大學生身體機能與心理健康關系研究

錢靜　張林　陳影

摘 要 伴隨著現代高校和社會之間的溝通交流頻繁，加上高強度的學習和快節奏的生活，當代大學生壓力明顯增大，大學生的身體機能與心理健康問題已經成為高校重點關注的問題。本文采用文獻資料、抽樣調查、體質測試、對比分析的方法調查研究了貴州工程應用技術學院部分學生的體質情況與心理狀態，并通過分析不同體質學生的心理健康狀況，進一步分析論證大學生體質與心理健康存在的內在聯系。

關鍵詞 大學生 身體機能 心理健康 關系

中圖分類號：G807文獻標識碼：A

0引言

由于學習的壓力和就業的壓力，生活自律性比較差等諸多客觀因素的困擾，致使許多大學生承受著身體和心理方面的壓力。本文通過對貴州工程應用技術學院相關專業學生進行認真篩選和調查研究，分析論證大學生體質與心理健康存在的內在聯系。

1文獻綜述

1.1 有關概念的界定

1.1.1 身體素質

身體素質指人體在日常活動時，所有器官完成各個活動的綜合能力。主要體現在活動中所呈現出來的力量、速度、耐力、靈敏度等。由于各項素質相互協同聯系在一起，要想提高身體素質，就要進行全面鍛煉，確保身體各要素的全能發展。

1.1.2 心理健康

心理健康的概念是不定性的，它是隨時代的變遷，社會變化等諸多因素影響而不斷變化的。一般認為，健康的心理主要表現為：（1）心理行為符合年齡特征;（2）善于協調與控制情緒;（3）能夠適應和改造現實環境;（4）人際關系和諧;（5）具有較強的人格意志品質;（6）保持人格的完整與健康;（7）智力正常。

1.2 影響大學生身體素質的因素

當前大學生的集中體育鍛煉主要在大一、大二年級，然而各高校考慮到學生身體素質不夠，再加上學校強調體育課要以保護學生身體不受傷害為主要原則，所以體育課以鍛煉身體為主的本質被上成了娛樂課，根本無法達到體質鍛煉的基本要求。而大學三、四年級素質下降的原因主要是未開設公共體育課，對學生的督導機制減弱，加上學生考研、實習以及求職等多方面因素，學生參加鍛煉的時間明顯減少，從而使身體素質明顯下降。另外，大學生體育鍛煉意識較差，不能將體育鍛煉看作是生活中必不可少的一部分，鍛煉習慣尚未養成，也是造成學生身體素質下滑的主要原因。

1.3 影響大學生心理健康的因素

影響大學生心理健康的因素多種多樣，可歸納為由于受到各種刺激各種壓力，而不能更好的去解決處理問題，久而久之，在內心深處埋下思想扭曲的禍根和隱患，給身心造成巨大的沖擊，致使大學生心理抗壓能力受到致命傷害。

2研究對象與研究方法

2.1 研究對象

本文采用整群抽樣方法，隨機抽取貴州工程應用技術學院部分學生參加《國家學生體質健康標準》測試的100名學生測試成績，并對他們進行心理健康問卷調查，最后做對比分析。

2.2 研究方法

2.2.1 體質測量法

對學生進行體質測試，測試項目包括身高體重、肺活量、立定跳遠、坐體位前屈、50米、1000米、引體向上進行測量。

2.2.2 問卷調查法

對抽取的研究對象進行心理健康問卷調查。

2.2.3 統計法

通過對抽取學生的身體素質情況與心理健康的情況進行對比分析。采用數理統計檢驗方法，檢驗不同體質水平學生之間的心理健康及個性特征差異。

3研究結果與分析

3.1 大學生體質指標的總體評價

大學生的身體機能主要體現在運動能力和身體形態上。其中身體形態主要是由身高和體重比例進行衡量的，而運動能力主要表現為人體在運動中所體現出來的綜合能力，是人體體質的主要組成部分。從抽測的學生的體質情況分析，我校學生體質情況總體良好，合格率較高。存在的不足之處是優秀率還是比較低，仍然需要加強鍛煉。

3.1.1 身體素質狀況

身體素質是指人體在運動中所表現出來的速度、力量、耐力等方面綜合能力，是身體體質的重要組成部分，反映了人的個體差異。

3.2 體質與心理健康的關系

針對上述學生，參照心理健康相關標準，制定了《心理健康調查問卷》，發出100份，回收98份，有效問卷95份。經對比分析：體質好的學生性格外向占比較高，體質差的學生性格內向占比較多，心理健康調查問卷得分成績和體質得分呈正相關性，“體質優良生”的心理健康水平明顯優于“體質一般生”。也驗證了身心的統一性，更說明了人體生理基礎對心理健康水平產生的直接影響。

3.3 結論

大部分學生體質只能達到及格水平，肺活量測試成績尤為不理想，優良率較低，耐力較差，爆發力不足，體質優良生的心理健康比率高于體質一般生。

基金項目：課題：貴州工程應用技術學院大學生創新創業訓練項目《大學生身體機能與心理健康關系研究》，編號：2018521161。

參考文獻

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