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“三會一課”制度是如何形成與發展的？(上)

作為黨內生活的重要組成部分，支部黨員大會、支部委員會、黨小組會和定期上黨課的相關制度，對于加強黨的建設發揮著重要作用。

1847年，馬克思、恩格斯在《共產主義者同盟章程》中要求“支部、區部委員會以及中央委員會至少每兩周開會一次”“盟員至少每三個月同所屬區部委員會聯系一次”。這是關于黨的會議制度的最早規定。列寧在創建俄國社會民主工黨的過程中，強調黨是有組織的整體，黨員不但要承認黨綱，更要“親自參加黨的一個組織”。

黨的二大通過的我黨第一部黨章對黨小組、黨支部、地方全體黨員會議和全國代表大會召開的期限作出了具體規定，如各組每星期由組長召集會議一次。1929年《古田會議決議》要求“從黨內教育做起”，通過黨報、簡報、小組會、支部會、黨員大會、政治討論會、參加實際工作等教育方法，來解決“思想上建黨”的問題。

“三會一課”制度是如何形成與發展的？(下)

延安整風期間，中央《中共中央關于增強黨性的決定》強調加強組織紀律性、開展批評與自我批評，領導干部必須參加黨組織生活。黨的七大對如何開展黨內民主生活、加強黨內教育作了更為具體的規定。

新中國成立后，黨的八大通過的黨章指出，黨必須采取有效的辦法發揚黨內民主，鼓勵一切黨員、黨的基層組織和地方組織的積極性和創造性。1962年召開的“七千人大會”提出：“應該從加強黨員的思想教育著手，使支部生活健全和活躍起來，切實改變許多基層組織長期不開小組會、不開支部大會、不上黨課、黨員不起作用等等組織渙散的現象?！?/p>

黨的十一屆三中全會以后，1980年制定公布《關于黨內政治生活的若干準則》。1981年8月，中組部下發《關于進一步健全縣以上領導干部生活會的通知》。這是我們黨第一次以黨內文件的形式對領導班子民主生活會作出的具體規定。從此，民主生活會開始真正走向制度化。

科學“流言榜” (五十九)

服用維生素C補充劑能預防流感？

來源：有流言稱在日常生活中，服用維生素C補充劑（如維生素C片、維生素C泡騰片）可預防流感。

真相：服用維生素C補充劑預防流感沒有科學依據。維生素C又稱抗壞血酸，廣泛存在于新鮮蔬菜和水果中。有實驗發現服用維生素C有緩解感冒癥狀的作用，但臨床療效尚未能肯定。一般情況下，大多數人可以從日常均衡、合理的飲食中獲得足夠的維生素C ，不必額外服用維生素C 補充劑。

饑餓能夠“餓死”腫瘤，延緩衰老？

流言：有流言稱人體細胞在饑餓的時候，能把自己體內的無用或有害物質自行吃掉，以提供自己生存需要的能量，所以吃素或少吃飯可以激活“細胞自噬”起到延緩衰老、“餓死”腫瘤等作用。

真相：通過少吃、吃素降低得癌的概率，這種方法是不可取的。研究發現，營養不良的人腫瘤的發生率更高，反過來，腫瘤患者發生營養不良的概率也明顯高于其他良性疾病，如果腫瘤患者合并營養不良，會導致免疫力進一步下降，不利于疾病的治療和康復。另外，“細胞饑餓”并不等于我們日常所理解的饑餓，斷食、辟谷也不等于醫學研究中的自噬，現階段的自噬研究離臨床應用還相當遙遠，自噬與抗腫瘤、延緩衰老的關系也尚不明確。

鼻炎的癥狀與預防

噴嚏打不停、鼻涕流不止、鼻子又癢又堵……鼻炎看似小病，但這些“惱人”的小毛病卻讓人非常痛苦。鼻炎有何癥狀？如何區分鼻炎和感冒？如何預防鼻炎發作？

鼻炎有何癥狀表現？

1.鼻塞。專家介紹，九成鼻炎患者都會有鼻塞，只是癥狀輕重不一。

2.除鼻塞外，鼻炎患者還會有鼻涕特別多和打噴嚏的情況。

3.干癢。有些鼻炎患者還存在干癢癥狀，導致患者總忍不住去揉、挖鼻子等。

如何區分鼻炎和感冒？

感冒：通常會伴有全身癥狀，比如發燒、咳嗽、咽喉痛、四肢無力等癥狀，一般用藥3至4天之后就會緩解，一周左右會痊愈。

鼻炎：通常以鼻子的典型癥狀為主，持續時間較長，還會反復發作。

如何預防鼻炎發作？

1.冷水洗鼻。先輕輕擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。這樣，不僅能增強鼻黏膜的抗病能力，還有利于清除鼻內潛伏的細菌病毒。

2.防寒保暖。注意天氣變化，及時增減衣服，避免受寒，誘發急性鼻炎。

3.預防過敏。每年定期發作的過敏性鼻炎患者，在發病季節應加強預防。此外，刮風天氣應減少外出，注意保持室內濕潤，有利于減少過敏的發生。

4.增強體質。在天氣晴好時，多到室外活動，適當鍛煉。同時，加強營養物質攝入，適當多吃些蔬菜、水果等。

關于孕期貧血，你應該知道的那些事(上)

