淺析體驗式團體沙盤在小學心理健康教育課程的行動研究

劉蘇

摘要：沙盤游戲作為國際上最為受小學生們歡迎的心理活動之一，能夠幫助學生們宣泄和疏導情緒，促進兒童社會化。本文從實踐的角度出發，將團體沙盤技術應用到小學的心理健康教育課程中，發現體驗式團體沙盤在兒童人際交往、情緒調節、健全人格培養等過程中都發揮著重要的作用。

關鍵詞：體驗式團體沙盤;心理健康;小學生

Abstract：Sand play is one of the most popular psychological activities among primary school students in the world， can help students vent and channel emotions， and promote children's socialization. From the point of view of practice， this paper applies the group sand table technique to the mental health education curriculum in primary schools， it is found that the experiential group sand table plays an important role in the process of children's interpersonal communication， emotion regulation and personality training.

Key words：experiential group sand table; mental health; primary school students

一、團體沙盤有利于人際交往

（一）建立多人互動的交流模式

體驗式團體沙盤的溝通中每個人都會被分配在特定的小組中，這個小組經過前期的團隊建設已經成為一個團結的小集體。并在以后的沙盤任務中承諾彼此尊重，相互信任，保守秘密。在團體沙盤建設的規則中就已經奠定了對之后的治療有益的團體氛圍模式。團隊中的每個同學都有當莊家的權利，同時有傾聽其他人的義務，在活動過程中平等互敬，在此制度下每個團隊成員感到安全和自由，可以放松身心，彼此交流。而同質化的團隊讓成員們更能體會彼此真實的感受，從而做到理解包容。

（二）增強兒童的表達與溝通能力

每個人都渴望被傾聽，但是有些孩子處于不會說、不想說、沒機會說的狀態。缺乏表達的心靈像一波表面沉寂的泉水，泉下卻是波濤暗涌。但是團體沙盤游戲卻給每一個孩子表達的機會，即使是缺乏表達能力的同學，也可以在陪伴下表達自己的心聲。看著自己擺放的沙具，把模糊的想法具體化，把邏輯的語言表象化，在訴說的過程中和伙伴溝通，和沙具溝通，也是和潛意識的自己溝通，從雜亂的線索中抽絲剝繭，理清自己的思路，安撫泉水下的暗涌，還給心靈真實的寧靜。

（三）提高人際交往技能

團體沙盤是一個需要與人合作的過程，小組成員共用一個沙盤，勢必需要對沙盤中的資源共同利用。在團體沙盤中規則的設置，為人際交往提供了有效且安全的規則。傾聽是人際交往中的重要技能，在沙盤的學習和使用過程中兒童可以反復的練習直至習慣。為了主題的一致和諧，兒童也不得不思考他人的想法，同時做出配合的行為。而且團體沙盤游戲與以往的研究相比，它更符合兒童日常生活中的交往活動狀態，在良好的分為中，兒童可以有意識的促使這種合作的成功，反過來成功的合作又可以強化兒童的同伴交往行為，并且反射到兒童的內部行為模式，使之轉化為一種穩定的能力，成為指導兒童同伴交往行為，并建立起良性循環。[2]

二、團體沙盤激發潛意識自我

（一）內心世界具象化

沙盤游戲的理論來源之一是積極想象技術。沙盤游戲以來訪者為中心，注重內心體驗，促使來訪者能夠在意識與無意識之間持續地對話，以及由此而激發的治愈過程和人格及心靈的發展。無意識是心理學中的重要概念，在沙子中來訪者可以建立一個與自己內在狀態相對應的世界。在這個世界中，通過沙具自由的擺放，將自己的內在無意識世界三圍立體的呈現出來。通過對沙具靜靜的凝視、思考，達到意識與無意識的交流。之后通過一系列的沙盤布局、擺放過程，釋放無意識的能量，完成意識與無意識的對立轉化，最終達到心靈的和諧一致，人格的完整統一。因此，在沙盤的世界中，人可以認識到平時覺察不到的無意識的自我，與意識的自我相統一，達到對自己的全面認識。

（二）了解他人了解自己

在人認識自我的過程中，一方面來自自己對自己的認識，令一方面可以通過他人對自己的評價進一步認識自己。在團體沙盤的制作過程中，建立一種相互信任，彼此尊重的氛圍，每個參與的小組成員可以在此氛圍中相互吐露心聲。因為彼此包容的態度，我們可以從對話中了解他人，并且從他人的言行中了解自己，更好的指導今后的行為。

三、團體沙盤有利于學生情緒調試

（一）沙中的自由，放松身心

沙子來自于大海，每一顆沙是歷經千百年來打磨而成的。因此，每顆沙子中都擁有無盡的力量。通過用手撫摸沙子，獲得來自大海中的能力?？粗⌒〉纳沉Ｔ谧约旱氖种胁粩嗔镒?，感受沙子的自由。當悠揚的輕音樂想起，在頭腦中幻想著大海的畫面，面朝大海，春暖花開。海洋是一切生命體的母親，面對海洋我們是那樣的渺小，可以任性、撒嬌，因為它能夠承載我們潛意識中一切的欲望。我們又是那樣的自由，安全，就像在母親的懷抱中，被緊緊的包圍。

（二）沙具中的“情結”處理、情感的釋放

我們在成長過程中難免會出現一些難以面對，不想碰觸的情結，它就像是我們埋藏在心中的定式炸彈，一旦碰觸就會引起強烈的情緒、情感反應，或者更為嚴重的后果。但是即使我們不去碰觸，它也會通過潛意識，影響我們日常的情緒和行為。因此，它需要被面對，而且是在一個安全的環境中去面對。沙盤游戲就給予了一個很好的解決方向。放松、安全的環境，讓我們敢于去碰觸、面對。成千上萬個沙具幫助我們挖掘潛意識中的自己。面對情結，我們不能回憶，但往往可以再認，通過一個個沙具，尋找可以產生共鳴的那一個，雖然不知道為什么，但是通過久久的凝視，達到意識與無意識的對話，釋放壓抑在內心深處的故事。[3]情緒已經釋放，情結將不再讓我們害怕，而是變成一個客觀的存在，讓成年的、有力量的你勇敢面對。

總而言之，團體沙盤滿足了兒童對心理安全的需求，為小學生們提供了輕松舒適的成長氛圍。讓學生消除阻抗，釋放壓抑的情緒和行為，達到內心平衡，獲得更多的安全感和幸福感。

參考文獻

[1]王巧敏，章小雷，黃鋼.沙盤游戲在兒童心理治療和教育中的運用現狀[J].中國婦幼保健，2010，25（06）：863-865.

[2]秦愛君，林乃磊.利用團體沙盤游戲維護未成年學生心理健康[J].工業技術與職業教育，2011，9（04）：36-39.

[3]陳順森.箱庭療法在學校心理咨詢中的應用[J].漳州師范學院學報（哲學社會科學版），2006（03）：143-146.