畫出來的“日計劃”

沈丹

如今，翻看這些畫出來的“日計劃”時，我的臉上會揚起笑容，我看到了我們共同成長的足跡。在這段“非常時期”，它會成為我們之間最美好的回憶。

一場突如其來的新冠肺炎疫情，讓人們都宅在家里。起初倒也沒什么，可時間久了，我開始每天和孩子“大眼瞪小眼”。成年人尚可通過網絡與外界溝通交流，可孩子該怎么辦呢？俯下身，在孩子的問題中找答案

那段時間，我居家辦公，安安一有什么新發現、新想法，就喜歡跑過來跟我分享。

邊是客戶，一邊是安安急切等待我回應的眼神，我無法分身。

有一天，安安興沖沖地跑來問我“媽媽，你在干什么？”“媽媽在工作啊，有個方案今天要交。”我說。安安又問“什么是方案啊？”我愣了一下，對啊什么是方案？什么是電話會議？什么又是工作呢？我盡可能簡單地解釋給安安聽，可他的小腦袋仍然理解不了這些抽象的概念。

周末，我抽出半天時間，給安安介紹我的工作要做些什么，要聯系哪些人，要用到哪些設備……過程中，安安不時提問“我畫畫的時候也會用到本子，你用的筆記本跟我是樣的嗎？”“網絡難道是一張網嗎？”

那段時間，我正好在踐行“時間管理”計劃一排程一執行一反思。這對于居家辦公非常有效。我想，是不是可以帶著孩子一起做呢？

畫出來的“日計劃”，直觀又有想象力

時間管理從“日計劃”行動開始。我找來本子，寫上日期，用豎線在中間一分為二，左邊是安安的計劃，右邊是我的計劃。為了讓雙方都能看懂，我們打算采用“文字+圖畫”的方式記錄。我想到安安畫畫能力不錯，便把他拉到身邊，說“安安，我打算把一天中要做的事畫下來，可是怎么畫比較好呢？”這激起了安安的興趣，他問“你第件事情打算做什么？”“寫方案。”我回答。安安輕松地說“你是用電腦寫方案吧，那就畫個電腦唄”于是，我邊說著自己的工作安排，一邊在安安的指導下畫畫，有些我實在畫不好的，安安干脆幫我畫。

輪到安安畫自己的日計劃了，有了前面的鋪墊，他很容易上手。當然，內容方面需要我在旁邊引導，比如，一天吃幾樣零食？每種零食吃多少？學習、游戲的時間多久合適？等等。畫完后，我再幫他寫上文字。

第天的日計劃，我們娘倆就這樣邊問、邊列、邊畫，用了一個多小時才完成。也許有人會說，有這一小時畫計劃的工夫，還不如趕緊做事呢。但我想說的是，磨刀不誤砍柴工。就拿我打工作電話這件事來說吧，之前我在跟客戶溝通工作時，安安會突然跑進書房找我說話，我只能一邊讓他小聲點，一邊繼續跟對方聊。很多時候，安安見我沒有理他，就會不高興，有時甚至會急得大哭。其實，這不是安安蠻不講理，只是他不知道我在做什么，當我和他通過畫“日計劃”，對一天中彼此所做的事情達成共識時，我們互相打擾的行為減少了，在我看來，這就是一種共情。

番茄鐘“嘀嗒”響，時間管理培養好

跟我相比，安安的“日計劃”要豐富得多——學習、玩樂高、看電視、看繪本、跳繩、吃零食……雖然記得很瑣碎，但我認為這是種秩序感的建立。

計劃開始執行后，安安面臨的第個問題就是對時間沒概念。我建議他用番茄鐘計時，他感覺很新奇。每完成一項計劃，就會跑過來在本子上“打勾”。有一天，安安“咚咚咚”跑過來問我“媽媽，為什么我覺得玩樂高的時間好短，學拼音的時間好長，但其實用的是一樣的時間啊？”我告訴他“做喜歡的事情會感覺時間過得快，是因為你很專心、很投入。”孩子注意力集中的時間較短，一般情況下，我會把番茄鐘的計時設置在12～15分鐘，中間他可以休息、喝水、上廁所。

剛開始，安安“打勾”的積極性非常高，看著打滿勾的計劃表，他很開心也很滿足，有時甚至會跟我比賽。當然，過程中他也會有積極性下降的時候，尤其是當我因為工作無法陪他完成親子項目的時候，這時，我會向他道歉，還會通過“晚安悄悄話”跟他談心，分析原因，總結反思，來達到與情緒的和解。有了更多的理解，我們的計劃執行起來更加順暢。

如果安安的狀態好，基本上一個上午就能完成大部分計劃，而我也能安心工作一上午。通常，完成計劃后的時間由安安自己支配。為了能夠自由支配時間，安安會盡快完成計劃中的事情，從而形成“自動巡航”的正向循環。

實踐中迭代，尊重孩子的選擇

經過畫“日計劃”的實踐，我們宅家期間的生活相對有序。最重要的是，幫安安建立了時間概念，當面對多項事情時，他開始思考先做什么，后做什么。在我看來，這對于即將上小學的孩子來說，是極為重要的習慣和品質。

當然，我們的“日計劃”也需要根據實際情況不斷地迭代。比如，對于線上興趣課的學習，有些不得不做的作業，我們就改成“打卡”，再通過“成就墻”展示出來。等安安上小學后，我和他爸爸還打算引入零花錢的機制，通過金錢來獎懲。說到錢，也許很多家長會擔心，這會不會把孩子培養成唯利是圖的人呢？在我看來，錢是衡量事物價值的一種工具，把握好方向和度就行。

但是，我與孩子所有的實踐和探索，都有一個前提，那就是尊重孩子，尤其是尊重孩子的選擇。我的原則是，只有當孩子需要我們提供建議的時候，我們才會給予建議，如果孩子不需要，他就會為自己的選擇承受相應的代價。這是在讓孩子明白，真實的世界是怎樣的，他要學會大膽嘗試，并為自己的選擇負責。

如今，翻看這些畫出來的“日計劃”時，我的臉上會揚起笑容，我看到了我們共同成長的足跡。在這段“非常時期”，它會成為我們之間最美好的回憶。