老而不衰

陳玉

剛退休那陣子，我一下子就覺得自己老了。什么“人老返童”，把“心態過年輕”，只是說說而已，當時就想著：就老老實實地接受衰老吧！“破罐子破摔”，還真讓我過成了一個“九斤老太”。家人見狀，著急了，而我自己也很苦悶。

有一回，我在陽臺上無精打采地澆著花，無意間發現我的鄰居——80多歲的王阿姨，正在她家的陽臺上，一邊唱著“小燕子，穿花衣”，一邊如癡如醉地獨舞。剛開始，我覺得挺有意思，便“偷偷”看著人家跳。沒想到看著看著，我也樂呵呵地跟著王阿姨跳了起來，跳著跳著，我竟找回了童年的感覺。這種奇妙的體驗頓時把我點醒：是啊！人老無法改變，可年輕的心態完全可以調動出來！當時，我眼前一亮，心頭喜悅難耐，那種久違的感覺，終于讓我找了回來，好不激動。

從此，我就開始了自己的追夢旅程，只要夢在，我的心動就在。讓我欣慰的是，在之后的日子里，我不但在設計和改制老年時裝中發現了自己的“天賦”，而且還在“旗袍秀”和T型臺上展示了我的“風采依然”。當我學會玩智能手機后，我在網購、直播、抖音和制作音樂相冊的過程中驚喜地發現，原來我根本不比年輕人差。久違的激情一旦重燃，對新生活、新科技、新時尚的渴望和追求，讓我的心態變得更加年輕，精神煥發，幸福滿途。

親朋好友都很驚訝：“陳姐，你真是梅開二度，讓我們好羨慕啊！”回頭看人生，其實老人想做到老而不衰并不難，關鍵在于，只要激情還在，好奇和執著就在，想做的事、想學的技能、想追的夢就多，每天都會“春暖花開”。一旦對生活喪失興趣，心情郁結、精神恍惚、長期焦慮、內分泌紊亂等問題都會蜂擁而至。

只有好的心態才會讓我們精神不衰，追愛不止，青春永駐。好心態比任何養生方法都管用。讓我們在樂觀和簡單中，活成一個“老而不衰”的人吧！

摘自《戀愛婚姻家庭·養生版》