一、孕期貧血有哪幾種情況？

1.缺鐵性貧血 臨床上一般以血紅蛋白的數值來判斷是否貧血。鐵元素是血紅蛋白合成的基本原料。缺乏鐵就會導致血紅蛋白合成減少，產生貧血癥狀，即缺鐵性貧血。孕媽因血容量的增加需要更多的鐵來滿足自身和寶寶的生長需要，如果沒有攝入足夠的鐵，或者因自身原因導致對鐵吸收有障礙，都會發生缺鐵性貧血。

2.巨幼紅細胞性貧血 巨幼紅細胞性貧血主要是因為孕媽體內葉酸或維生素B12不足引起的。葉酸和維生素B12缺乏會導致紅細胞核發育不良，形成巨幼紅細胞。而巨幼紅細胞的壽命較短，因此發生貧血。

3.地中海貧血 這是一種遺傳性的溶血性疾病。如果孕媽是攜帶者，爸爸也是攜帶者，那么寶寶就有很大可能是重型地中海貧血。由于地中海貧血是遺傳性疾病，孕媽如果在產檢時發現自己有地中海貧血，孕中應做相應的遺傳性疾病篩查和檢查。

二、孕期貧血對寶寶有什么影響？

輕中度缺鐵性貧血對寶寶沒有太大影響，因為在攝取鐵的過程中，胎兒組織比母體占優勢，而且鐵通過胎盤的過程是單向運輸，因此胎兒缺鐵的程度不嚴重。但重度貧血時會導致血液的攜氧能力下降，營養物質不足以滿足胎兒生長的需要，容易引起寶寶的生長受限、早產或分娩低體重兒。

巨幼紅細胞性貧血有可能表示孕媽體內葉酸不足，葉酸不足可能會增加寶寶的神經管畸形發生率，也會造成寶寶宮內發育遲緩，嚴重者可能會引起流產等。

關于孕期貧血，你應該知道的那些事(下)

三、孕期貧血應該如何調理？

1.多吃富含鐵的食物 動物肝臟、紅肉中鐵含量都較為豐富，且為血紅素鐵，人體的吸收率高，是補鐵的首選。建議每天攝入50g到100g紅肉，每周食用1至2次動物肝臟，每次25g到50g，可有效預防和緩解貧血癥狀。

2.提高鐵的利用率 維生素C可以促進鐵的吸收，提高鐵的利用率。孕媽可以吃些富含維生素C的水果和蔬菜。鈣會影響鐵的吸收，鐵和鈣應該分開補充，乳制品、豆制品等富含鈣的食物可以在兩餐間喝。

3.服用鐵劑 對于貧血嚴重的孕媽來說，只從飲食中很難攝取足夠的鐵，這個時候應在醫生的指導下選擇合適的鐵劑進行補充。

4.服用葉酸 足量的葉酸可以預防巨幼紅細胞性貧血的發生，還能降低胎寶寶神經管畸形、早產、流產的風險。因此，孕媽需要適當補充葉酸制劑，我國的推薦劑量是從孕前三個月開始每天補充葉酸400微克，并持續整個孕期。此外，飲食中可以適當增加富含葉酸的綠葉蔬菜、蛋、水果以及堅果類食物的攝取。

5.及時住院治療 如果孕媽貧血嚴重并不能及時、有效糾正，應當及時住院治療。

總之，孕媽在孕期要注意預防貧血，平時注意飲食，不要挑食，多吃含鐵的食物，遠離貧血之憂。

（井艷芳/輯）

古代考試落第稱“倒楣”

現在人們望文生義，把“倒楣”寫成“倒霉”。其實在我國古代，考試落第才叫“倒楣”。《說文解字》曰：“楣，屋邊聯也。齊謂之檐，楚謂之梠，秦謂之楣?！薄抖Y記》也說，“主人阼階上當楣”。明·袁宏道《十景園小集》：“蒼藤蔽檐楣，楚楚干云勢。”可見，一直到我國明代，屋邊聯還叫作“楣”。而“倒楣”一詞正是源于明代。

隋唐以來的科舉考試制度，到明代達到了鼎盛時期，科舉也成了讀書人光宗耀祖的唯一途徑。激烈的科場競爭，讓科場作弊之風甚囂塵上。為求吉利，臨考前，不少家庭便在自家門前豎起一根旗桿，就像屋邊聯一樣——人們把這根旗桿也稱作“楣”?？荚囘^后，榜上有名的學子家里人當然覺得很光彩，門前的“楣”便照豎不誤。一旦誰家的學子名落孫山，這家人會自覺地把“楣”放倒撤去。這就是“倒楣”。

人們把“倒楣”寫成“倒霉”，反倒是并沒什么根據。

稍息其實是“哨起”

如今，人們在集合隊伍時，都用“稍息”“立正”的口令。據說，這口令還是戚繼光發明的。當年在南方抗倭時，為了保持警覺，夜間也派出士兵沿海警戒，若發現敵情，及時報警。但夜間敵我分辨不清，怎么辦呢？戚繼光規定了口令。警戒的士兵都帶著竹哨，如果發現人影，要立刻端槍跨步，嘴里喊：“哨起！”意思是警哨要響起。對方若是自己人，要立刻停止行走，雙手下垂站正，嘴里喊：“立正?！币馑际撬⒖陶菊?。如果不這樣做，就會被認為是倭寇，警哨要真的響起。為了讓士兵把這套口令熟稔于心，部隊操練時，戚繼光不停地讓士兵練習這兩個動作。

后來，幾經演變，“哨起”“立正”竟成了軍隊隊列練習的正規口令，沿用至今，只是在口令的語音和意思上有了些變化。