的的同時學會轉變持有的老舊觀念。籃球選修課中引入戶外拓展訓練時要求教師在原有課程基礎上密切與拓展訓練內容和教學手段上進行同步和優化，利用科學、新穎、趣味的授課方式讓學生在籃球運動中，不斷提升其自身籃球技能水平以及擴充對籃球知識層面的深度認知。

4.4、戶外拓展訓練多元化，助推籃球教學信息化

籃球選修課中引入戶外拓展項目之初，教師須依據場地器材及學生整體素質水平等情況編排切合實際和靈活多變的教學內容，確保拓展訓練的課堂教學呈現多元化的選擇。教師要掌握學生關注課程的動態，做到課程的合理安排。根據學生總體的興趣愛好調整課程教學的多元結構，讓學生“依自身興趣而學”，達到“學而不疲的效果”。每當一個籃球拓展訓練項目結束之時，教師要及時了解學生的學習收獲情況以及學生對于課堂授課內容的反饋信息，從而進一步優化教學內容，力求更好地完善籃球教學的信息化。

4.5、籃球選修課創新教學，更新與優化不可缺

戶外拓展訓練獨具的教學創新性與體驗式的愉悅性，讓籃球拓展課程具備趣味性的同時更添了開放性的靈活多變。體育教師對課程的精心策劃與運作，讓學生能夠很快地參與到其中。為了提升學生興趣，教師保證教學方式的新穎性是至關重要的一環，因為學生對于自身學習水平的提升有著積極的導向作用。教師須結合教學實際情況，善于利用網絡信息化的手段不斷引入新的拓展教學內容，便于籃球拓展訓練課程及時的更新與優化，并在教學過程中不斷進行科學、合理的調整，讓學生保持對籃球拓展課程的新鮮感與探知欲望，從而持續吸引學生進入良好的學習新狀態。

5、結語

高校籃球選修課合理地引入戶外拓展訓練項目的內容，注重培養學生的團隊合作精神。學生身體健康素質得到科學鍛煉的同時，促使學生心理素質及知識水平的有效提升。教師利用現有知識和技能的基礎上，不斷深化學習有利于開展課堂教學的戶外拓展訓練知識。根據高校體育教學的具體實際情況，教師結合學生整體素質水平深度優化戶外籃球拓展的訓練內容和教學方式。適時地對籃球拓展課程的內容和知識結構進行合理調整，促進戶外拓展訓練與籃球選修課教學雙重結合下的創新與可持續發展。