別讓?xiě)T性思維束縛了你

□文/南京漢開(kāi)書(shū)院學(xué)校 賴(lài)金瑛

你聽(tīng)說(shuō)過(guò)慣性思維嗎？想知道自己有沒(méi)有陷入慣性思維的陷阱嗎？請(qǐng)你回答下面的兩個(gè)小問(wèn)題（為保證測(cè)試效果，請(qǐng)你看完問(wèn)題后第一時(shí)間進(jìn)行回答）：

1.球拍和球一共1.1元，球拍比球貴1元，請(qǐng)問(wèn)球多少錢(qián)？

2.一位公安局長(zhǎng)在茶館與一位老者下棋，此時(shí)跑來(lái)了一個(gè)小孩，小孩非常著急地對(duì)公安局長(zhǎng)說(shuō)：“你爸爸和我爸爸吵起來(lái)了。”老者問(wèn)：“這孩子是你什么人？”公安局長(zhǎng)回答說(shuō)：“是我的兒子。”這兩個(gè)吵架的人與公安局長(zhǎng)是什么關(guān)系？

看完這兩個(gè)問(wèn)題，你的答案是什么呢？請(qǐng)你帶著自己的答案看完這篇文章吧。

供圖/銳景創(chuàng)意

慣性思維是什么

慣性思維，也稱(chēng)“思維定式”，是由先前的活動(dòng)而造成的一種對(duì)活動(dòng)的特殊心理準(zhǔn)備狀態(tài)，或活動(dòng)的傾向性。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是人在以往積累的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)中所形成的比較穩(wěn)定的思維方式、思維習(xí)慣。比如，感到肚子餓的時(shí)候要吃飯，上課鈴響了要在座位上坐好。

人為什么會(huì)產(chǎn)生慣性思維呢？大腦約占人體質(zhì)量的2%，即使我們坐著不動(dòng)，它也會(huì)消耗人體熱量的20%、全身耗氧量的25%，以及肝臟儲(chǔ)存血糖的75%。哪怕你只是在發(fā)呆，你的大腦每分鐘也需要0.1卡路里的熱量，而當(dāng)你集中精力進(jìn)行思考的時(shí)候，你的大腦每分鐘消耗的能量則是1.5卡路里。慣性思維會(huì)消耗更少的能量，反慣性思維的思考會(huì)消耗更多的能量，一旦能量消耗過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)自我控制力下降的情況。基于此，慣性思維是永遠(yuǎn)無(wú)法擺脫的。

慣性思維的優(yōu)點(diǎn)

慣性思維可以迅速地幫助人們解決當(dāng)下需要處理的問(wèn)題，它可以省去許多摸索、試探的步驟，縮短思考時(shí)間，提高效率。在日常生活中，思維定式可以幫助人們解決每天碰到的90%以上的問(wèn)題。比如，當(dāng)我們面對(duì)相同的題型時(shí)，我們可以根據(jù)以往做過(guò)的題目，迅速找到解題方法；一有刮風(fēng)打雷，我們就知道可能要下雨了，出門(mén)時(shí)應(yīng)該帶好雨傘。我們?cè)谝酝慕?jīng)驗(yàn)中形成的這種慣性思維，能在我們遇到相似情境的時(shí)候更快地反應(yīng)，從而高效率地解決問(wèn)題。這是慣性思維的優(yōu)點(diǎn)之一。

慣性思維還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，就是能夠幫助人們進(jìn)行自我保護(hù)。在生活中，每個(gè)人會(huì)因?yàn)椴煌慕?jīng)歷，對(duì)事物形成自己特有的認(rèn)知和態(tài)度，對(duì)于什么是好的、什么是壞的、能做什么、不能做什么，都有自己的看法，處理事情時(shí)也有自己的應(yīng)對(duì)方法。當(dāng)我們受到攻擊或遇到惡性事件時(shí)，慣性思維可以幫助我們迅速地找到應(yīng)對(duì)方法以保護(hù)自己。

慣性思維的缺點(diǎn)

