充足睡眠有助防癡呆
2020-12-23 04:39:22
文萃報·周二版 2020年46期
一項有關睡眠的研究表明，睡眠充足不僅有利大腦健康，還可預防阿爾茨海默病。夜間被類淋巴系統清除掉的垃圾里包括淀粉樣蛋白，這正是導致阿爾茨海默病的“元兇”。沒有充足的睡眠，“癡呆蛋白”就在大腦中堆積。通過睡眠，可清除這些蛋白質，大腦可少患神經系統疾病。
（摘自《勞動午報》）
一項有關睡眠的研究表明，睡眠充足不僅有利大腦健康，還可預防阿爾茨海默病。夜間被類淋巴系統清除掉的垃圾里包括淀粉樣蛋白，這正是導致阿爾茨海默病的“元兇”。沒有充足的睡眠，“癡呆蛋白”就在大腦中堆積。通過睡眠，可清除這些蛋白質，大腦可少患神經系統疾病。
（摘自《勞動午報》）
