如何緩解幼兒入園焦慮及策略

田海虹

摘要：幼兒剛剛脫離父母進入幼兒園都會出現不同程度的焦慮情緒，家長和老師在幼兒園小班入園時要重視幼兒心理上的變化，本文對幼兒入園產生焦慮的原因及具體特征進行探討，通過對幼兒焦慮情緒的分析研究從家長和幼兒園兩個方面提出更加合理的緩解幼兒入園焦慮情緒的辦法。

關鍵詞：幼兒入園焦慮;具體特征;緩解策略

前言

隨著社會的發展，幼兒入園時間也越來越早，一般三周左右的幼兒就步入了幼兒園生活，家長希望孩子在幼兒園能更好地學習溝通交流能力，幼兒園能從各個方面促進孩子的成長，但是孩子剛剛學會一些基本技能就要與父母分離，長時間獨自與外界接觸，很容易出現焦慮情緒，一開始都會非常抵觸進入幼兒園，剛進入幼兒園可能會哭鬧，也有些幼兒會出現拒絕溝通，可能還會因焦慮情緒影響食欲甚至會生病，這種焦慮情緒從心理和身體上都會反應出來，家長和幼兒園教師一定要重視幼兒入園焦慮情緒的問題，避免影響幼兒身心健康。

一、幼兒入園焦慮原因及具體特征

（一）幼兒入園焦慮原因一般是兩個方面，一是幼兒心理身體發育不成熟導致的焦慮，二是生活環境突然變化導致焦慮的產生。幼兒本身年齡太小，沒有非常完善的心理素質和身體素質，一直在家人的陪伴下成長，突然要一整天離開父母.家人，心理上無法接受，身體更是會出現抵觸反應，焦慮自然就會出現，在幼兒園中因為班級孩子比較多，不可能一對一的照顧，突然要讓幼兒自己面對獨立的生活，而且不是在熟悉的生活環境下，短時間內幼兒要適應新環境.新的生活節奏，所以幼兒入園焦慮是必然存在的問題。

（二）幼兒入園焦慮通常從行為和生理兩個方面表現出來。幼兒焦慮行為主要根據幼兒的性格有不同表現，例如外向型幼兒可能就會更加活潑好動，甚至會突然哭鬧打人，希望通過更多的行為表現得到老師的關注，緩解無法獨自面對陌生環境的焦慮;內向型幼兒可能會在角落自己玩耍，不與其他孩子溝通，排斥外界一切信息的干擾，如果長時間得不到關注，幼兒焦慮情緒得不到疏導，有可能導致抑郁或自閉;幼兒入園焦慮會導致很多生理問題的出現，比如一些幼兒會食欲不振，因為焦慮影響食欲，也不喜歡喝水，營養達不到身體成長的需求，很容易生病。一些幼兒不適應新環境新作息，在午休時間無法入眠，沒有得到很好的休息，在需要鍛煉時沒有足夠的精力，長期睡眠不足可能會導致身體發育遲緩。更有甚者幼兒因緊張焦慮導致大小便失禁，由于太過焦慮一直出現尿頻，時常尿床。其實還有一些不太明顯的幼兒焦慮行為如哭鬧，一些家長和老師認為很正常，但是長期下去可能會出現更嚴重的問題。

二、幼兒入園焦慮緩解策略

（一）家長要重視幼兒焦慮并做好入園準備工作

幼兒在與家長分離時會十分焦慮，有些家長不重視孩子的焦慮，不適應強行將孩子送入幼兒園，也不做心理疏導，這種做法會導致孩子的焦慮越來越嚴重，并出現文章中提到的多種焦慮癥狀，幼兒的身心健康都會受到很大影響，家長必須重視幼兒焦慮的危害。家長在幼兒入園前可以多帶孩子去接觸新環境，參加各種親子活動，讓孩子與其他幼兒多接觸，讓孩子喜歡上小朋友間的溝通交流。家長在幼兒入園前要和孩子溝通，為孩子講解入園后的生活環境和生活作息，可以多看一些講解幼兒園里做什么的繪本，也可以與孩子一起觀看幼兒園的電視節目，讓孩子盡量明白入園以后要在怎樣的環境下活動，入園每天要做什么，也可以按照幼兒園里的作息表進行調整，提前讓孩子養成幼兒園里的生活規律，在家長為幼兒做好充足的入園準備后，幼兒入園焦慮肯定會得到一定的緩解。

（二）為幼兒營造舒適安全的環境

幼兒在進入幼兒園時，首先接觸到的是幼兒園的大環境，國家教育部門也明確說明要科學有效利用幼兒身邊環境進行幼兒教育。幼兒園應為孩子創造出溫馨有愛，安全舒適的學習環境，讓孩子喜歡幼兒園，信任幼兒園，減少幼兒對新環境的抵觸心理，從而緩解幼兒焦慮。

（三）專業的幼兒教師耐心關注

幼兒入園接觸最多的就是幼兒園教師，目前幼兒園幼兒教師水平層次不齊，在幼兒成長發育的關鍵時期，幼兒教師的專業性顯得尤其重要。入園后幼兒會依賴信任幼兒教師，幼兒教師要耐心陪伴并悉心教導幼兒，為幼兒創造良好的活動氛圍，幼兒分離焦慮在幼兒教師的細心安撫下慢慢緩釋。幼兒教師要盡快了解每個幼兒的性格和特點，在盡量短的時間里讓每個孩子感受到溫暖。專業的幼兒教師更能快速掌握幼兒的身心需求，及時改善幼兒焦慮情緒。

（四）幼兒園創新教育理念

幼兒園根據幼兒在初入園的焦慮情況設定特殊課程，創新教育方式，如幼兒入園家長與教師共同陪伴幼兒學習，開設親子課堂，開設情景教學，幼兒教師模擬家長與孩子在家庭中的生活場景等等，讓幼兒積極參與全身心投入到活動中，從而緩解幼兒焦慮的產生。幼兒園科學選擇教育設施，教育教材，讓幼兒在玩中學，增強動手能力，將內心情緒釋放出來，減緩幼兒緊張情緒，緩解幼兒焦慮。根據實際情況設置生活作息時間，避免孩子因身體不適出現焦慮。可以讓家長根據時間安排幼兒放學時間，讓幼兒能更好地得到家長的安慰陪伴，緩解幼兒園中出現的焦慮情緒。

總結

幼兒入園焦慮現象不可避免，家長和幼兒園要重視幼兒焦慮，本文綜合分析幼兒焦慮成因和焦慮特征提出緩解策略，家長要提前為幼兒入園做好身體和心理上的準備，幼兒園也應通過改變環境，選擇專業幼兒教師，改革創新教育方法緩解幼兒焦慮情緒，家長和幼兒園共同努力為幼兒入園做好準備，幼兒在入園前對幼兒園了解并向往，進入幼兒園后舒適安心的生活學習使幼兒快速融入新的環境，我們為幼兒創造更好的成長空間，讓孩子更快適應幼兒園生活，快樂成長。

參考文獻

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