嚴幼韻的養生“三寶”

逯富紅

嚴幼韻祖籍寧波，是復旦大學第一批女生。她的第一任丈夫是前民國政府駐菲律賓的總領事楊光泩，第二任丈夫是近代外交家顧維鈞。生活中，雖然嚴幼韻經常說自己不運動、愛吃肉，但生于1905年的她，仍然活到了112歲高齡。那么，到底是什么原因，使她取得如此驕人的生命奇跡呢？下面，就讓我們一起去探尋。

積極向上的心態

積極向上的心態是嚴幼韻養生的第一要訣，也是構筑其健康長堤最為重要的屏障之一。一個人活在世上，無論遭遇什么，既然發生了，就回避不了。因此，對那些有經驗的智者來說，面對現實時，他們既不怨天尤人，又不糾結往事，能夠做到真正意義上的坦然直面。嚴幼韻早年時，第一任丈夫不幸遇害，重挫之下，她并未沉淪，而是很快走出陰影，獨自挑起生活的重擔。后來，次女又于52歲時不幸去世，悲痛之余，她卻只深情地自我解脫道：“她在世的時候是非常快樂的。”勇于和往事干杯，在平靜與感恩之中，迎接生命的每一輪朝陽，這大概是嚴幼韻給我們最大的人生啟迪。而對人們來說，生命畢竟只有一次，所以，我們要學會享受、懂得珍惜。正如她自己所說：“事情本來有可能變得更糟，但我一生都生活在幸運中。”

精致多彩的生活

生活中，很多人有這樣的直覺，一個人有怎樣的心態，就有怎樣的生活質量。而說起嚴幼韻的日常生活，真可謂是精致滋潤、豐富多彩。嚴幼韻的愛美，歷來為大家所稱道。穿高跟鞋、噴香水，是她畢生堅持的兩大嗜好。98歲那年，直腸癌術后不久，她就身著旗袍、腳蹬高跟鞋，與主刀醫生快樂地跳起舞蹈。嚴幼韻還有一個習慣，就是每年生日那天，都要精心打扮一番，穿得漂漂亮亮載歌載舞、慶賀紀念。即使111歲生日那年，也不例外。難得的愛美之心，也最終讓她青春不老、美顏常駐。嚴幼韻的興趣愛好廣泛，旅游、購物、交朋友，自然能讓心情愉悅。現代醫學研究表明，人在這種狀態下，體內能分泌出大量的激素和酶，促進血液循環，調節器官功能，從而達到強身健體、延緩衰老之目的。

樂觀開朗的性格

嚴幼韻之所以長壽，還得益于其樂觀開朗的性格。熟悉她的人都知道，生活中的嚴幼韻，總是有說有笑，很少動怒發脾氣。在她看來，裝水的杯子從來不是半空，而是半滿。有一次，她發生交通事故受了傷，家人們都非常替她擔心，誰知她倒和沒事人一樣，反過來安慰大家說，幸虧只撞壞了兩顆牙齒。在晚年出版的傳記中，嚴幼韻寫下這樣一段話：“當人們問我‘今天您好嗎？的時候，我總是回答，每天都是好日子。”其實，命運對每個人來說，都是公平公正的。人生路上，沒有誰會一帆風順的。風風雨雨、坎坎坷坷總是在所難免，關鍵是看你以怎樣的心態去看待。嚴幼韻的可貴之處，就在于能夠憑借自己樂觀開朗的天性，把波折起伏的一生過得充實快樂、異彩紛呈，不得不說她是生活的智者、養生的典范，值得我們效仿學習。