高中體育籃球教學的實踐與思考

(新疆伊犁哈薩克自治州察布查爾縣高級中學，新疆 伊犁 835300)

作為一項重要的球類運動，籃球在學生中間受到很大的環境，相較于其他的運動形式，籃球運動對有效緩解學生的學習壓力，促進學生的身體素質的提升，培養團隊合作等方面有著不可替代的作用。在當前社會的發展形勢下，籃球在高中體育教學中占有的分量和學生對籃球運動的受歡迎程度有著很大的提升。在這樣的背景下，高中體育老師有必要對現有的教學方式方法進行研究創新，找到適合當前教學需要的方法，促進教學質量和水平的提高，為學生的健康成長創造更好的條件。

一、豐富高中體育籃球教學的方式

就目前高中體育籃球教學的實際情況來看，大部分存在教學內容單一，對學生的吸引力不強的情況。而作為學生來講，現在獲取信息的方式有很多種方法，對籃球教學的內容也有了更高的要求。面對這樣的變化，高中體育老師就要轉變以往的教學思路，對現有的教學方式進行大膽的創新，使學生對籃球的興趣得到保護和提升，為開展教學營造一個良好的環境。其中，首要的就是要豐富現有的教育方式，使高中籃球教學在增加競技性的同時，更富有趣味性，更好、更深入的發揮學生的潛力。作為教師，要主動地走到學生中間，參與到籃球教學的每一個環節當中，減輕一些學生的思想負擔。例如，教師可以將全班同學分成幾個籃球隊伍，讓學生以隊伍的形式從每支隊伍的第一個學生開始進行籃球投籃接力，能一次性投中的學生人數最多的隊伍獲勝，教師可以給隊伍中的每個學生給予獎勵。教師也可以利用學生的課外時間組織班級籃球比賽，給喜歡籃球的學生提供一個能展現籃球技能的平臺，對籃球不感興趣的同學也可以充當觀眾的角色，為同班學生加油打氣。多舉辦這樣的籃球比賽能增進師生間的溝通交流，豐富學生的課外生活。又例如，教師可以借助多媒體技術給學生播放一些著名的籃球職業比賽，比如美職籃，在觀看籃球比賽的過程中，可以豐富學生的籃球理論知識，感受籃球運動的魅力。

二、科學制定教學方案增強學生身體素質

不論是開展哪一種運動，都需要有一個良好的身體素質，同時，良好的身體素質也是開展體育運動的前提和基礎。就目前高中學生來講，普遍存在學習壓力較大，參與體育運動的時間有限，身體素質相對較弱等情況。因此，教師在開展籃球教學時，要根據學生的實際身體條件制定教學方案，把提高學生的身體素質作為最基本的目標和前提，為今后的成長和教學活動的進一步深入提高創造條件。在實際教學中，教師可以采取一些協調性的訓練，例如交叉拍手、交叉跑、抬腿拍張正面站立等方式，提高學生的協調性。由于高中生學習時間、坐在椅子上的時間較長，身體缺乏鍛煉，因此基礎性訓練應該循序漸進，避免造成刺激性傷害，影響上課。除了協調性，平衡性也是籃球訓練必不可少的一環，在運球等動作中需要良好的身體平衡，可以在訓練前進行慢跑等運動，提高學生大腦的集中注意力，更有利于平衡性的鍛煉。在人教版高中體育《體育與健康》中，第一章就指出了應自覺參與和科學鍛煉，因此籃球運動訓練更應該循序漸進，以科學的方式進行鍛煉。重力訓練主要目的是增強學生克服自身重力的彈跳能力，有利于投籃等。任何訓練都應該根據學生的實際情況進行改進，不能揠苗助長，可以在基礎性的訓練中提升學生的身體素質，為難度更大的籃球運動做好準備。

三、針對不同學生的實際情況采制定異化的教學安排

在高中階段，每個學生的身體條件都有著很大的不同，同時在思想上對籃球的認識也有著不同。作為教師，要注意到這種不同和差別，采取差異化的教學方法，有針對性地開展教學活動。教師在組織學生開展籃球訓練的過程中，需要尊重其個體差異，因材施教，逐漸提高籃球訓練效果。對于籃球基本能力較差的學生，教師可以讓學生對籃球項目進行了解，在此基礎上合理規劃體育課程，提高學生學習主動性。對于籃球基礎能力較好的學生，教師需要著重開展技能訓練，并組織學生進行對抗比賽，讓其在反復的比賽中提高自身的實戰能力。不同的學生在學習中會具備不同的學習目標，教師不能急于求成，而是需要有條不紊地組織學生進行訓練，防止學生在過快的教學節奏中打亂學習體系。教師要鼓勵學生參與團體活動，增加訓練內容，讓學生之間形成較好的默契，在實際比賽的過程中凸顯自身的優勢，做好團隊配合，提高綜合能力。

四、加強教師隊伍建設夯實教學基礎

一支好的教師隊伍是開展高中體育籃球教學的重要前提。高中階段的學生對身邊人和事的認識理解正處在一個形成的關鍵時期。作為高中體育老師，除了要掌握豐富的教學知識之外，同時還有具備良好的溝通協調能力、分析研判能力等等，要求比之前有了更進一步的提高。這就要求高中體育教師的建設必須要進一步加強，特別是要在專業化教師隊伍建設下更多的功夫，以適應當前教學的需要。同時需要全面推進籃球教育改革進程，實現現代化的教育發展目標，以此來全面強化學生對籃球知識的了解，激發學生的主觀能動性。在建設師資隊伍的過程中，相關學校有必要引入籃球行業內部的專業人士，用以為教師群體開展相應的講座培訓，通過專業籃球運動員的帶領，教師團隊將會對籃球戰術教學形成更為深刻的認識，進而便能夠為學生講解更多專業性知識。