但是，慣性思維也有它的缺點(diǎn)，就是會(huì)使人們產(chǎn)生固定化、機(jī)械化、千篇一律的思維習(xí)慣，限制人們的思維擴(kuò)展，阻礙創(chuàng)新能力的發(fā)展。當(dāng)看起來(lái)極為相似的兩個(gè)新舊問(wèn)題有著本質(zhì)區(qū)別的時(shí)候，如果任由解決舊問(wèn)題的慣性思維進(jìn)行引導(dǎo)，反而阻礙了新問(wèn)題的解決。

慣性思維還會(huì)使人墨守成規(guī)、安于現(xiàn)狀，對(duì)自我發(fā)展形成阻礙。用慣性思維解決問(wèn)題，比思考更多方法解決問(wèn)題要輕松得多，是一條捷徑。因此，當(dāng)人們長(zhǎng)期處于這樣的狀況時(shí)，就不愿意花費(fèi)更多的精力進(jìn)行更多的思考和嘗試，也就無(wú)法更全面地提升自己。比如，很多人認(rèn)為只要學(xué)習(xí)成績(jī)好，考上一所好大學(xué)，就會(huì)擁有美好的生活。學(xué)歷固然重要，但是現(xiàn)在的社會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)以外的技能也有更高的要求，評(píng)判一個(gè)人是否優(yōu)秀也有了新的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)成績(jī)好和擁有美好生活之間并不是必然的、唯一的關(guān)系。

如何突破慣性思維

慣性思維作為一種本能是永遠(yuǎn)無(wú)法擺脫的，為了減少慣性思維給我們帶來(lái)的負(fù)面影響，我們應(yīng)該提高慣性思維的質(zhì)量，用更高級(jí)的慣性思維解決人生中的大多數(shù)問(wèn)題。

1.多角度思考

我們都知道，很多題目并非只有一個(gè)答案，養(yǎng)成多角度思考的習(xí)慣，能幫助我們從不同的方面思考問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)更多的解題思路。面對(duì)問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)你思考5W（Who、When、Where、Why、What），當(dāng)你經(jīng)常有意識(shí)這么做的時(shí)候，你會(huì)有意想不到的收獲。

逆向思維也是多角度思考的一種方法，當(dāng)我們遇到難題時(shí)，反過(guò)來(lái)思考或許更有助于問(wèn)題的解決。

想要培養(yǎng)多角度思考的能力，還可以在生活中多看書(shū)、多與他人溝通，了解他人的思維方式，看看是否有可以借鑒的地方，以此拓展自己的思維。

2.改變錯(cuò)誤的思維模式

慣性思維帶來(lái)的負(fù)面影響，主要是由兩種錯(cuò)誤的思維模式引起的。一是絕對(duì)化思維，絕對(duì)化思維會(huì)讓我們帶著一種“應(yīng)該”“必須”的想法，比如“我成績(jī)優(yōu)秀，爸爸媽媽才會(huì)更愛(ài)我”“有文身的人應(yīng)該都是壞人”，事實(shí)上，即使你成績(jī)不是那么優(yōu)秀，你的爸爸媽媽也會(huì)愛(ài)你；有文身的人，也不都是電影里的黑幫老大。第二種思維模式是恐懼思維，恐懼思維會(huì)讓我們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)時(shí)產(chǎn)生擔(dān)憂、顧慮，“如果我的答案和參考答案不一樣，我就不能得分了”“如果我和別人不一樣，我就會(huì)被排擠”，這些類(lèi)似的想法都會(huì)不斷地固化我們的思維，讓我們失去創(chuàng)新的可能。

3.還有更好的方法嗎

當(dāng)你對(duì)一件事情有自己的解決方案后，可以再問(wèn)問(wèn)自己：“真的要這么解決嗎？還有比這更好的方法嗎？”這個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題可以幫助我們跳出慣性思維的圈套，重新思考解決問(wèn)題的方法。

回到文章開(kāi)頭的兩個(gè)小問(wèn)題，第一個(gè)問(wèn)題的答案是：球的價(jià)格是0.05元。第二個(gè)問(wèn)題的答案是：兩個(gè)吵架的人，一位是公安局長(zhǎng)的丈夫，一位是公安局長(zhǎng)的爸爸。請(qǐng)問(wèn)你答對(duì)了嗎？