防感冒的三個自然療法

有人一到天氣變化或外出游玩就感冒，這在中醫，說是正氣不足；在西醫，說是自身免疫力不夠。現推薦3個自然療法，日常常做，可提高自身正氣，預防感冒。

開鼻竅用右手拇指和食指捏住鼻梁，輕輕上下按摩50～60次，下止鼻根兩側迎香穴。用力適度、緩慢，不宜過重過急，早晚各一次。鼻為肺竅，是呼吸系統的門戶，也是邪氣侵犯肺臟的主要通路，開鼻竅法可增強肺氣。

醒耳廓以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓5～6次，最后輕拉耳垂3下，每日2～3次。腎主藏精，開竅于耳，耳部穴位多，經常按摩可起到健腎養生的作用。

香療法使用蒼耳子、辛夷花、艾草等中藥，熬煮成藥液，趁熱對著鼻子熏。蒼耳子可通鼻竅、祛風濕、止痛；辛夷可散風寒、通鼻竅，能益衛固表、通暢經絡。